Mikuláš v 92 a uviaznuté emócie Uviaznuté emócie Nechávaš svojím emóciám voľný priebeh? Majú možnosť sa prejaviť, alebo ich pri prvých náznakoch zatlačíš ako uhorky nakladačky do zaváraninového pohára? Pozor na to, ak emócia uviazne, vie narobiť viac šarapaty ako si vieš predstaviť. Téma „uviaznutých emócii“ ma veľmi oslovila a v tomto smere je mi veľkou inšpiráciou kniha Emočný kód od autora Bradley-a Nelson-a. Samozrejme ako všetko o čom píšem, aj s týmto mám skúsenosti sama na sebe. Každý z nás si počas života chtiac – nechtiac zakompostoval od 200 – 300 uviaznutých emócii. Takýto druh emócií, veľmi silno priťahuje situácie (dôvody), ktoré ich vyvolávajú a zosilňujú. Energia ovplyvňuje energiu. Ľudia typu dudroš, frfloš, ľadová kráľovná a veeeľa ďalších, sú s najväčšou pravdepodobnosťou pod tou škrupinou úplne iní ľudia. Tento ich prejav je len dôsledkom zaseknutého utrpenia. Minulosť si nesieme v sebe Aj ja sama u seba rozpoznávam, že to čo mi samej u seba vadí, nie je v skutočnosti mnou, ale je to v dôsledku mojej minulosti. Nevedela som sa vysporiadať s určitou situáciou a emócia s ňou spojená uviazla v mojom tele. Keďže o tom, že sú takéto javy bežné nevieme, tak väčšinou naše negatívne správanie alebo okolnosti nášho života už berieme akoby samozrejmosťou. „Som už raz taký“ alebo „Ona je tým typická“ A čo ak je to inak? Si zvedavý na svoju skutočnú pravú podstatu? Kto vlastne naozaj som? Mňa to teda úprimne zaujíma. Na ceste vlastného seba rozvoja a skúmania seba samej som si uvedomila viacero nefungujúcich vzorcov, ktoré sa v mojom živote opakujú a neprospievajú mi. Mikuláš v piatich rokoch Jedna z prvých udalostí, ktorá sa mi „ukázala“ v začiatkoch skúmania uviaznutých emócií bol Mikuláš v mojich piatich rokoch. Boli sme na Mikulášskom vystúpení, a Mikuláš vyzval deti, aby tie ktoré chcú išli na pódium a ak zarecitujú básničku, dostanú čokoládku. A veru na tú mám ja slabosť Nabrala som odvahu a išla na to. Po mojom vystúpení ujo Mikuláš prevrátil prázdne vrecko so zdrvujúcou správou, že čokoládky sa minuli!!! Vieš si predstaviť, aký oblak smútku sa rozprestrel nado mnou. Rodičia ma samozrejme utešovali a sľúbili mi, inú čokoládku. No čo je to oproti čokoládke od samotného Mikuláša? Nečudo, že mi v dôsledku tejto situácie uviazla emócia bezmocnosti. Teraz už chápem, čo podnecovalo moje určité postoje v živote napríklad k téme spravodlivosti. Ak aj ty často pociťuješ negatívne pocity, keď niekde vidíš nespravodlivosť a cítiš, že ti to priam škodí, je veľká pravdepodobnosť, že si sa v minulosti aj ty ocitol v podobnej situácii. Cítil si sa bezmocne. Nemohol si s tým nič urobiť. A keďže v tej chvíli sa s tým telo nemalo príležitosť emocionálne vysporiadať, emócia v ňom uviazla. Prijatie emócii Všímaj si svoje emócie a nepotláčaj ich. Prijmi ich, precíť, uvoľni ich. A to isté dovoľuj aj ľuďom v tvojom okolí, najmä deťom. To, že človek nemohol v detstve uvoľniť a dokončiť prichádzajúcu emóciu sa môže prejaviť neskôr v dospelosti negatívnymi návykmi človeka. Napríklad, dieťa sa buchlo a plače. Rodič sa samozrejme v tom najlepšom úmysle snaží dieťa rozptýliť, aby zabudlo na bolesť, aby sa upokojilo. Tento moment, keď dieťa začalo emóciu prežívať a došlo k „prerušeniu“, môže v ňom spôsobiť zaseknutie danej emócie. V dôsledku toho, že emócia bolesti nemala priestor na dokončenie, v dospelosti môže mať tento človek problém dokončovať rozrobenú prácu = má nedokončenú emóciu a tá sa prejavuje nedokončovaním. Áno, detský plač zrovna nie je pre uši ladná melódia. No prosím, spomeň si na to pri najbližšej príležitosti a dovoľ sebe a aj druhým prežiť si ich bolesť, strach, smútok, Úplne rozumiem tomu, že keď sa v živote objavia negatívne emócie, nechce sa ti v nich nejako dlho plávať. Čo ak ale práve to umožní, aby ich časom bolo oveľa menej a menej? Na koniec Len pre zopakovanie. Energia priťahuje energiu, a uviaznutá emócia s veľkou silou priťahuje podobné emócie. Preto je výhodnejšie ju čo najskôr pustiť, aby si nenašla kamošov a pozvala ich k tebe na návštevu! Ak budú emócie prúdiť, aj tvoj život bude mať plynulejší priebeh. Oveľa väčší priestor sa uvoľní pre radosť, spokojnosť, tvorivosť, lásku a harmóniu.
Mikulás az Életkében GalériaThe post Mikulás az Életkében first appeared on Életke Református Óvoda.
prejsť na článokMikuláš je kúzelník, darčeky nám vykúzli. Ale iba pre takých, čo neboli cez rok zlí.
prejsť na článok?Už je za dverami! ? Ten najkrajší čas v roku?? V Eiffelku ho odštartujeme už 6. decembra tak, ako sa patrí! Pripravili sme pre Vás MIKULÁŠSKY PROGRAM plný darčekov a zábavy ?? Vaše detičky čakajú tvorivé dielničky, minidisco, umelecké vystúpenie a nakoni
prejsť na článokCelý kraj sťa striebro svieti. Príď, Mikuláš, prosia deti. Chytro sadaj na sane, v školičke ťa čakáme.
prejsť na článokPadá sniežik, vietor fúka, Mikuláš nám dary núka. Poďte, deti, detičky, rozbaľte si balíčky. Kto poslúchal mamku, ocka, na každého darček počká. Kto bol samá nezbeda, tomu beda, prebeda.
prejsť na článok