ČO SÚ SILICE Silice sú zmesi prchavých látok prírodného pôvodu. Sú nositeľmi vône a často hlavnou účinnou zložkou liečivých rastlín. Získavajú sa destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou. CESTY SILICE V ORGANIZME vnútorné užitie vonkajšie použitie inhalovanie aromatizácia ovzdušia tráviaci systém koža a tkanivo dýchací systém čuch krvný obeh mozog (ovplyvnenie psychiky) Silice sa rýchlo a ľahko vstrebávajú do ľudského organizmu. Pri akejkoľvek aplikácii (okrem použitia v aromalampe) sa určité množstvo silice dostáva do krvného obehu a pôsobí v celom organizme. Vnútorné užitie A – uvedený počet kvapiek silice nakvapkať na lyžičku s medom alebo mliekom a prehltnúť. Nezapíjať. Max. 3x denne. B uvedený počet kvapiek silice rozmiešať v 1dl vody. Po dúškoch vypiť. Max. 3x denne. S takýmto riedením možno aj kloktať. Vonkajšie užitie Silica preniká rýchlo a účinne v mieste aplikácie na pokožke. Niektoré silice sú pre kožu dráždivé a treba ich riediť. Silice sa využívajú aj pri masážach v masážnych olejoch. C – naniesť na postihnuté miesto primerané množstvo silice a vmasírovať. Pri poraneniach sa postihnutého miesta nedotýkať. D – 12 kvapiek silice premiešať s 25ml rastlinným olejom (olivový, slnečnicový, mandľový). Masírovať pokožku, uchovávať v chlade. Pár kvapiek silice je možné vmiešať aj do krému či masti. Inhalácia Pri inhalovaní sa pary silice dostávajú do pľúc a z pľúc rovno do krvného obehu. Účinok je zo všetkých spôsobov aplikácie najrýchlejší, hlavne lokálny na sliznice dýchacieho ústrojenstva. E – uvedený počet kvapiek silice nakvapkajte do vane s teplou vodou (37°C) a premiešajte. Doba kúpeľa je max. 20min. U dráždivých silíc možno pridať do kúpeľa 1dl mlieka. Časť silice uľpie na pokožke a časť sa inhaluje. Vhodné sú aj sedacie kúpele a kúpele nôh s rôznymi teplotami. F – uvedený počet kvapiek pridajte do 1l takmer vriacej vody v nádobe. Vdychujte výpary max. 10min 3x denne. Inhalovanie zintenzívnite prehodením uteráka cez hlavu. Aromatizácia ovzdušia Z aromalampy silica prchá do ovzdušia a vonia. Prostredníctvom čuchu ovplyvňuje naše pocity a psychický stav. Na vodnú hladinu aromalampy sa nakvapká 1-7 kvapiek silice a zapáli sa čajová sviečka pod miskou. Nádobu s vodou možno samostatne položiť aj na nejaké ohrevné miesto (radiátor), alebo stačí použiť nádobu s horúcou vodou či ju nakvapkať na porézny materiál a nechať prchať do ovzdušia. Upozornenia Pri prekročení dávky alebo dlhodobom užívaní (viac ako 3 týždne) vzniká riziko poškodenia organizmu U detí do 5 rokov znížiť dávkovanie na ½ alebo na 1/3 (okrem použitia v aromalampe) U citlivej kože vyskúšať na malej ploche pokožky (vnútorná strana predlaktia) aplikáciu silice – možnosť vzniku alergie Uschovať pred deťmi Ľudia so srdcovocievnymi ochoreniami by mali byť obozretní pri inhaláciách a teplých kúpeľoch Rady Silice je možné používať samostatne alebo aj v zmesiach. Vhodné je uchovávanie v tme a chlade do 20°C, niektoré silice môžu stuhnúť, treba ich pred aplikáciou zahriať na teplotu tela. KÚPEĽ Afrodiziakálny – Ylang-ylang-4, Santalové drevo-4, Jazmín-2 Letný – ochladzuje, osviežuje, povzbudzuje – Mäta-1, Bergamot-4 Osviežujúci – Citrón-4, Mäta-4, Bazalka-3, Bergamot-4, Geránium-4, Levanduľa-4 Ranný – tonizuje, povzbudzuje – Rozmarín-3, Borievka-2 Relaxačný – Harmanček-2, Pomarančový kvet-2, Levanduľa-4, Majoránka-4, Ruža-2, Santalové drevo-4, Šalvia-4 Tonizujúci a stimulačný – Bazalka-3, Kardamon-3, Mäta-3, Borievka-4, Yzop-3, Rozmarín-4 Večerný – ukľudňuje – Harmanček-1, Levanduľa-4 Zimný – stimulácia krvného obehu, predchádzanie nachladnutia – Borievka-2, Levanduľa-3 ANÍZ (Pimpinella anisum) – stredne prchavý, destilované plody Vlastnosti: vzpružujúci, antidepresívny, stimulujúci Použitie: migréna, bolestivá menštruácia (D), stimuluje chuť, napomáha tráveniu, astma, kašeľ (B2) Mieša sa s feniklom, škoricou, pomarančom. Poznámka: vyššie koncentrácie pôsobia omamne až toxicky, nepoužívať v tehotenstve a vysokom tlaku BAZALKA (Ocimum basilicum) – prchavá, destilovaná vňať Vlastnosti: antidepresívna, antiseptická, zlepšuje náladu a koncentráciu, dodáva mysli jasnosť Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, astma (F5), repelentné účinky, akné, reumatizmus, bolesti hlavy (D), protikŕčové účinky, podpora trávenia, zníženie horúčky, podporuje potenie (B2) Mieša sa s bergamotom, gerániom, yzopom, majoránkou, medovkou, nerolom. Poznámka: jedna kvapka pri uštipnutí osou na poranené miesto; nepoužívať v tehotenstve BADYÁN (Illicium verum) – stredne prchavý, destilované plody Vlastnosti: protistresový, povzbudzujúci, harmonizujúci Použitie: proti žalúdočným kŕčom, podporuje trávenie (B2,D), reumatizmus (D), kašeľ, zlepšenie dýchania (F4) Mieša sa s škoricou, gerániom, pomarančom. Poznámka: vyššie koncentrácie pôsobia omamne BERGAMOT (Citrus bergamia) – prchavý, lisovaný plod Vlastnosti: vzpružujúci, antidepresívny, protistresový Použitie: protizápalové účinky, psoriáza (D), infekcie dýchacích ciest, kašeľ, stres (E,F7), žalúdočné problémy, podpora trávenia, plynatosť (B2), herpes (C) Mieša sa s rumančekom, gerániom, jazmínom, citrónom, levanduľou, koriandrom, cyprusom, ylang-ylangom, nerolom. Poznámka: používať len v 0,5-1% koncentrácii; používa sa aj ako deodorant; fotosenzibilizuje BORIEVKA (Juniperus communis) – stredne prchavá, destilovaný plod Vlastnosti: antidepresívna, stimulačná, afrodiziakálna, adstringentná Použitie: reumatizmus, prekrvenie pokožky, ekzémy (E7), protikŕčové účinky (C), infekcie dýchacích a močových ciest (B2, F7), podpora trávenia, močopudné účinky (B2) Mieša sa s bergamotom, gerániom, cyprusom, levanduľou, rozmarínom, santalom. Poznámka: nepoužívať v tehotenstve a pri epilepsii BOROVICA (Pinus sylvestris) – stredne prchavá, destilované ihličie Vlastnosti: vzpružujúca, antiseptická, dezinfekčná Použitie: infekcie horných dýchacích ciest, chrípka, angína (B2, F7), zápal močových ciest (E7) Mieša sa s cédrom, eukalyptom, levanduľou, rozmarínom, šalviou. Poznámka: osviežovač vzduchu CÉDER (Cedrus libanii) – trvanlivý, destilované drevo Vlastnosti: sedatívny, antiseptický, antidepresívny, adstringentný Použitie: upokojujúce účinky, infekcie dýchacích a močových ciest, kašeľ (E9, F7), kožné a vlasové ochorenia, mastná pleť, lupiny (E9,C) Mieša sa s bergamotom, cyprusom, borievkou, jazmínom. Poznámka: nepoužívať v tehotenstve; repelent CITRÓN (Citrus limonum) – prchavý, lisované oplodie Vlastnosti: vzpružujúci, antiseptický, stimuluje, osviežuje