Ako to máte so sladkosťami? Doprajete si alebo sa obmedzujete? Keď plánujeme začať s diétou, tak sladkosti sú jednou z prvých vecí, ktoré si s jedálnička vyraďujeme. Väčšine ľudí nejdú dokopy pojmy diéta a sladkosti. Odopieranie väčšinou k ničomu nevedie a ak by ste úplne odstránili sladkosti, tak by ste mali na to chuť čoraz viac. Ktoré sladké potraviny si môžete dopriať aj počas diéty? Rozlišujte zdravé a nezdravé sacharidy Celý článok →
Pravidelne vyrážame do obchodu, aby sme si domov priniesli suroviny na prípravu raňajok, obeda, desiaty aj večere. Nakupujeme si ich do zásoby tak, aby sme do obchodu nemuseli každý deň, využívame výhodné akcie. Aby to bolo naozaj výhodné, musíme tiež ved
prejsť na článokCharizmatický Fredy Ayisi patrí medzi priekopníkov jogy, bojových umení a moderného tanca na Slovensku. V článku nájdete aj jeho 3 užitočné rady, ako mať zdravé telo a pokojnú myseľ. Sú TOP ;-) The post Rozhovor s Fredym Ayisim appeared first on Joga pre
prejsť na článokPrinášame Vám niekoľko praktických tipov pre udržanie zdravých nôh po celý život. 1. Pohyb Prechádzajte sa, kráčajte, vystupujte po schodoch, pohybujte nohami v zamestnaní a doma. Vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo státiu, ktoré môže spôsobiť bolesti v noh
prejsť na článokMaska s bahnom z Mŕtveho mora, arganovým olejom, bambuckým maslom, kokosovým olejom a ďalšími prírodnými olejmi pre krásne a hlavne zdravé vlasy.
prejsť na článokNielen naše telo ale aj našu pokožku si treba chrániť a vážiť. Správna a vyvážená životospráva, pohyb a dostatočný prísun tekutín nás udržiava v kondícii. Starostlivosť o naše telo má významný vplyv na naše zdravie ale aj na vitalitu kože. Existujú základ
prejsť na článok