Tento typ masáže nie je možné označiť ako relaxačný. Objednať na ňu by sa mal len ten, kto má problém s bolesťou súvisiacou so vznikom tzv. spúšťacieho bodu. Spúšťací bod môže byť vyvolaný fyzickým preťažením svalu, úrazom svalu, somatizáciou poruchových psychických stavov (najmä zo strachu, úzkosti, depresie, nervozity i iných psychických porúch a chorôb), blokovanou chrbticou, osteofytmi, vybočenou platničkou, apod. Prejavuje sa to bolesťami hlavy, bolesťami chrbta v oblasti drieku i medzi lopatkami, bolesťami kĺbov a ďalšími bolesťami pohybovej sústavy. Spúšťacie body sú malé „uzlíky“ vo svaloch vyvolané lokálnym svalovým napätím drobných myofascií. Tieto uzlíky môžu byť na hmat bolestivé. Bolestivá môže byť preto aj samotná masáž. Ide o terapiu poškodenia svalu spôsobeného biochemickými zmenami v ňom i v jeho okolí. Niekedy však samotná masáž nepostačuje. Pre postupné liečenie je často potrebná ešte masáž na uvoľnenie úponov svalov a riadené cvičenie. Bolesť vo svale môže byť niekedy prenesená z tzv. satelitného spúšťacieho bodu a vyskytuje sa mimo jeho výskytu. Preto je potrebné ho vyhľadať a správne lokalizovať. K tomu je nevyhnutná spolupráca klienta a maséra. Masér vyhľadáva hĺbkovým tlakom konkrétny spúšťací bod. Bolestivosť pri tom je rôzna a pohybuje sa na stupnici od 01 do 10, optimálne na úrovni 07. Stupeň bolestivosti stanovuje klient. Spočiatku to nie je príliš príjemné, ale po niekoľkých sekundách bolesť povoľuje a nastáva pocit celkovej úľavy. Vzhľadom k tomu, že masáž je trochu bolestivá, jej dávkovanie je vhodné konzultovať s masérom a podľa lokality výskytu problému, zvoliť jej časové trvanie i výber miest na tele pre jej aplikáciu. Ak máte záujem o vykonanie terapie na celom tele, neodporúča sa podstúpiť ju naraz. The post Masáž spúšťacích bodov Trigger point appeared first on Esencia.
Klasická masáž je základným a zároveň najžiadanejším typom masáže. Pôsobí širokospektrálne. Nepoznám nikoho, kto by ju nemal rád. Ak cítite únavu a stres, táto masáž je výborná voľba. Pocit uvoľnenia, relaxu a faktu, že ste urobili niečo pre seba, pre svo
prejsť na článokNajjemnejší typ masáže, hlboko relaxačný. Je spojením klasickej masáže s aromaterapiou. Je pohladením tela i duše. Dôležité je, aby si klient vyhradil čas masáže len pre seba, počas masáže vypol myseľ, s masérom nerozprával a nenechal sa ničím vyrušovať.
prejsť na článokMasáž tváre je jednou z obľúbených a čoraz viac vyhľadávaných masáží nielen medzi ženami ale aj mužmi. Takúto masáž voláme aj liftingová masáž, nakoľko priamo masírujeme mimické tvárové svalové tkanivo, ktoré je najmä na konci dňa unavené a stuhnuté. N
Masážpôsobí na telo a manipuláciu s telom pomocou tlakov štruktúrovaných, neštruktúrovaných, stacionárnych alebo pohyblivých ... Príspevok Masáž, dôležitý relax v uponáhľanom svete zobrazený najskôr Správy Zemplína.
prejsť na článokJeden z najstarších spôsobov masáže i liečby. Je to predovšetkým relaxačný typ masáže vhodný pre navodenie pocitu blaha. Horúce lávové kamene upokojujú, uvoľňujú napätie a navodzujú až meditatívny stav. Mnohí klienti sú počas masáže v stave ľahkého snenia
prejsť na článok