Vajcia prinášajú mnoho výhod pre zdravie

Vajcia sú jedným z najvšestrannejších a najdostupnejších potravín na svete. Sú bohatým zdrojom proteínov, živín a sacharidov a sú často používané ako základ mnohých jedál, ako sú omelety, vaječné sendviče a pečené vajcia. Aké sú však ich najväčšie benefity? #text-878170359 { text-align: center; } @media (min-width:550px) { #text-878170359 { text-align: center; } } @media (min-width:850px) { #text-878170359 { text-align: left; } } Kúpiť čerstvé vajíčka #image_372635831 { width: 100%; } @media (min-width:550px) { #image_372635831 { width: 73%; } } Tieto malé, ale výživné potraviny prinášajú mnoho výhod pre zdravie: Proteíny: vajcia sú bohatým zdrojom bielkovín, ktoré sú dôležité pre zdravý rast a vývoj tela. Bielkoviny sú základným stavebným materiálom našich tiel a sú potrebné pre mnoho funkcií, vrátane tvorby svalov a kostí. Živiny: vajcia sú bohatým zdrojom mnohých živín, ako sú železo, vitamíny B a D, a tiež obsahujú množstvo antioxidantov. Tieto živiny sú dôležité pre zdravý rast a vývoj tela. Sacharidy: vajcia obsahujú malé množstvo sacharidov, ktoré sú dôležité pre udržanie správneho metabolizmu a energie. Zdravie pre vaše srdce: vajcia sú bohatým zdrojom zdravých tukov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie srdca. Štúdie ukazujú, že konzumácia vajec môže pomôcť znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zlepšovať celkový stav srdca. Zlepšenie zraku: vajcia sú bohatým zdrojom luteínu a zeaxantínu, dvoch antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť oči pred poškodením a zlepšovať váš zrak. #text-366849090 { text-align: left; } @media (min-width:550px) { #text-366849090 { text-align: left; } } Agrofarma Brvniste Agrofarma Brvniste Agrofarma Brvniste Agrofarma Brvniste Napriek mnohým výhodám konzumácie vajec sa stále neodporúča konzumovať ich v príliš veľkých množstvách, pretože obsahujú aj cholesterol. Odporúča sa preto konzumovať 2 až 3 vajcia denne. Podporte svoj metabolizmus a získajte zdravý zdroj energie. #text-1679390259 { text-align: center; } @media (min-width:550px) { #text-1679390259 { text-align: center; } } @media (min-width:850px) { #text-1679390259 { text-align: left; } } #col-747070243 > .col-inner { margin: -16px 0px 0px 0px; } #col-437473963 > .col-inner { margin: 0px 0px -30px 0px; } Kúpiť čerstvé vajíčka #col-611179044 > .col-inner { margin: 0px 0px -30px 0px; } #section_851061868 { padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; } Príspevok Vajcia prinášajú mnoho výhod pre zdravie je zobrazený ako prvý na AGROFARMA Brvnište.

prejsť na článok

4 esenciálne oleje, ktoré môžete používať každý deň pre lepšie zdravie

4 esenciálne oleje, ktoré môžete používať každý deň pre lepšie zdravie Esenciálne oleje sú v poslednej dobe čoraz obľúbenejšie. Aj keď ich niektorí môžu považovať za výstrelok, ponúkajú veľa skvelých zdravotných výhod a sú úžasným prírodným spôsobom ako p

prejsť na článok

Chováte sliepky na vajcia? Takto dosiahnete viac vajec s lepšou kvalitou

Domácim chovom sliepok si môžete zabezpečiť čerstvé vajíčka každý deň. Ich počet a kvalita však do veľkej miery závisia od toho, ako sa o sliepky staráte. Iba zdravé a spokojné sliepky vám budú znášať vajcia, ktoré svojím zložením zvýšia úroveň vášho jedá

prejsť na článok

Maska s ricínovým olejom pre suché vlasy

Vypadávajú vám vlasy? Sú suché a bez života? Potom potrebujú vzpruhu v podobe tejto prírodnej masky s ricínovým olejom. Čo budete potrebovať: 2 vajciaKokosový olejRicínový olejMätový éterický olejRozmarínový éterický olejOlej s vitamínom E

prejsť na článok

Jedlo bohaté na bielkoviny

Jedlo bohaté na bielkoviny bielkoviny sú kľúčovým stavebným kameňom pre náš organizmus. Vytvárajú základ pre svaly, zabezpečujú optimálnu funkciu orgánov a podporujú imunitný systém. Pre tých, ktorí sa snažia zahrnúť do svojej stravy viac bielkovín bez p

prejsť na článok

Zaslúžený odpočinok v pohodlnom kresle

Potrebovali by ste do obývacej izby pridať flexibilné a pohodlné sedenie? Potom rozhodne stojí za zváženie kúpy štýlového kresla či kresiel! Vytvorte si vlastný relaxačný kútik v spálni či jedálni alebo si rozšírte existujúce sedenie v obývacej izbe. Tent

prejsť na článok