Dnes na mňa vyskočil zaujímavý článok. Sem som dovolila prekopírovať len jeho esenciálnu podstatu, ale na konci nájdete link na pôvodné znenie. Podľa kanadskej terapeutky Victorie Prooday sú naše deti v úbohom emocionálnom stave. Posledných 15 rokov je svedkom tragédie, ktorá jej v tichosti prebieha pred očami. Môžu jej to dosvedčiť učitelia aj profesionáli pracujúci s deťmi. Upozorňuje na alarmujúce štatistiky, podľa ktorých má 1 z 5 detí duševné problémy, hovorí o 43 % zvýšení ADHD, 37 % náraste depresie u dospievajúcich a 100 % náraste samovrážd medzi deťmi vo veku 10 – 14 rokov. Deťom chýba normálne detstvoTerapeutka sa pýta: Koľko dôkazov ešte musíme mať k dispozícii, aby sme sa zobudili? A dokedy to budeme zvaľovať na diagnózy, či zle nastavený školský systém alebo na frázy, že sa už tie deti také narodili? Možno je bolestivé pre nás, rodičov, priznať si to, ale áno, v mnohých prípadoch stojíme za problémami našich detí práve my, tvrdí Prooday. Podľa terapeutky dnešným deťom chýbajú základy normálneho, zdravého detstva. Za problém považuje, že deti nemajú: Emočne dostupných rodičov, Jasne definované hranice a vedenie, Zodpovednosť a povinnosti, Vyváženú stravu a dostatok spánku, Pohyb a pobyt vonku, Kreatívnu hru, sociálnu interakciu a príležitosti pre neštruktúrovaný voľný čas a nudu Miesto toho sa deti musia pasovať: s „digitálne“ roztržitými rodičmi, s mäkkými rodičmi, ktorý nechajú, aby deti „vládli svetu,“ s pocitom, že im prináležia práva a nároky namiesto zmyslu pre zodpovednosť, s nedostatkom spánku a nutrične nevhodnou stravou, so sedavým „indoor“ životným štýlom, s nekončenou stimuláciou, technologickými babysitterkami, instantným uspokojením a nedostatkom nudných momentov. Ako zachrániť naše deti Čo terapeutka radí aj rodičom vo svojej praxi a čo podľa nej funguje, lebo je to vidno na pozitívnych zmenách v rodinách už po niekoľkých týždňoch, dokonca dňoch, sú tieto jej odporúčania: 1. Nastavte hranice a pamätajte si jednu dôležitú vec: vy ste dieťaťu rodič a nie kamarát. 2. Nebojte sa deťom hovoriť NIE, pretože vy rozhodujete, že deťom dáte to, čo potrebujú a nielen to, čo chcú. 3. Pripravte nutrične hodnotnú stravu a obmedzte „pamlsky.“ 4. Aspoň hodinu denne strávte niekde vonku medzi zeleňou. Bicyklujte, prechádzajte sa, lovte ryby, pozorujte vtáky, hmyz. 5. Každý deň spolu večerajte bez telefónov a televízie, skrátka nech je to „technology-free“ večera. 6. Zahrajte si spolu jednu rodinnú stolovú/kartovú hru každý deň (môže to byť človeče, pexeso, double, čokoľvek máte radi). 7. Prideľte dieťaťu jednu úlohu v domácnosti za deň (triedenie prádla, upratovanie hračiek, vyvesenie oblečenia, príprava stola, vykladanie umývačky riadu, vyloženie nákupu) 8. Zaveďte deťom konzistentný spánkový režim, aby ste mali istotu, že vaše dieťa má dostatok spánku v technologicky „free“ izbe. 9. Učte deti zodpovednosti a samostatnosti. Nezachraňujte ich pred malými zlyhaniami. Iba tak si natrénujú zručnosti potrebné k tomu, aby sa mohli popasovať s väčšími životnými výzvami. 10. Nerobte veci za nich. Nebaľte deťom ruksaky, nenoste im školské tašky, nenoste im zabudnuté desiaty a úlohy. Nešúpte banán 5-ročnému dieťaťu. Radšej ich to naučte, namiesto toho, aby ste to robili za nich. 11. Natrénujte si s nimi trpezlivosť, aby vydržali odložiť svoje uspokojenie hneď a zaraz. 12. Vytvorte im príležitosti, aby sa mohli nudiť. Necíťte sa byť zodpovedný za to, že je vašou úlohou byť dieťaťu animátorom. Nepoužívajte technológie ako au-pairky pre dieťa. Zakážte technológie počas jedla, v aute, v reštauráciách. Využívajte tento čas ako možnosť tréningu pre ich mozog, ktorý vyplynie z nudenia. Pomôžte im vytvoriť „lekárničku“ - prvú pomoc pri nude – s aktivitami a ideami, keď príde nuda v Brne. 13. Buďte pre deti dostupný, aby ste nestratili s nimi kontakt a naučili ich samoregulácii a sociálnym zručnostiam. Vypnite si telefón, kým uložíte deti do postele, aby ste sa vyhli „digitálnej“ roztržitosti. Naučte deti pozdraviť, naučte ich empatii, zdieľaniu, stolovaniu, konverzačným schopnostiam. Buďte deťom emocionálnym koučom. Naučte ich, ako sa vysporiadať s hnevom a frustráciou tak, že budete pre nich vzorom. Buďte spojení na emocionálnej vlne. Smejte sa, objímajte sa, bozkávajte, šteklite sa, čítajte, tancujte, skáčte spolu. Pôvodný článok nájdete tu. #výchova
Pridajte korunku ku korunke a pomôžte tak zabezpečiť deťom jednorodičov v núdzi lepšiu budúcnosť. Kúpou ...Viac
prejsť na článokVtedy, keď každý klame ti, keď sa ti nič spravodlivé nezdá... Zdroj
prejsť na článokCena: 169 €Podhorí Orlických hôr: 3* Sporthotel Tichá Orlice s wellness, thajskou masážou a polpenziou
prejsť na článokJesenné kolo pomoci deťom z jednorodičovských rodín je už uzavreté. Jednorazovým finančným príspevkom 400 eur ...Viac
prejsť na článokPozývame všetkých malých i veľkých na špeciálny program pre deti. Maťo Žák a.k.a. Kapitán Kotvička nás zoberie príbehom nielen na šíre more, ale aj do hlbín Božieho srdca. 23.6, 10:00, La Bomba, Prievozská 18! Vstup samozrejme voľný! The post Doobedie deť
prejsť na článok