je naša novinka (2023) určená pre každého, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník, nie len chodeckých a dýchacích. Vonku v prírode sa naučíme ako správne dýchať, čo je to byť „tu a teraz“, ako sa stať prítomným a všímavým, ako sa upokojiť, vyčistiť si hlavu, vnímať prírodu a svoje telo a nemať milión myšlienok naraz. Na tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. Kurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás, zaneprázdnených, vystresovaných dospelákov. Trvá 3 hodiny a stojí 40 €. Kurz „RELAX“ vyvinula Lucia Okoličányová, zakladateľka a prezidentka SNWA, certifikovaná inštruktorka školy dýchania, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. Prihlasovanie a miesta nájdete tu (postupne dopĺňame ďalšie).
Kurz zameraný na elimináciu zásobného tuku, formovanie postavy a postupné zlepšovanie kondície. 0 Dní
prejsť na článokKurz zameraný na zlepšenie držania tela, spevnenie celého jadra a zlešenie flexibility a mobility pomocou metódy Pilates. Super cena:
prejsť na článokOnline kurz zameraný na zlepšenie celkovej telesnej zdatnosti, sily aj kondície. 0 Dní 0
prejsť na článokKurz zameraný na podporu a prevenciu ženského psychického aj fyzického zdravia, zlepšovanie kondície, formovanie postavy a redukciu tuku. Program otvoríme 20.4.202
prejsť na článokMáme upravený vstup - lavičky a levandule - relax a vôňa ako v Provensálsku.????????????