autumn spa and aromatherapy Masážna terapia vám poskytne viac relaxácie Ste neustále zaneprázdnení v práci a snažíte sa poriadne vyspať? Už ani neviete, že ste boli na dovolenke? Chápem.nbsp;Toto ročné obdobie môže byť pre mnohých ľudí mimoriadne stresujúce a za veľmi krátky čas dokáže úplne človeka vysať z energie. Pravdepodobne budete tráviť viacej času vonku v záhrade napríklad hrabaním lístia, alebo odhŕňaním snehu. Dni budu kratšie a sychravejšie. Vlhko a chlad neprispieva k lepšej nálade. Pre veľa ľudí nastane psychicky a fyzicky náročné obdobie. Nedovoľte, aby vás jeseň, či zima potrápila. Ak ste v strese alebo máte bolesti, niečo také jednoduché, ako je masáž vás môže dostať späť na tú správnu cestu. Masáž pomáha odbúrať stres Keď ste v strese, vaše telo spustí svoju prirodzenú reakciu „bojuj alebo uteč“, čím sa zvýši váš srdcový tep a svaly sa začnú napínať. Masážna terapia pôsobí proti týmto účinkom. Masážny terapeut počas liečby aktivuje tlakové body spojené s blúdivým nervom, ktorý reguluje krvný tlak. Táto stimulácia pomáha znižovať krvný tlak vo vašom tele. Viaceré štúdie tiež ukázali, že účastníci podstupujúci masážnu terapiu zaznamenali zníženie produkcie kortizolu v tele (stresový hormón) a zvýšenie produkcie endorfínov (chemická látka, ktorá sa v mozgu nabudzuje pocit „šťastia“). Znížte úzkosť a depresiu Ak ste niekedy zažili úzkosť alebo depresiu, viete, akú daň si môžu vybrať. Niečo také ľahké ako masáž však môže zlepšiť vašu náladu a zmierniť úzkostné pocity. Pri masáži vaše telo uvoľňuje serotonín a dopamín. Serotonín je zodpovedný za stabilizáciu nálady a vyrovnanie všetkých nadmerne stimulujúcich neurotransmiterov, ktoré spôsobujú úzkosť a stres. Dopamín na druhej strane bojuje s depresiou a pomáha vám sústrediť sa. Masáž môže pomôcť posilniť imunitu Ak sa zdá, že sa nikdy nedostanete z týchto nepríjemných zimných prechladnutí, mohla by vám naozaj pomôcť masáž. Štúdia publikovaná v časopise „Journal of Alternative and Complementary Medicine“ zistila, že masážna terapia zvyšuje prítomnosť prirodzených obranny schopných buniek tela . Tieto bunky pôsobia ako prvá obranná línia imunitného systému a ničia bunky, ktoré obsahujú nádory a vírusy. Po masáži spíte lepšie Keď sa poriadne nevyspíte, začnete byť mrzutí. Vedeli ste však, že nedostatok spánku môže viesť aj chronickým ochoreniam, ako sú kardiovaskulárne choroby a depresia? Spánok hrá teda zásadnú úlohu v našom celkovom zdraví, nie je však vždy ľahké dostať sa na odporúčaných osem hodín za noc. Ak sa celú noc prehadzujete a otáčate, vyskúšajte masážnu terapiu! Výskum ukázal, že masážna terapia môže zlepšiť spánok takmer každému, vrátane: nespavcov ľudí s psychickými poruchami ľudí, ktorí trpia migrénami ľudí s fyzickými bolesťami Vďaka zvýšeniu serotonínu z masáže vaše telo ľahšie produkuje melatonín, hormón, ktorý reguluje váš spánkový cyklus. Masáž vám môže pomôcť stráviť viac času v hlbších fázach spánku zodpovedných za obnovu zdravia vášho tela. Znížte bolesť chrbta a šije Vaše pracovné nasadenie vás môže psychicky a fyzicky vyčerpávať. Môže vám spôsobiť nepríjemné bolesti šije a chrbta. Trávenie dlhého času za stolom pri pc, zhrbený nad klávesnicou, či povolania náročné na dlhé státie na nohách vytvára napätie v oblasti šije a chrbta. Našťastie poznáme jednoduchý liek ako si pomôcť masáž. Masážna terapia môže byť prospešná pre ľudí, ktorí majú chronické bolesti krížov a krčnej chrbtice . Masáže vám pomôžu rozprúdiť krv a dodajú vášmu telu pomoc pre obnovu namáhaných svalov. Fyzické masírovanie tlakových bodov na šiji a chrbte navyše zmierňuje svalové napätie. Zverte sa do mojích rúk, uvelebte sa na masážny stôl v mojom salóne RELAX ZONE Ak ste pripravení zbaviť sa stresu, zimného blues a bolesti, naplánujte si masáž v mojom masážnom salóne Relax Zone-Masáž Senica. Ponúkam vám svoje služby a záruku príjemne stráveného času, ktorý venujete SEBE a SVOJMU ZDRAVIU! Ak sa Vám môj článok páčil, budem rád za follow na mojich sieťach https://www.facebook.com/masazsenica/ https://www.tiktok.com/@masazsenica https://www.instagram.com/masazsenica/
Perličkový kúpeľ nôh, súčasne masáž rúk, následne masáž chodidiel. 30 minútová procedúra, možnosť skombinovať + masáž celého tela/chrbta. Príjemná masáž, ktorá pomôže z Vášho tela odplaviť únavu, a zároveň Vás podporí opäť vykročiť. The post Špecialitky f
prejsť na článokMáte radi masáž ale radi by ste vyskúšali niečo o stupeň vzrušujúcejšie? Erotická masáž je to čo hľadáte a ste na správnom mieste kde si ju môžete dohodnúť.
prejsť na článokMasáž nôh je centrom pre terapiu akupresúrnych bodov, prostredníctvom ktorých môžete podporiť regeneračné procesy v ľudskom organizme. Prostredníctvom masaže dochádza k efektu dokonalého uvoľnenia a zároveň výborne posiľňuje imunitný systém, vo forme zvý
prejsť na článokMasáž chrbta pôsobí pozitívne na fyzickú aj duševnú kondíciu človeka a účinne tak eliminuje bolesť a únavu. Pravidelnými masážami a cvičeniami budete predchádzať bolestiam, ktoré negatívne vplývajú na pohodu človeka a celkovú kvalitu života. Masáž chrbta
prejsť na článokReflexná masaž je účinná terapia postihnutého miesta, kde sa prejavuje bolesť alebo únava. Prostredníctvom mierneho podráždenia, tkaniva sa očakáva reflexná regenerácia nervového centra. Reflexná masaž je súbor techník a stimulov, ktoré pozitívne pôsobia
prejsť na článok