Veľká Noc je časom rodinných zhromaždení a slávnostných hostín, ktoré sa často spájajú s bohatými a chutnými pokrmami. Táto sviatočná udalosť je tiež ideálnym časom na oslavu nového začiatku a obnovenie rodinných tradícií. Pri príprave na Veľkú Noc je dôležité nielen zvážiť tradičné jedlá, ale aj zohľadniť spôsoby, ako minimalizovať tráviace ťažkosti a udržať zdravý životný štýl. V tomto článku sa pozrieme na rady pre zmiernenie tráviacich ťažkostí a úlohu niektorých prírodných látok, ako je bromelain a jačmeň zelený. Údeniny, klobásky, vajíčka, zákusky, šunkyPo 40 dňovom pôste veru poriadna pastva pre naše oči aj brušká, avšak tiež i poriadny šok pre naše trávenie. Veru, pre niektorých môže byť konzumácia veľkonočných jedál sprevádzaná tráviacimi ťažkosťami. Tráviace ťažkosti sú nepríjemné symptómy spojené s procesom trávenia potravy v tráviacom trakte. Tieto ťažkosti môžu zahŕňať širokú škálu symptómov a môžu byť spôsobené rôznymi faktormi. Medzi najčastejšie tráviace ťažkosti patria: Nadúvanie: Nadúvanie je stav, ktorý spôsobuje zvýšené tvorba plynu v črevách, čo vedie k pocitu napätia a nepríjemnosti v bruchu. Plynatosť: Nadmerná tvorba plynu v črevách môže spôsobiť plynatosť, ktorá sa prejavuje nadúvaním, pocitom tlaku v brušnej dutine a častými plynovými prejavmi. Pálenie záhy: Pálenie záhy je pocit horúceho, páliaceho nepohodlia v hrudníku, ktoré sa môže šíriť do hrdla a spôsobiť kyslý alebo horký pocit v ústach. Je spôsobené uniknutím kyseliny zo žalúdka do pažeráka. Nepríjemné pocity v žalúdku: Tento symptóm môže zahŕňať pocit plnosti, pocit ťažkosti v žalúdku, bolesť alebo tlak v žalúdku a všeobecný pocit nepríjemnosti. Zápcha alebo hnačka: Zápcha je stav charakterizovaný ťažkým alebo nepravidelným črevným pohybom, zatiaľ čo hnačka je stav, ktorý spôsobuje časté, riedke alebo tekuté stolice. Jedlo ako liek, jedlo ako jed. Tieto citáty sú na zamyslenie o zdraví Príčiny tráviacich ťažkostí môžu byť rôznorodé a zahŕňajú nezdravé stravovacie návyky, stres, nedostatočnú fyzickú aktivitu, nadmernú konzumáciu alkoholu alebo kofeínu, nadmernú konzumáciu mastných alebo korenených jedál, ako aj niektoré zdravotné problémy, ako je gastroezofageálna refluxová choroba (GERD), syndróm dráždivého čreva (IBS) alebo iné gastrointestinálne ochorenia. Preto je dôležité poradiť sa s lekárom, ak trpíte častými alebo závažnými tráviacimi ťažkosťami. Ako zmierniť tráviace ťažkosti: Bromelain: Bromelain je enzým obsiahnutý v ananásoch, ktorý môže pomôcť pri trávení mäsa a ťažkých jedlách. Konzumácia čerstvého ananásu alebo ananásového džúsu môže pomôcť zmierniť tráviace problémy. Vyskúšať tiež môžete prírodný výživový doplnok s obsahom Bromelainu. Zelený jačmeň: Zelený jačmeň je bohatý na vlákninu a ďalšie živiny, ktoré môžu podporiť trávenie a zmierniť ťažkosti s trávením. Môžete ho konzumovať vo forme prášku zmiešaného s vodou alebo pridať do smoothie, prípadne vo forme veganskych kapsúl v kombinácii so saponínmi obsiahnutými v našom produkte. Úprava stravy: Obyčajné zmeny v stravovaní môžu mať veľký vplyv na tráviace ťažkosti. Snažte sa jesť pomaly a dôkladne žuť jedlo, vyhýbajte sa prejedaniu sa a konzumujte menšie porcie. Nezabúdajte teda na pravidlo, menej je viac. Bylinky a čaje: Bylinky ako mäta, fenikel alebo žihľava môžu pomôcť zmierniť tráviace nepohodlie. Čaj z rumančeka alebo ľubovníka bodkovaného tiež môže mať upokojujúci účinok na tráviaci systém. The post Veľkonočné menu a jeho nástrahy. Ako zmierniť tráviace ťažkosti prírodnou cestou? appeared first on Booslabs.sk.
Latinský názov: Origanum vulgare L. tráviace ťažkosti, menštruácia, dýchacie problémy
prejsť na článokLatinský názov: Salvia officinalis potencia, menštruácia, bolesť hrdla, imunita, hojenie rán, nadmerné potenie, tráviace ťažkosti, koncentrácia
prejsť na článokRadi by ste začali s prírodnou dekoratívnou kozmetikou a neviete presne kde a čo si vybrať? Čisto prírodná dekoratívna kozmetika je rozhodne zaujímavou alternatívou pre eko životný štýl. Každá žena má už väčšinou svoje zaužívané produkty vybraté, ale pre
prejsť na článokExistuje veľa ľudí, ktorí čelia nejakým problémom v sexuálnom živote a nevedia, čo s tým. Rôzne stratégie môžu pomôcť pri riešení sexuálnych ťažkostí.
prejsť na článokAlergia na peľ je bežn ochorenie, ktor tr pi mnoho ľud po celom svete. Alergick reakcie na peľ sa najčastej ie prejavuj ako n dcha, svrbenie oč a k chanie. Tieto pr znaky m žu byť veľmi ru iv a m žu negat vne ovplyvniť kvalitu života. Na ťastie exi