Vitadu Blog Začnem od zajtra Začnem od zajtra Ste nespokojný so svojou postavou, necítite sa dobre vo svojom tele, ale znova neodoláte rôznym sladkým alebo iným kalorickým nástrahám?Aj Vy si zvyknete povedať, veď začnem od zajtra, od pondelka, po oslave…….?Väčšinou takéto ospravedlnenia používame, keď nie sme ešte pripravení niečo vo svojom živote naozaj zmeniť. Očakávania Väčšina nespokojných so svojou postavou majú nadváhu, ku ktorej sa dopracovali nie za pár dní alebo týždňov, ale za niekoľko mesiacov alebo rokov. Keď sa rozhodnú schudnúť, očakávajú, že nepríjemných faldíkov a množstva kíl navyše sa zbavia „lusknutím prsta“.Zázraky na počkanie v chudnutí a zmene životného štýlu naozaj neexistujú. Je to beh na dlhú trať, na ktorej zistíte, že správny začiatok je vo vnútornom nastavení.Metabolizmus je proces, pri ktorom naše telo rozkladá potravu a prevedie ju na energiu aby sme dokázali prežiť a fungovať. Môžeme ho prirovnať ku horúcej peci, kde sa ako palivo spotrebúvajú kalórie. Ak pracuje metabolizmus pomaly, potrebuje na udržanie životných funkcií menej paliva. To je veľmi lákavá výhovorka, hodiť všetku vinu za našu vysokú váhu na pomalý metabolizmus, ale existujú spôsoby ako ho podporiť a udržať si zdravú váhu. Ako začať? Najprv si musíme sami pre seba ujasniť dôvod nášho rozhodnutia. Nechcem predsa dookola priberať a chudnúť. Ak sa nachádzam v tomto večnom kolotoči, niečo nerobím dobre. Musím sa rozhodnúť pre zásadnú zmenu stravovania v živote, potrebujem zmeniť doterajšie návyky.Chudnutie by nemalo byť strašiakom, že budem hladná/ý, správne schudnúť môže iba sýty človek. Správne chudnutie môže byť Vaším sprievodcom na ceste ku zmene stravovacích návykov a životného štýlu.Vnútorná motivácia by mala súladiť s našimi vnútornými potrebami. Je dôležité, aby ste chudnutím neriešili iba celkovú vnútornú nespokojnosť, ale aby ste si ujasnili, čo sa pre Vás zmení, keď schudnete. Začnite ešte dnes Ak patríte k ľudom, ktorí chcú alebo potrebujú redukovať svoju hmotnosť, či už z estetických alebo zdravotných dôvodov, ale stále váhate, využite našu možnosť bezplatnej telefonickej konzultácie priamo s výživovým špecialistom. Radi zodpovieme na Vaše otázky a vysvetlíme princípy chudnutia s programom Vitadu Dohodnite si bezplatnú telefonickú konzultáciu Autor : VitaduBratislava Publikované : 9. novembra 2021 zdieľajte : Podobné články : Chudnutie vďaka otužovaniu, alebo ako to robia medvede? 15. januára 2023 Nekomentované Vitadu Blog Chudnutie vďaka otužovaniu, alebo ako to robia medvede? Chudnutie vďaka otužovaniu, alebo ako to robia medvede? Ako je možné, že zvieratá dokážu prežiť Read More » 5 tipov na jesenné chudnutie 16. septembra 2022 Nekomentované Vitadu Blog 5 tipov na jesenné chudnutie 5 tipov na jesenné chudnutie S letom skončilo aj obdobie rôznych nástrah, ktoré snahe o chudnutie určite nepomáhali – Read More » Prečo je leto ideálny čas na chudnutie? 4. augusta 2022 Nekomentované Vitadu Blog Prečo je leto ideálny čas na chudnutie? Prečo je leto ideálny čas na chudnutie? Letný čas je veľmi vhodný na chudnutie – máme Read More » The post Začnem od zajtra appeared first on Vitadu Bratislava.
Partner si ma neváži. Stále mi vyčíta že robí všetko sám, pritom mu varím do práce, upratujem, jediné čo tak že si urobil na raňajkách vajcia a objednal vitamíny. Po práci príde, skontroluje či je dobre vytreté, ide do fitka, príde a očakáva teplo jedlo a
Ahojte.Len Vám chcem dať do povedomia, že zajtra v kuchyni Telerána uvidíte Dobroty od dobrotky. Pripravíme pre Vás celodenné menu a ukážeme Vám ako to v dobrotkách vyzerá a načo sa môžte tešiť.Chcem Vám ukázať, že zdravá strava nie je nuda.Tak vstávajte
prejsť na článokMarco Restaurant, Mnoheľova 18 v Poprade, bude od zajtra 16.3.2020 poskytovať obedy cez bufetové okienko priamo v reštaurácii na pešej zóne čase od 11:00 do 14:00. Obedy je možné vydávať aj do vlastných obedárov za nezmenenú cenu 4,50 €, alebo do jedn
prejsť na článokV hlave sa vám honí tona myšlienok a vy vôbec neviete ako zaspať. Potom už začínate premýšľať nad tým, či váš život vôbec má nejaký význam. Či žijete tak ako chcete a či ste sa naozaj tak veľmi previnili voči okoliu, keď vás toľko odsudzuje. Neviete prest
Ahoj všetci dnes mám taký o hubu deň ledva som sa sem dostala začal mi PC štrajkovať aplikácia GOOGLE mi dáko zlyhala asi niekto tu bosoruje mám dojem musela som ísť cez druhý web čo vám poviem horor. Aj vám tak zvykne štrajkovať PC ak tu robia internet