Ako to máte so sladkosťami? Doprajete si alebo sa obmedzujete? Keď plánujeme začať s diétou, tak sladkosti sú jednou z prvých vecí, ktoré si s jedálnička vyraďujeme. Väčšine ľudí nejdú dokopy pojmy diéta a sladkosti. Odopieranie väčšinou k ničomu nevedie a ak by ste úplne odstránili sladkosti, tak by ste mali na to chuť čoraz viac. Ktoré sladké potraviny si môžete dopriať aj počas diéty? Rozlišujte zdravé a nezdravé sacharidy Celý článok →
Charizmatický Fredy Ayisi patrí medzi priekopníkov jogy, bojových umení a moderného tanca na Slovensku. V článku nájdete aj jeho 3 užitočné rady, ako mať zdravé telo a pokojnú myseľ. Sú TOP ;-) The post Rozhovor s Fredym Ayisim appeared first on Joga pre
prejsť na článokKaždý z nás je nimi ovládaný. Každodenne prežívame ich širokú a pestrú paletu. Hnev, radosť, strach, pohoda, úzkosť, láska, láskavosť, zlosť či závisť a nenávisť Emócie jednoducho sú a treba si ich vedieť všímať, uchopiť, pochopiť, spracovať a ventilovať
Maska s bahnom z Mŕtveho mora, arganovým olejom, bambuckým maslom, kokosovým olejom a ďalšími prírodnými olejmi pre krásne a hlavne zdravé vlasy.
prejsť na článokUž pred tisíckami rokov sa snažili ženy prísť na to, ako dosiahnuť dlhé, zdravé a lesklé vlasy. Používali na to ryžovú vodu, rôzne prírodné zábaly aj vývary z byliniek. V súčasnosti je to už oveľa jednoduchšie, keďže máme vyspelejšie technológie a je špec
prejsť na článokNielen naše telo ale aj našu pokožku si treba chrániť a vážiť. Správna a vyvážená životospráva, pohyb a dostatočný prísun tekutín nás udržiava v kondícii. Starostlivosť o naše telo má významný vplyv na naše zdravie ale aj na vitalitu kože. Existujú základ
prejsť na článok