Pomaly ďalej zájdeš 1. Horská turistika nie je šprint, je to maratónVyhnite sa časovej tiesni a zvoľte si také tempo, aby si túru užili a došli v zdravý do cieľa. Je dôležité poznať svoju kondíciu a nepreceňovať sa. 2. Kľúčom k úspechu je dobrá prípravaVždy prispôsobte svoju túru svojim schopnostiam. Pri plánovaní použite turistické mapy, sprievodcov, internet a kamarátov ktorí tam už boli. Dĺžka, rozdiel nadmorskej výšky, stupeň náročnosti a aktuálne podmienky sú základné informácie, ktoré treba poznať pred tým ako vyrazíte. 3. Prevencia je lepšia ako liečbaNa každú túru sa dá dobre pripraviť a vziať si potrebné vybavenie. Je dôležité, aby hmotnosť batohu bola vždy čo najmenšia. Nevyhnutnosťou je však ochrana pred dažďom, chladom a slnkom, ako aj lekárnička, smartfón a dobrá turistická mapa lebo nie všade je signál. 4. Topánky, topánky, topánkyKrásna alebo dizajn nie sú pri turistike v horách kritériom. Stabilita a istota sú tu rozhodujúce. Dokonale padnúca podrážka s protišmykovým profilom, vodotesnosť a nízka hmotnosť vám pomôžu bezpečne doraziť do cieľa. Nechodte na túru pokiaľ si topánky vopred neodskúšate. 5. Bezpečnosť v každej zákruteIstota sa príliš často podceňuje, a preto k väčšine nehôd dochádza pri klesaní v dôsledku zakopnutia alebo pošmyknutia. Rýchlosť a únava ovplyvňujú istotu nôh a sústredená chôdza tiež zabraňuje padaniu kameňov. 6. Choďte svojou cestouDržte sa vyznačených trás a nepoužívajte žiadne domnelé skratky. Okrem straty orientácie hrozia pády skál, pošmyknutia a ďalšie nebezpečenstvá ako napríklad staré snehové polia. Ak niekedy stratíte cestu, nebojte sa otočiť a ísť späť kým nedosiahnete známy bod. 7. Pretože prestávky vás niekedy dostanú ďalej ako námaha„Ak si oddýchnete, prehráte“, neplatí pre horskú turistiku. Včasný odpočinok, pôžitok z prírody, krajiny a spoločenskosti dobíjajú baterky. Jesť a piť je tiež potrebné na udržanie vysokej koncentrácie a výkonu. Náš tip: nezabudnite si vziať občerstvenie, izotonické nápoje a magnézium proti kŕčom. 8. Deti mnohé nebezpečenstvá nevyzerajú až tak tragicky, a preto by ste pri turistike v horách mali mať na dieťati vždy oči. Pre priechody s nebezpečenstvom pádu platí: jedna dospelá osoba na dieťa. Veľmi exponovaným túram, ktoré si vyžadujú dlhodobé sústredenie, sa s deťmi zásadne vyhnite. 9. Čím menší je okruh priateľov, tým je hodnotnejšiaMalé skupiny zabezpečujú potrebnú flexibilitu a umožňujú vzájomnú pomoc. Informujte priateľov alebo príbuzných o detailoch pred horskou túrou. Pozor, sólo chodci: aj malé incidenty sa môžu na hore zmeniť na vážne núdzové situácie. 10. Rešpekt je znakom inteligencieRešpektujeme prírodu a životné prostredie. Vždy. Preto po sebe nezanechávame odpadky, vyhýbame sa hluku, zdržiavame sa na chodníkoch, nechávame voľne žijúce a pasúce sa zvieratá na pokoji, nedotýkame sa rastlín a rešpektujeme chránené územia.
S usporiadať si domácnosti môže byť ťažké, najmä ak máte malé deti, ktoré potrebujú vašu neustálu pozornosť. Ale nezúfaj, existuje mnoho spôsobov, ako si uľahčiť organizáciu domova aj pri starostlivosti o deti. Tu sú niektoré užitočné tipy, ktoré ti pomôž
prejsť na článokFotenie na film a vyvolávanie filmu idú ruka v ruke. V tomto článku sa dozvieš niekoľko rád ako získať lepší workflow a skúsenosti v tejto oblasti. Príspevok 5 tipov pre lepšie vyvolanie čiernobieleho filmu zobrazený najskôr Fotímnafilm.sk.
prejsť na článokTen prečudesný lokál sme objavili čisto náhodou. Išli sme moto-túru cez Turčianske Teplice a Kremnicu do Prievidze a čo čert nechcel, pri Janovej Lehote nás chytil hlad. Taká diera. Ale hneď pri hlavnej ceste stojí Dererov mlyn. The post Dererov mlyn aleb
prejsť na článokVianočné obdobie sa nezadržateľne blíži a spolu s ním narastá aj naše odhodlanie nakúpiť čo možno najlepšie a najkrajšie vianočné darčeky. Hitom posledných rokov sa stali netradičné adventné kalendáre. Stále ide o netrpezlivé a tajomné otváranie okienok,
prejsť na článokOutdoor aktivity si najlepšie užijete v kvalitnej výbave, na ktorú sa dá spoľahnúť. Okrem topánok, bundy a batoha si pozornosť zaslúži aj výber outdoorových/turistických nohavíc. O tom, aké možnosti ponúkajú najlepšie outdoorové nohavice, aj ako z ponuky
prejsť na článok