Použitie: mastná pokožka, lupiny, akné, stres, zlepšenie koncentrácie (E9,D), tráviace ťažkosti (B3), infekcie dýchacích ciest, antibakteriálne a protikŕčové účinky (B3) Mieša sa s feniklom, rumančekom, eukalyptom, gerániom, borievkou. Poznámka: biely zuby; 2% vodný roztok zastavuje krvácanie malých rán CITRONELLA (Cympobogon nardus) – stredne prchavá, destilácia listov Vlastnosti: ľahká, osviežujúca, vzpružujúca, protistresová, antiseptická Použitie: cirkulácia, respiračné problémy, bolesť hrdla (B2,F7), mastná pleť(D), popraskané cievky (C) Mieša sa s anízom, yzopom, feniklom. Poznámka: repelent CYPRUS (Cupressus sempervirens) – stredne prchavý, destilované ihličie a šišky Vlastnosti: relaxačný, adstringentný, osviežujúci Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, astma (F7), kŕčové žily (D), svalová únava, reuma, menštruačné a klimakterické problémy (C,E9), močopudné účinky (B2) Mieša sa s bergamotom, borievkou, citrónom, levanduľou, pomarančom, santalom. Poznámka: pomáha pri menopauze; nevhodné pre epileptikov a vysokom krvnom tlaku ČAJOVNÍK (TEA-TREE) (Melaleuca alternifolia) – prchavý, destilované ihličie Vlastnosti: antiseptický, fungicídny Použitie: infekcie kože, slizníc, mykózy, kandidózy, protizápalové účinky, herpes, vyrážky, stomatitída (B3 kloktať,E5, C,D), Mieša sa s citrusovými silicami, levanduľou, rozmarínom. Poznámka: silno dezinfekčný; možno ho používať na pokožke neriedený ĎUMBIER (ZÁZVOR) (Zingiber officinale) – trvanlivý, destilovaný podzemok Vlastnosti: stimulačný tonizujúci Použitie: trávenie, strata chuti do jedla (B2), reumatické bolesti (D), bolesť hrdla (B2 kloktať) Mieša sa s citrusovými silicami a silicami z korenín. Poznámka: zahrievací olej do kúpeľa pri prechladnutí (E5) EUKALYPTUS (Eukalyptus globulus) – prchavý, destilácia listov Vlastnosti: stimulačný, antivírusový, antiseptický Použitie: kašeľ, nádcha, zápal dýchacích ciest, prechladnutie, viróza, horúčky (A1,D, F7), zápal nosových dutí, astma (F7) Mieša sa s borovicou, citrónom, lemongrasom, levanduľou, medovkou, yzopom, ružou. Poznámka: vmasírovaním do chodidiel privoláva spánok; 2% emulzia zahubí 70% stafylokokov vo vzduchu FENIKEL (Foeniculum vulgare) – stredne prchavý, destilovaný plod Vlastnosti: diuretický, protikŕčový, antitoxický Použitie: podpora trávenia a vykašliavania (B3), menštruačné problémy, koliky, plynatosť (A2,D), suchý kašeľ, zvýšenie laktácie (A2) Mieša sa s citrónom, gerániom, levanduľou, ružou, santalom. Poznámka: nevhodný pre epileptikov; vo vyšších koncentrácia spôsobuje kŕče GÁFOR (Cinnamomum camphora) – trvanlivý, destilované drevo, listy a vetvy Vlastnosti: antiseptikum, antidepresívum, stimulujúci Použitie: opuchy, vyvrtnutia, podliatiny (C obklad), bronchitída (F7), podpora trávenia, plynatosť, reuma, laxatívum (B2) Mieša sa s nerolom, bazalkou, kadidlom, čajovníkom, levanduľou. Poznámka: chladivý; bráni rastu Mycobacterium tuberculosis; nevhodný pri epilepsii, tehotenstve, vysokom krvnom tlaku a pri užívaní homeopatie GERÁNIUM BOURBON (Pelargonium odoratissimum) – stredne prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: ukľudňujúce, antidepresívne, protizápalové, relaxačné, osviežujúce Použitie: nervové vypätie, protizápalové a hojivé