akozdravo.sk - sprievodca zdravým životom

Magazín z oblasti zdravotníctva a zdravého životného štýlu. Pravidelne pre vás prinášame články plné cenných rád a poznatkov, ktoré vám skvalitnia život.

prejsť na web

Vypadávanie vlasov (alopécia) – kedy, ako a prečo k nemu dochádza?

Zdravý muž či žena má zvyčajne na hlave od 80 tisíc do 120 tisíc vlasov. Z rôznych dôvodov však môže nastať problém a dôjde k úbytku vlasov. Málokto vie, že sa jedná o ochorenie, ktoré má svoje príčiny a aj možnosti liečby. Vlasy sa skladajú z keratínu

prejsť na článok

Uštipnutie osou môže byť nebezpečné. Pozor si však dajte aj na tento hmyz

S príchodom teplých dní sa objavuje čoraz viac hmyzu. Nejde však len o otravné muchy. Čoraz aktívnejšie sú aj osy, komáre alebo sršne. Preto sa zvyšuje riziko, že pri vonkajších aktivitách príde k uštipnutiu hmyzom. V takomto prípade treba vedieť, ako spr

prejsť na článok

Koronavírus: Príznaky, prevencia, odporúčania a nariadenia v rámci vyhláseného núdzového stavu v SR

Pandémia COVID-19 si k 19.3.2020 vyžiadala 8 983 obetí a celkovo na toto ochorenie vo svete ochorelo už 220 328 ľudí. Kým ku koncu roku 2019 poznali toto ochorenie len v Číne, postupne sa rozšírilo do celého sveta a dnes nájdeme už len minimum štátov, kde

prejsť na článok

Zápal slepého čreva – keď si nie ste istý, radšej navštívte lekára

Slepé črevo. Častokrát ani nevieme, kde sa v tele nachádza. Teda až do chvíle, kedy pocítime ostrú prenikavú bolesť v pravej dolnej časti brucha. Vtedy začína ísť do tuhého. Podcenenie zápalu slepého čreva vás môže stáť život. Dodnes koluje mýtus o zby

prejsť na článok

Pomelo – vitamínová bomba z Ázie

Nevieme presne, kde sa pomelo vzalo. Mohla to byť Čína, Malajzia alebo Thajsko. Dnes sa však Citrónovník obrovský, ako sa toto ovocie oficiálne nazýva, pestuje najmä v USA (Kalifornia), v Číne a v Mexiku. Na pultoch obchodov ho nájdeme zabalené vo fólii.

prejsť na článok

Alergia na slnko – ako chrániť pokožku pred vznikom vyrážok zo slnka

Hoci pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu počas slnečných dní podporuje tvorbu vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela, slnko môže náš organizmus aj poškodiť. A to nielen v prípade prehnaného slnenia sa. Alergická reakcia na slnk

prejsť na článok

Sacharidy by v našom jedálničku chýbať nemali

Pod pojmom sacharidy si väčšina z nás predstaví zlé cukry a v prípade diéty sa ich snaží všetky zaradom vylúčiť. Tento krok ale nie je správny. Sacharidy majú v našom jedálničku dôležité miesto a rozhodne nie je správne hádzať ich všetky do jedného vreca.

prejsť na článok

Mimomaternicové tehotenstvo alebo keď oplodnené vajíčko zablúdi

Ako vieme ešte z hodín biológie, tehotenstvo začína oplodnením vajíčka spermiou a jeho uhniezdením v dutine maternice. No čo ak sa vajíčko počas svojej cesty usídli inde? Tehotenstvo, pri ktorom sa oplodnené vajíčko neusídli v dutine maternice, nazývam

prejsť na článok

Avokádo – koncentrované zdravie z Južnej Ameriky

Avokádo pozná ľudstvo už po stáročia, no zvlášť populárnym sa stalo až v posledných rokoch. Čím je také výnimočné? U nás by ste vo voľnej prírode hľadali avokádo zbytočne. Jeho pôvod je totiž exotický. Vo svojej domovine, Južnej Amerike, rastie na stro

prejsť na článok

Vitamín E (Tokoferol) vás chráni pred voľnými radikálmi

Vitamín E je významný antioxidant. Organizmus chráni pred voľnými radikálmi, ktoré majú negatívny vplyv na ľudské telo. Ako ďalej pôsobí na naše zdravie, v akých potravinách ho možno nájsť alebo aká je optimálna denná dávka si povieme v nasledujúcom článk

prejsť na článok