DOMOV | Ajurvéda & joga | ajurvedar.sk
Ajurvéda a joga. Všetko o ajurvéde a joge na jednom mieste. Pozrite viac.
- Zaradenie: Šport, Auto moto
Ajurvéda a joga. Všetko o ajurvéde a joge na jednom mieste. Pozrite viac.
Ajurvéda nás učí, že prirodzený stav tela je stav zdravia, šťastia a vnútorného pocitu pohody. To sa dá dosiahnuť, keď je telo zbavené toxínov, myseľ v pokoji, emócie vyrovnané a trávenie funguje normálne. A tu prichádza na rad Panchakarma. Panchakarma je
Pojem “ayurveda” znamená v sanskrite ,,veda o živote“. Ajurvéda patrí k najstarším systémom medicíny na svete. V roku 1982 bola oficiálne uznaná Svetovou zdravotníckou organizáciou za ucelený medicínsky systém. Ajurvéda odporúča mnoho špeciálnych omladzo
Počuli ste už o technike Džala néti alebo o preplachu nosa slanou vodou? Rovnako ako si čistíme zuby každý deň, veľa jogínov vykonáva aj každodenný preplach nosa na udržanie dobrého fyzického a duchovného zdravia. Prečítajte si celý zaujímavý článok o veľ
Tiež patríte medzi ľudí, ktorí veľmi nemusia chuť pohánky? S týmto receptom zmeníte názor. Prinášam vám úžasný recept na vyprážané pohánkové guľky so šalátom a zemiakovou kašou. Pohánka je skvelá najmä na jar, lebo je vysušujúca a pomáha telu zbaviť sa na
Oil pulling alebo mlganie oleja je v ajurvéde veľmi dôležitou súčasťou rannej rutiny. Okrem čistenia zubov, používania zubnej nite a čistenia jazyka je mlganie oleja bezpečným a účinným bonusom k zdravej ústnej hygiene. Povedzme si v článku prečo. Ako p
Jar je obdobím zrodu, nových začiatkov, obnovy a rastu – čas, kedy zem prejaví svoj skrytý potenciál a príroda sa opäť prebúdza k životu. V ajurvéde nazývame jar Kapha obdobie. Preto sa na jar začína u každého človeka začína prirodzene zvyšovať Kapha. Ako
Ak milujete cviklu, cviklové kofty sú skvelým spôsobom, ako ju zaradiť do každodenného jedálnička. Cviklové kofty sa perfektne hodia k šošovicovému dhálu, Basmati ryži a jarnému šalátu. Určite vyskúšajte tiež :) Náročnosť: začiatočníci Príprava: 1 hodin
Garshana je tradičná ajurvédska suchá masáž vyhľadávaná najmä vďaka jej účinkom proti celulitíde. Perfektne stimuluje pokožku a lymfatický systém, zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje nahromadené toxíny v tele. Na vykonanie suchej masáže potrebujete len rukavic
Tento cannelloni recept si vás určite získa. Jemná chuť indického syra panýr v prepojení s orestovaným špenátom je skutočnou delikatesou. Vyskúšajte plnené cestoviny cannelloni na ajurvédsky spôsob :) Náročnosť: začiatočníci Príprava: 1 hodina (30 minút
Vedeli ste, že hormóny ovplyvňujú náladu, energiu, chuť do jedla, metabolizmus a celý reprodukčný systém? Hormóny sú vlastne chemickí poslovia vylúčujúci sa do krvi a pôsobiaci na dôležité funkcie v tele. Ako sa dá dosiahnuť hormonálna rovnováha s ajurvéd
Trpíte alergiami? Jeden z najčastejších dôvodov, kvôli ktorému prídu ľudia za ajurvédskym terapeutom, sú práve alergie. Ajurvéda nám ponúka jedinečný pohľad na alergie rôzneho typu a prináša množstvo účinných prostriedkov. Nájdite aj vy zaslúženú úľavu a
Leto jednoznačne patrí k najkrajším ročným obdobiam. Konečne prichádzajú dlhé slnečné dni, pikniky, dovolenky či vytúžené stretnutia s priateľmi a rodinou. Teplé letné dni sú v ajurvéde spojené s prvkom ohňa a dóšou – Pitta. Pri vysokých teplotách sa však
Hovorí sa, že tehotenstvo býva zázračné obdobie v živote ženy. Mnohé budúce mamičky však počas tehotenstva zažívajú aj náročnejšie chvíle, s ktorými sa musia vedieť popasovať. Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, ako vníma ajurvéda tehotenstvo? Prečítajte
Jesenné obdobie so sebou prináša čas, kedy môžeme konečne spomaliť, naladiť sa na seba a vychutnať si jednoduchosť bytia. V ajurvéde nazývame jeseň Váta obdobie. Počas chladných veterných dní sa Váta dóša hromadí v prostredí a tým pádom aj v tele. Ako sa
Ak hľadáte pravú Indiu, vsaďte na paneer butter masala. Ide o jedno z najchutnejších indických jedál. A ak ho viete správne pripraviť, budete sa zalizovať až za ušami. Naučte sa pripraviť božský recept na paneer butter masala podľa ajurvédskych princípov