účinky, poranenia, starostlivosť o pleť (C,D,E4) Mieša sa so všetkými silicami. Poznámka: najčastejšie používaný v aromaterapii GRAPEFRUIT (Citrus paradisi) – trvanlivý, lisované oplodie Vlastnosti: stimulačný, osviežujúci, antidepresívny Použitie: bolesti hlavy, únava, predmenštruačné ťažkosti, antiseptické účinky, akné, celulitída, svalová slabosť (C, E7), žlčotvorné účinky, podpora trávenia (B3) Mieša sa s citrusovými silicami a levanduľou. Poznámka: osviežovač vzduchu, neužívať vnútorne s liekmi JAZMÍN (Jasminum officinale) – trvanlivý, extrahované kvety Vlastnosti: afrodiziakum, sedatívny a zároveň povzbudzujúci, antidepresívny Použitie: kašeľ, frigidita, impotencia, neuróza, tonizácia, zvyšuje tvorbu mlieka (D,B2, E5) Mieša sa s ylang-ylangom, santalom, ružou, gerániom. Poznámka: najdrahšia silica, používaný v parfémoch JEDĽA (Abies alba) – stredne prchavá, destilované ihličie Vlastnosti: stimulačná, antiseptická, relaxačná Použitie: reumatické bolesti (D, E9), kašeľ, nádcha, zápalové ochorenia dýchacích ciest, prechladnutie (F7) Mieša sa s mätou, myrtou, eukalyptom, kajeputom, šalviou. Poznámka: osviežovač vzduchu; masáže KAJEPUT (Melaleuca leucadendra) – stredne prchavý, destilované listy Vlastnosti: stimulačný, antiseptický, dezinfekčný, relaxačný Použitie: bronchitída (F7), antiseptické účinky, herpes, ochorenia kože, bolesti zubov a hlavy, reuma (C,E9), nádcha, prechladnutie (F7) Mieša sa s borovicou, citrónom, citronellou, eukalyptom, levanduľou, ružou, yzopom. Poznámka: saunové zmesi KARDAMÓN (Elletaria cardamomum) – stredne prchavý, destilované semená Vlastnosti: antiseptický, protikŕčový Použitie: kašeľ, nechutenstvo, kolika, podpora trávenia, pálenie záhy (B2) Mieša sa s mätou, eukalyptom, pačuli. Poznámka: kúpeľ uvoľňuje, osviežuje, stimuluje KLINČEK (HREBÍČEK) (Syzygium aromaticum) – trvanlivý, destilované listy Vlastnosti: zahrievajúci, antiseptický, dezinfekčný, repelentný Použitie: bolesti zubov, afty, antibakteriálne a antimykotické účinky (D, B1 kloktať) Mieša sa s citrusovými silicami, bazalkou a silicami z korenín. Poznámka: kvapka zabíja mravce použiť v osviežovačoch vzduchu KMÍN(RASCA) (Carum carvi) – prchavý, destilovaný plod Vlastnosti: protikŕčový, antidepresívny Použitie: zlepšuje trávenie (D), cestovná nevoľnosť (C,F4), podpora tvorby mlieka (A1,B2) Mieša sa s mätou, anízom, feniklom, citrónom. Poznámka: vysoké dávky a neodborné užívanie môže viesť k poruche obličiek a pečene KORIANDER (Coriandrum sativum) – prchavý, destilovaný plod Vlastnosti: zlepšuje náladu Použitie: reumatizmus, dezinfekčné účinky (C,E7), nechutenstvo, plynatosť, kolika, kŕče (B2) Mieša sa s bergamotom, citrónom, pomarančom. Poznámka: sladká vôňa KOSODREVINA (Pinus mugo) – stredne prchavý, destilované ihličie Vlastnosti: antiseptická, stimulačná, relaxačná, antiseptická Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, nádcha (F7), protizápalové účinky, artróza, dna, reuma (C,E9) Mieša sa s eukalyptom, citrónom, myrtou. Poznámka: vhodná do zafajčených miestností LEMONGRAS (CITRÓNOVÁ TRÁVA) (Cymbopogon citratus) – prchavý, destilované steblá Vlastnosti: antiseptický, tonizujúci, vzpružujúci Použitie: celulitída, protistresové účinky, únava, svalová bolesť (D,E7), infekcie dýchacích