Ženy, kočky, kamošky, dajme si spoločnú výzvu #selfcarevyzva. Pôjdete do toho so mnou?Je nás tu už pomerne dosť a podľa mňa to zvládneme ľavou zadnou. Úloha je jednoduchá. Venujte čas sebe, svojim záľubám a potrebám.“ Splňte aspoň jednu z úloh a označte ma v príspevku či v príbehu alebo mi len jednoducho pošlite fotku do správy, aby som videla, ako trávite víkend vďaka mojej Self-Care výzve.”Označte @dennik_tridsiatnicky na Instagrame alebo #selfcarevyzva a napíšte do komentára, čo ste už splnili. Úlohy sú jasné a fantázii sa medze nekladú. Poď so mnou do Self-care výzvy Urob dobrý skutok (nakŕm opustené zvieratko, oddnes staré oblečenie ľuďom v núdzi...) Vytvor niečo kreatívne (do domácnosti, šperk, obraz, tortu...) Vypni si sociálne siete (nesleduj iných, nasleduj seba) Choď do prírody (je tým najlepším liekom na všetko) Uprac svoju domácnosť (hoci len jeden šuflík, kozmetický stolík, skrinku...) Stráv čas so zvieratkom (ak žiadne nemáš, navštív útulok alebo farmu ) Daj si kompliment (si krásna, múdra, šikovná, pochváľ sa za to, čo sa ti podarilo) Dopraj si wellness (alebo kúpeľ u seba doma, pleťovú masku, manikúru...) Stráv deň s milovanou osobou ❤️ Pozri si film alebo seriál Choď tancovať (ak ťa tanec neláka, navštív divadlo či iné kultúrne podujatie...) Pekne sa uprav (dopraj si čas, nalíč sa, obleč si niečo, čo si na sebe dlho nemala, vysoké opätky, ktoré bežne nenosíš a ukáž svetu, že máš sebavedomia na rozdávanie) Realita je taká, že sa o seba musíte starať. Stojíte za to! Nemôžete sa starať o druhých, ak sa v prvom rade nestaráte o seba. Viem, niekedy to nie je ľahké. Máte pocit, že ste sebecké, nepochopené. Niečo vám však prezradím. Je to len o umlčaní hlasu vo vašej hlave. Je to o jedinom kroku tým správnym smerom, vďaka ktorému to bude už len jednoduchšie a jednoduchšie.
Ministerstvo dopravy SR vyhodnotilo predkladanie projektov na obnovu historických a pamiatkovo chránených verejných budov ako jednu z najúspešnejších výziev v rámci Plánu obnovy a odolnosti. Alokovaných v nej bolo po navýšení 180 miliónov eur, pričom mome
prejsť na článokVeľmi sa tešíme, že sa naše mesto Galanta zapojilo do ďalšej výzvy. Tentokrá je to výzva o dotáciu vo výške 4 976 988,09 eur. Ide o projekt s názvom Zníženie energetickej náročnosti objektu Neogotický kaštieľ v Galante a vďaka tomuto projektu sa bude môcť
prejsť na článokDnes by som chcela hovoriť o téme, ktorá môže byť pre teba veľmi aktuálna a dôležitá. Ak máš doma dieťa s dyslexiou a zároveň sa učí cudzí jazyk, môže to byť výzva. Ale neboj sa, nie si sama. Chcem sa s tebou podeliť o niekoľko tipov a trikov, ktoré ti mô
prejsť na článokV čase útlmu koncertnej činnosti z dôvodu COVID-opatrení sa mnohí umelci realizovali v inej oblasti ako pred pandémiou.Vzniknutá situácia priviedla k myšlienke tvoriť aj zakladateľa umeleckej agentúry Art-MusicMgr.Art.Viliama Majera ,Art.D ku kreatívnej p
prejsť na článokŠK Slovan Bratislava čaká v osemfinále Európskej konferenčnej ligy starý-známy súper. Ste radi, že žreb opäť postavil oba kluby proti sebe a Bazilej sa môže Slovanu futbalovo pomstiť?Práveže si skôr myslím, že fanúšikovia, ale ani novinári príliš Slovan z
prejsť na článok