Teplo sauny nás najviac láka počas studených, jesenných a zimných dní. Pobyt v saune je nielen príjemný, ale aj zdraviu prospešný. Platí to ako pre dospelých, tak aj pre tých najmenších. Saunovanie má predovšetkým preventívny účinok a posilňuje imunitu. Dôležitá je pravidelnosť a dlhodobosť. Účinky sa prejavia postupne. Najbadateľnejšie sú, ak dieťatko navštevuje saunu 1x do týždňa minimálne 6 mesiacov. Prečo? Saunovanie zlepšuje činnosť srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, odstraňuje napätie a zmierňuje stres. Deti majú lepšiu odolnosť voči chrípke, znižuje sa u nich ochorenie horných dýchacích ciest a majú kvalitnejší spánok. Samozrejme, saunovanie nie je vhodné úplne pre každého. Do sauny nesmú chodiť deti s infekciou, s horúčkou, so srdečným ochorením, s niektorými kožnými chorobami a opatrný treba byť aj pri astme. Kedy teda možno začať? Vo Fínsku a Švédsku, kde má saunovanie svoje korene a dlhoročnú tradíciu, sa s nim dostávajú do kontaktu už bábätká, a to hneď po odpadnutí pupočníka. U nás sa deti so saunou stretávajú najčastejšie v plaveckých baby kluboch. Tieto sauny sú špeciálne prispôsobené na saunovanie detí. Najvhodnejšia sauna pre dojčatá a batoľatá (do 3 rokov) je suchá švédska sauna. Nehrozí v nej popálenie slizníc horúcou parou, ktorá býva nebezpečná pre deti práve v parných saunách. Čas pobytu v saune a teplota v nej je rôzna, záleží hlavne od veku. Deti do 3 mesiacov nemajú ešte vyvinutú termoreguláciu, nevedia sa potiť. Preto sa saunovanie v tomto veku u nás neodporúča. Ideálna teplota je 45 – 50 °C. Ak sú deti staršie a na saunu zvyknuté, maximálna odporúčaná teplota je 60 °C. Od veku detičiek záleží aj čas strávený v saune. Na začiatok stačia 2 – 3 minúty. Ak si deti zvyknú, je možné čas predĺžiť u menších na 4 – 5 minút, u starších do 7 minút. Samozrejme, deti treba v saune vždy sledovať a nikdy ich nenechávať bez dozoru. Je vhodné zaujať drobcov spievaním, riekankami, či rozprávkami. Ak sa dieťa začína vrtieť a je nepokojné, treba saunu opustiť. Na niektoré deti môže sauna pôsobiť stiesňujúco. Je to prostredie, ktoré nepoznajú. Priestor je navyše malý a panuje tam prítmie. Preto dieťatko nikdy do saunovania nenútime a rešpektujeme jeho potreby. Poslednou zásadou je, aby dieťatko nechodilo do sauny s plným bruškom. V saune dávame pozor na dehydratáciu a hneď po saunovaní dopĺňame tekutiny. Pri dodržaní týchto odporúčaní sa stáva pobyt v saune prínosným pre rodiča i dieťatko. Nenásilnou formou si prirodzene zvyká na zdravý životný štýl, ktorý mu prinesie osoh nie len teraz, ale aj v budúcnosti. Článok zo stránky Klubu Kvapka The post Saunovanie pre bábätká a deti appeared first on AQUAKIDS.
Jedna z hlavných súčasti výbavičky pre bábätka sú plienky. Dnes mamičky nemusia ako naše staré mamy používať len klasické látkové plienky, ktoré bolo treba prať, vyvárať, žehliť... Jedna žena v minulom storočí, Marion Donovan, vymyslela jednorazové plie
prejsť na článokKaždého rodiča v noci zobudí myšlienka, že sa jeho dieťa v noci odkrýva. Nechce, aby pocit chladu rušil pohodlný spánok bábätka, tak ide do postielky a kontroluje, či je dieťatko prikryté. Skvelým riešením môže byť spací vak pre bábätká. Detské spacie v
Novo pre vás vyrábame darčekové boxy/košíky, ktoré sú plné výbavy pre bábätko. Obsah je naozaj pestrý a originálne spracovaný. V darčekovom boxe nájdete napríklad: jednorazové plienky Pampers kôš box pre bábätko 2x bavlnené body 2x bavlnený podbradní
prejsť na článokRovnako uprostred zhonu a povinností zatúžite po chvíľke venovanej odpočinku a regenerácií? V tom prípade nemôžete urobiť nič lepšie, ako podľahnúť kúzlu saunovania. V saune sú umiestnené saunové kachle, ktoré miestnosť vykúria na teplotu od 60-110 ° C. P
prejsť na článokVedeli ste, že na Notine si môžete nakúpiť produkty nie len pre seba, ale aj pre svoju malú ratolesť, poprípade darčeky pre novomamičku? Na Notine kupujem produkty pomerne často, no nikdy som sa nezamýšľala nad tým, že nakúpim nejaký produkt pre nové diet
prejsť na článok