ciest, repelentné účinky (C,F7) Mieša sa s bazalkou, jazmínom, gerániom, levanduľou, šalviou. Poznámka: čistí a dezinfikuje vzduch, zvyšuje koncentráciu LEVANDUĽA (Lavandula angustifolia) – stredne prchavý, destilované kvety Vlastnosti: antiseptická, antidepresívna, ukľudňujúca Použitie: antiseptické účinky, nespavosť, migréna (C,E7), protikŕčové účinky (B2,C), protizápalové účinky, popáleniny, ekzémy (C), znižuje krvný tlak (A1) Mieša sa s gerániom, rumančekom, rozmarínom, šalviou, citrusovými silicami. Poznámka: vhodná pre deti, odpudzuje mole LITSEA (Litsea cubeba) – stredne prchavý, destilované listy, plody, vetvy Vlastnosti: antidepresívna, antiseptická, afrodiziakum Použitie: bakteriostatické a mykostatické účinky (E5), opuchnuté nohy (D) Mieša sa s eukalyptom, cyprusom, rumančekom, šalviou. Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu, zvyšuje koncentráciu MAJORÁNKA (Majorana hortensis) – prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: upokojujúca, zahrievajúca, anafrodiziakum Použitie: bolesť hlavy, migréna (C), nespavosť, protikŕčové účinky, podpora trávenia (B2), vysoký krvný tlak Mieša sa s bergamotom, levanduľou, rozmarínom, rumančekom, cyprusom. Poznámka: uvoľňujúci, prehrievajúci, posilňujúci kúpeľ; nepoužívať v tehotenstve MANDARÍNKA (Citrus reticulata) – trvanlivý, lisované oplodie Vlastnosti: osviežujúca, vzpružujúca Použitie: antiseptické účinky, psychická stimulácia (D,E5), tráviace problémy, žlčotvorné a protikŕčové účinky (B3,D) Mieša sa s bergamotom, levanduľou, santalom. Poznámka: vhodná pre deti MÄTA KUČERAVÁ (Mentha crispa) – prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: antidepresívna, osviežujúca, protikŕčová Použitie: prechladnutie, nádcha (F7,A1), únava, bolesť hlavy (C), nevoľnosť, žalúdočné a črevné problémy (B2) Mieša sa s rozmarínom, bazalkou, eukalyptom, pomarančom, ružovým drevom. Poznámka: nevhodné pre malé deti a pri homeopatii; nepoužívať v tehotenstve MÄTA PIEPORNÁ (Mentha piperita) – prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: stimulujúca, antiseptická, protikŕčová Použitie: prechladnutie, nádcha, bronchitída (F7,A1, F7), únava, bolesť hlavy (C), nevoľnosť, žalúdočné a črevné problémy, antihelmintikum (B2) Mieša sa s eukalyptom, borovicou, mandarínkou. Poznámka: nevhodné pre malé deti a pri homeopatii; kúpeľ ochladzuje telo; nepoužívať v tehotenstve MEDOVKA (Melissa officinalis) – prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: antidepresívna, vzpružujúca, ukľudňujúca, protikŕčová Použitie: podporuje trávenie, znižuje tlak, vyvoláva potenie (B2), ukľudňuje (B2,E7), herpes (C) Mieša sa s gerániom, borievkou, ylang-ylangom. Poznámka: vhodná pre starších ľudí MYRTA (KADIDLO) (Boswelia sacra) – stredne prchavý, extrahovaná živica Vlastnosti: vzpružujúca, antiseptická, adstringentná Použitie: upokojujúce a sedatívne účinky, regenerácia pleti, hojenie rán (D,E5), infekcie dýchacích ciest, astma, antiseptické účinky (F4) Mieša sa s bazalkou, citronellou, cyprusom, rozmarínom. Poznámka: v kozmetike protivráskové účinky; meditačná NIAOULI (Melaleuca viridiflora) –prchavý, destilované listy Vlastnosti: antidepresívny, podporuje koncentráciu, Použitie: bolesti hlavy, bronchitída (D), chrípka, nádcha, kašeľ (F7), reumatizmus (E5) Mieša sa s eukalyptom, čajovníkom, myrtou, rozmarínom, kajeputom. Poznámka: vhodný do sáun PAČULI (Pogostemon patchouli) – trvanlivý, destilované listy Vlastnosti: antiseptická, antidepresívna, sedatívna, afrodiziakálna Použitie: upokojuje (E5), antiseptické účinky, protizápalové účinky suchá pleť, regenerácia kože (C,D,E5) Mieša sa s bazalkou, bergamotom, gerániom, borievkou, levanduľou, borovicou. Poznámka: malé dávky zlepšujú náladu a vo väčších pôsobí sedatívne; pre flegmatikov PETITGRAIN (Citrus aurantium amara) – stredne prchavý, destilované listy Vlastnosti: antidepresívny, osviežujúci, protistresový Použitie: hnisavé akné, kolika (C), upokojujúce a protizápalové účinky na koži (C,E5) Mieša sa s cédrom, pomarančom, nerolom, citrónom, levanduľou. Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu POMARANČ (Citrus aurantium dulcis) – stredne prchavý, lisované oplodie Vlastnosti: antidepresívny, osviežujúci, vzpružujúci Použitie: nervozita, úzkosť (E5), tráviace problémy (B3), antiseptické účinky (C), regenerácia pokožky (D,E5) Mieša sa s anízom, škoricou, pačuli, mandarínkou, grapefruitom. Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu POMARANČ ČERVENÝ (Citrus aurantium) – stredne prchavý, lisované oplodie Vlastnosti: osviežujúci, vzpružujúci, uvoľňujúci Použitie: nervozita, úzkosť, stres (E5), tráviace problémy (B3), antiseptické účinky (C), regenerácia pokožky (D,E5) Mieša sa s anízom, škoricou, pačuli, mandarínkou, grapefruitom. Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu POMARANČOVÝ KVET (NEROL) (Citrus aurantium) – stredne prchavý, destilované kvety Vlastnosti: antidepresívny, afrodiziakálny, antiseptický, protikŕčový Použitie: chronické hnačky (C), tráviace problémy (B2), regenerácia pokožky (E5,D), šokové stavy (E5) Mieša sa s levanduľou, bergamotom, citrónom, rozmarínom, jazmínom, santalom.. Poznámka: v parfémoch ROZMARÍN (Rosmarinus officinalis) – stredne prchavý, destilovaná vňať, listy Vlastnosti: povzbudzujúci, napomáha koncentrácii, stimulačný, adstringentný Použitie: antiseptické účinky (C,E6), zapálená pleť (E6,D), reuma, svalové bolesti, fyzická slabosť, kolika, kŕče, svalová únava (C,D,E6), bolesti hlavy, nervová podráždenosť (E6), zlepšuje trávenie, neurosrdcové poruchy, znižuje hladinu cholesterolu v krvi (B2) Mieša sa s bazalkou, citrónom, cédrom, levanduľou, mätou piepornou. Poznámka: repelentný, podporuje rast vlasov; nepoužívať v tehotenstve, pri vysokom krvnom tlaku a epilepsii RUMANČEK (HARMANČEK) (Matricaria chamomilla) – stredne prchavý, destilovaný kvet Vlastnosti: antiseptický, protikŕčový, protizápalový, ukľudňuje, antidepresívny Použitie: antiseptické účinky (C,E6), upokojujúce účinky (E4), menštruačné problémy, klimaktérium, tíšenie bolesti (D,E6), výrazné protizápalové a hojivé účinky (C,D,E4,F3), napomáha tráveniu (C) Mieša sa s majoránkou, litseou, levanduľou, citrónom, gerániom a ružou. Poznámka: pre deti pri prerezávaní zúbkov (C) RUŽA (Rosa damascena) – trvanlivý, destilované kvety Vlastnosti: relaxačná, antiseptická, antidepresívna, afrodiziakálna Použitie: trávenie, bolesti hlavy, frigidita, nespavosť, stres, zápaly, nepravidelná menštruácia, sterilita, suchá citlivá a zrelá pleť (C,D,E4) Mieša