* Piatok: 17. mája * 17:30 20:00 hod. * Cena: 25 € * Lektor: Eva Beňová PRIHLÁSIŤ SA Info: Uvoľni si tuhé trapézy a boľavé ramená JEDNODUCHO A EFEKTÍVNE V našom tele všetko so všetkým súvisí. Nesprávne držanie tela pri pohybe, ale aj v stacionárnych pozíciách, či stresové dýchanie do hornej časti hrudníka veľkou mierou ovplyvňujú bolestivosť krčnej chrbtice i ramien. Tuhé trapézy a boľavé ramená sú často následkom nesprávneho zaťaženia spojeného s nefunkčným dychom. Skrátené svaly ťahajú ramená do pozícií, v ktorých sa zužuje priestor pre inerváciu a cievne zásobenie a to nám môže spôsobiť nielen bolesť, ale aj tŕpnutie, či necitlivosť určitých častí ruky. * Okrem cvičenia si ukážeme aj nastavenie hrudníka, hlavy a hornej končatiny v bežných denných činnostiach. * Povieme si tiež, ako tuhé trapézy a boľavé ramená ovplyvňuje naša psychika, lepšie povedané psychické napätie. * Povieme si, akým spôsobom vieme ovplyvniť BOĽAVÉ ramená a trapézy funkčným DYCHOM. Seminár je postavený na fyzickom cvičení – pozície sú prevažne v sede, ľahu a v stoji. Ocenia ho všetci tí, ktorých trápia nielen stuhnuté trapézy a boľavé ramená, ale aj problematické lakte, preťažené zápästia, bolestivá chrbtica, chronické bolesti a stuhnutosť svalov celého tela, psychické napätie a únava. Technicky to bude vyzerať tak, že: ** Uvoľníme a zmobilizujeme hrudník zo všetkých jeho strán* z prednej, * zo zadnej, * z bokov * z vnútra ** Uvoľníme aj celú hornú končatinu * rameno zastabilizujeme * naučíme sa ako používať rameno resp. celú hornú končatinu v bežnom živote tak, aby neboleli ČO SO SEBOU? voľné oblečenie a dobrú náladu prípadne uterák a písacie potreby (nie je nutné) Poď zistiť, čo všetko sa skrýva za tvojou BOLESŤOU! Tento seminár nie je vhodný (kontraindikácie) pre akútne a zápalové stavy. Teší sa na Vás Evka The post Tuhé trapézy a boľavé ramená appeared first on ALMA studio.
* Piatok: 14. júna * 17:30 20:00 hod. * Cena: 25 € * Lektor: Eva Beňová PRIHLÁSIŤ SA Info: Kolená v súvislostiach alebo daj si do poriadku kolená JEDNODUCHO A EFEKTÍVNE.V našom tele všetko so všetkým súvisí.A p
5 / 5 ( Počet hlasov 1 ) Priznám sa, že pojem tuhý šampón som evidovala už dlho ale vyskúšala som ho až nedávno. A musím povedať, že to bola chyba. Mala som ho začat používať o
prejsť na článokunisex tričká, veľkosti XS –5XLzloženie: 100 % bavlna, gramáž: 200 g/m²single jersey (jemná pletenina, líce a rub nie sú rovnaké)silikónová úprava, ktorá chráni vlákna pred nečistotami a robí ich hebkejšími, potlač na tričko lepšie priľnemaximálna teplota
prejsť na článokPrečo vznikajú kútiky a ako im predchádzať? Bolestivé a popraskané kútiky úst sú vždy nepr
prejsť na článokPokiaľ sa na stavbu sauny svojpomocne necítite, prenechajte túto činnosť odborníkom a nechajte si postaviť vlastnú vonkajšiu saunu na kľúč. Na výber máte hneď niekoľko typov. Domáca fínska sauna V tomto type sauny sa vyhrejete pri teplote 90 120 ° C. Zdr
prejsť na článok