Ruku hore každý, komu v lete nonstop mrnčia deti, že chcú zmrzlinu a teraz ruku hore každý, komu v lete vyrástli/ podarovali/ ponúkali cukiny MYSLELA SOM SI! A tak tu máme niečo pre obe skupiny zdravú zmrzlinu z cukiny, jablka, banánu Čo potrebujeme: 1 ks čerstvú stredne veľkú cukinu 1 ks väčšie jablko 1 banán 1 dcl ovseného (alebo iného rastlinného) mlieka 1PL granka (alebo vanilky, alebo inej príchute) *mrazničku, čas a mixér Cukinu a jablko umyjeme, ošúpeme, zbavíme jadierok a nakrájame na kocky. K tomu pridáme ošúpaný a nakrájaný banán a všetko spolu vložíme do mrazničky. Na druhý deň do mixéra vlejeme cca 1dcl rastlinného mlieka, zmrazené kocky cukiny, jablka a banánu a 1 PL vegan granka. Mixujeme, kým nie je konzistencia hladká. (cca 1-2 minúty, záleží od množstva a výkonnosti mixéru). Hotovo. Granko môžete zameniť za vanilku, horkú čokoládu, kakao, prípadne mrazené bobuloviny, či mrazené mango POZN: cukina by mala byť čo najčerstvejšia. Odporúčam, aby ste ju ochutnali (predtým, ako ju rozkrájate a zamrazíte). Ak by ste cítili nahorklú chuť, nepoužite ju. Horká chuť pri surovej cukete naznačuje, že cukina obsahuje veľkú dávku cucurbitacínu látky, ktorou sa cukina chráni proti škodcom. Čím je väčšie sucho, tým sa v cukine môže objaviť väčšie množstvo cucurbitacínu. Ak by ste takúto horkú cukinu zjedli (bez ohľadu na to, či surovú, rozmixovanú v zmrzline, či uvarenú), riskujete bolesť brucha, hnačku, u malých detí aj otravu. The post Zdravá zmrzlina (z cukiny) first appeared on .
Domáca zmrzlina je jednoduchý dezert, ktorý vždy poteší a to nielen v lete. A kakaová je jedna z tých, ktoré u nás musia byť neustále. Preto je fajn mať po ruke nenáročný recept bez žĺtkov. Doma si radi robíme veľa vecí vlastných, ale nad zmrzlinou sme až
prejsť na článokAk niečo decká milujú viac ako ťukanie do mobilov, je to určite dobrá zmrzka. A táto naša je fakt dosť dobrá. Ak nie rovno najlepšia, akú kedy videli. Netopí sa ani pri tridsiatkach, je drsná ako najdrsnejší Angry Bird a skvele sekne dievčatám aj chalanom
prejsť na článokVeľakrát nevieme, čím sa inšpirovať a čo uvariť na obed, tak dnes máme pre vás tip. Táto zelená krémová brokolicová polievka je nielen chutná, ale predovšetkým veľmi zdravá. Navyše, ak máte deti, ktorým zelenina veľmi nechutí a pokúšate sa ju v každom jed
prejsť na článokZdravá firma to sú aj zdraví zamestnanci. A zdraví zamestnanci sú základný kameň úspešnej firmy. Hodnota zdravia nadobúda čoraz väčší význam a spoločnosti prichádzajú s inovatívnymi spôsobmi starostlivosti o svojich zamestnancov. Je to beh na dlhé trate,
Jeseň je obdobím, kedy sa na nás lepí nádcha a chrípka. Naša strava hrá dôležitú úlohu v posilňovaní imunitného systému Príspevok Zdravá strava pomôže znížiť riziko jesennej chrípky zobrazený najskôr Nazjedenie.sk.
prejsť na článok