* štvrtok: 19:30 20:45 * Cena: 8 € * Lektor: Lucia Mackov PRIHLÁSIŤ SA Na kurz je potrebné sa vopred prihlásiť. Info: Pozývam Vás na otvorené hodiny Ashtanga jógy v štýle Mysore 1. séria Nestaviam sa do role učiteľa, iba s pokorou odovzdávam to čo mi bolo dané pochopiť z funkčnej metódy ashtanga jogy, ktorá už niekoľko rokov spolu s učením ayurvédy formuje môj život. Rada by som prepojila ľudí so skúsenosťami s praxou ashtanga jogy a ľudí nových, ktorých táto metóda osloví. Bola by som rada ak by v Žiline vznikla komunita pre spoločnú prax kde sa budeme učit a motivovať sa navzájom. Čo je Mysore štýl? V tradičnom učení jógu neprecvičujeme, ale učíme a teda vedieme ľudí k vlastnej samostatnej jógovej praxi. Mysore štýl učenia je tradičná individuálna prax v skupinovom prostredí. Každý cvičí nezávisle, v tempe svojho dychu. Každý si buduje svoju prax individuálne pod dohľadom učiteľa. Ten vie poskytnúť v jednotlivých pozíciách dopomoci či už slovom alebo fyzicky. Čo je ashtanga yoga Ashtanga jóga je tradičná škola jógy s niekoľkotisícročnými koreňmi. Jej základným pilierom je veľmi logická a štrukturovaná technika -VINIASA- Je to umenie vkladať pohyb do dychu. Je to trénovanie pozornosti. Jóga je stav kde sa nenachádzajú iné myšlienky. Pre koho je ashtanga yoga určená * Pre tých, ktorí si chcú budovať vlastnú prax. * Pre tých, ktorí sa chcú jóge venovať aktívne. * Pre tych, ktorí sa chcú naučiť sériu asán na domácu prax. * Pre tých, ktorí sú zvedaví. * Pre tých, ktorí sa cez svoje telo a dych chcú o sebe niečo naučiť. Joga vie pohladiť, uzemniť, upokojiť ale vie nás aj pekne preplieskať. Je to nástroj na skrotenie mysle. Nastavuje zrkadlo, vracia nás do stredu. Je to cesta k sebe samému. Teším sa na Vás Lula Patthabi Jois povedal: “Každý môže praktizovať. Starý človek, mladý človek, chorý aj zdravý, slabý aj silný. Jediný kto jogu nemôže praktizovať je lenivý človek.” The post Ashtanga JOGA v štýle Mysore appeared first on ALMA studio.
#cmsms_row_64ed429760da33_24418650 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed429760da33_24418650 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed429760fa42_99065582 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0
prejsť na článokPríspevok Jóga s Fredym Ayisim zobrazený najskôr LightHouse Club.
#cmsms_row_64ed42976528f1_06333780 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed42976528f1_06333780 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed42976544d1_96422968 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0
prejsť na článokMnohé sme pochopili, že tak ako aj naša duša, naše telo, tak aj naša tvár si vyžaduje starostlivosť. Náš postoj zásadne ovplyvňuje, či starostlivosť o naše telo, tvár, je len povrchná záležitosť, nutnosť, alebo láskavá starostlivo
prejsť na článokaaaaasssssttttaaaannnnggggaaaa The post astanga appeared first on joga poprad.