sa s väčšinou silíc. Poznámka: najmenej toxický; pravá silica je drahá RUŽOVÉ DREVO (Aniba roseaodora) – trvanlivý, destilované drevo Vlastnosti: antidepresívne, relaxačné, antiseptické Použitie: akné, suchá pleť, citlivá pleť, vrásky, nervozita, stres, nespavosť, bolesť hlavy, antiseptické a antimykotické účinky (D,E9) Mieša sa s bergamotom, smrekom, geraniom, nerolom, levanduľou. Poznámka: napomáha hojeniu rán SANTAL (Santalum album) – trvanlivý, destilované drevo Vlastnosti: antiseptický, upokojujúci, antibakteriálny Použitie: akné, suchá pleť, ekzémy, svrbenie, antiseptické účinky (D), chronická bronchitída (F5), upokojujúce a sedatívne účinky (D,E4) Mieša sa s citrónom, cyprusom, nerolom, ylang-ylangom. Poznámka: používaný v kozmetike; nepoužívať v tehotenstve SMREK (Picea abies) – trvanlivý, destilované ihličie Vlastnosti: stimulačný, antidepresívny, antiseptický Použitie: nachladnutie, chrípka, bronchitída, svalová únava, reumatizmus (C,D,E5,F7) Mieša sa s eukalyptom, šalviou, myrtou, mätou, kajeputom. Poznámka: zlepšuje činnosť vlasovej pokožky ŠALVIA (Salvia officinalis) – prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: antiseptická, zmierňujúca, znižuje prekrvenie, antidepresívna, adstringentná, sedatívna Použitie: nadmerné potenie, protizápalové účinky (C,D), angína, kašeľ, herpes, antimykotické účinky (C,D,B3 kloktať) Mieša sa s bergamotom, levanduľou, yzopom, rozmarínom, medovkou. Poznámka: nepoužívať pri dojčení, lúčna je menej toxická ako lekárska ŠKORICA (Cinnamomum zeylanicum) – trvanlivý, destilované listy a výhonky Vlastnosti: antiseptická, adstringentná, zahrievajúca Použitie: svalové bolesti, povzbudzujúce masáže (D), zápal ďasien, antiseptické účinky (B1 kloktať) Mieša sa s citrusovými silicami a koriandrom. Poznámka: kúpeľ prehreje; pozor na alergiu, silne dráždi pokožku THUJA () – prchavý, destilované ihličie Vlastnosti: antiseptická, antivírusová, protiplesňová Použitie: plesne vírusy (C,D,E3) Mieša sa s – používať samostatne. Poznámka: nepoužívať v tehotenstve TYMIÁN (Thymus vulgaris) – prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: antiseptický, stimulačný, nervové tonikum Použitie: antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové účinky, svalový a kĺbový reumatizmus, nervové vypätie, únava, antidepresívum (D,E5), poruchy črevnej mikroflóry a trávenia (B1 nie dlhodobo), protikŕčové účinky (D), bolesti hrdla, infekcie dýchacích ciest (F5, B2 kloktať), zápaly ústnej dutiny, ušné infekcie (D,B2 kloktať) Mieša sa s bergamotom, rozmarínom, citrusovými silicami, medovkou. Poznámka: stimuluje tvorbu bielych krviniek; môže dráždiť pokožku vo vyšších koncentráciách YLANG-YLANG (Cananga odorata) – trvanlivý, destilovaný kvet Vlastnosti: antiseptický, antidepresívny, sedatívny, afrodiziakálny Použitie: nervové vypätie, depresie (E2), antiseptické účinky, protizápalové účinky, kožné a vlasové ochorenia (D,E2) Mieša sa s väčšinou silíc. Poznámka: vo vysokých dávka môže spôsobiť bolesť hlavy YZOP (Hyssopus officinalis) – stredne prchavý, destilovaná vňať Vlastnosti: upokojujúci, znižuje prekrvenie, antiseptický, Použitie: antidepresívum (E7), kašeľ, nádcha, astma (F5), reumatizmus (C), proti poteniu, zlepšuje hojenie rán (D), angína, infekcie dýchacích ciest (F5,B3 kloktať) Mieša sa s šalviou, levanduľou, rozmarínom, citrusovými silicami. Poznámka: býva toxický, nevhodný pre epileptikov a tehotné ženy ZMESI ÉTERICKÝCH SILÍC Afrodita Alpské byliny – vôňa bylín rastúcich vo vysokohorskom teréne Antitabak – sladká kvetinovo-balzamická vôňa Čaro zimy – zmes ihličín a citrusov dáva pocit tepla a blahodarne pôsobí na dýchacie cesty Dobrá noc – zmes levandule a medovky pre dobrý spánok Hapči – mäta, eukalyptus, rozmarín, kajeput, ihličnany pôsobia pri nádche, chrípke a prechladnutí Harmónia – ihličnany a rozmarín posilňujú myseľ, koncentráciu, pamäť a pôsobia na psychiku Jarná zmes – jarná kvetová harmonizujúca vôňa Joga – levanduľa, pačuli, santal a geranium sú vhodné pri meditáciách, cvičení jogy a pod. Lesná zmes – zmes ihličín pôsobí stimulačne a lieči dýchacie cesty Matterhorn – zmes olejov alpských bylín, ktorá ukľudňuje, stimuluje a pôsobí na dýchacie cestyNirvána – levanduľa, medovka a myrta uvoľňujú depresie, zúfalstvo a negatívne pocity Paradiso – citrónovo-vanilková vôňa pôsobí stimulačne a lieči dýchacie cesty eukalyptom Relax – zmes citrusov a citrónovej trávy vytvára pocit uvoľnenia a relaxácie Rozkvitnutá lúka – zmes 24 silíc, ktoré pôsobia harmonicky na psychiku Sviatočná – klinčekovo-škoricová zmes vytvára pocit tepla Šeherezáda – zmes ylang-ylangu, pačuli, bergamotu a citrónu pôsobia ako silné afrodiziakum VIANOČNÁZMES – ZMES ŠKORICE, KLINČEKU A POMARANČA SPRÍJEMNIA VIANOČNÉ SVIATKY Vianočné prekvapenie – spríjemní atmosféru najkrajších sviatkov roka VONNÉ OLEJE Vonné oleje sú vyrobené z prírodných ingrediencií, avšak nie sú to čisté éterické silice, preto sa neodporúčajú užívať vnútorne ani zvonka. Krásne prevoňajú a osviežia prostredie. kvetové a bylinkové vône: fialka, frézia, lipový kvet, materina dúška, orchidea, orgován, ruža ovocné vône: broskyňa, čerešňa, čučoriedka ,jablko, lesná jahoda, ovocná záhrada, višňa, žltý melón afrodiziaká: jazmín, musk moschus, ópium, vanilka vône: kokos, med, perníkové korenie, zelený čaj Azúrový sen – svieža vôňa azúrového mora Detský sen – jemná kvetinovo-ovocná vôňa Esmeralda – kvetinová vôňa s balzamicko-mošusovým tónom Fantázia – nasladlá vôňa s ľahkou zeleno-citrusovou špičkou Kadidlo – drevitá kostolná vôňa vhodná pri meditáciách Karibik – svieža vôňa s výrazným citrusovým tónom Kvapka rosy – kvetinovo-zelená vôňa s prvkami konvaliniek Ľadový vietor – svieža citrónovo-drevitá vôňa Mesačný svit – jemne sladká vôňa s vanilkovo-citrusovým tónom Modrý vodopád – svieža vôňa s modro-sladkým podtónom Morský vánok – nasladlá vôňa s ľahkou ovocno-zeleným tónom Tichý oceán – svieža vôňa morského vánku The post Aromaterapia first appeared on Lampoil.sk.
Potrebuješ esenciálny zápisník s rôznymi kapitolami? Mal by byť zároveň originálny, aký má málokto? A mohol by obsahovať aj pár tipov od autora? Nemusíš už hľadať ďalej si na správnom mieste a na konci článku nájdeš aj URL link na zadanie objednávky…
Difuzér dōTERRA® je veľký pomocník malých rozmerov využiteľný v domácnosti, ktorý dokáže za pár sekúnd zútulniť a zharmonizovať domov a zabezpečiť pohodu jeho obyvateľov. Vôňa dokáže zásadným spôsobom ovplyvňovať našu myseľ, náladu a zdravotný stav.
prejsť na článok