Masáž síce svaly uvoľní, ale je nedostačujúca. Pri odstránení bolesti treba svaly správne ponaťahovať a posilniť, dbať na správne držanie tela a správne vykonávanie pohybov pri vstávaní z postele, zdvíhaní predmetov a pod. tak, aby sa týmto bolestiam dalo predísť úplne. Mierne bolesti chrbta môžu byť ako akútnym prejavom bolesti, tak aj chronickým. V oboch prípadoch je dôležité indikovať kauzálnu príčinu vzniku bolesti, následkom čoho sa môžeme ďalej sústreďovať nie len na liečbu, ale aj zabránenie periodickej recidívy. Príčinou môže byť akútne preťaženie svalu, avšak často sa vo fyzioterapeutickej praxi stretávame s dysbalanciou párových svalov chrbtice či začínajúcim degeneratívnym ochoreniam – napr. skolióza, problémy s medzistavcovou platničkou a pod.. The post Stačí pri miernych bolestiach chrbta absolvovať len masáž? appeared first on FYZIO masáže.
Medová masáž sa využíva ako jedna z terapeutických alebo relaxačných postupov v odvetví masáží, ale aj vo fyzioterapii. Má mnoho výhod pre telo, zdravie ale aj psychiku človeka. Môže sa využívať ako relaxačná masáž alebo za účelom zdravotných benefitov pr
prejsť na článokPrvú pomoc pri migrénach a bolestiach hlavy často nájdete vo vašej kuchyni...
prejsť na článokUž ste niekedy boli na masáži pre dvoch? Aké má masáž pre dva výhody? To všetko si dnes rozoberieme bližšie dopodrobna. Masáž je celkovo aspoň pre mňa taká terapia a možnosť, ako si môžem chvíľku oddýchnuť a vypnúť hlavu, zabudnúť na každodenné starosti a
Neviete, ako sa zbaviť bolesti chrbta? Pripravili sme si pre vás 5 rád, ktorých by ste sa mali držať, aby sa vám uľavilo a bolesť chrbta vás viac netrápila. Naťahujte sa a rozcvičujte sa, aby ste predchádzali bolesti chrbta Naťahujte sa hneď ráno po prebu
prejsť na článokMnohý z nás vyhľadávame rôzne druhy oddychu a relaxu. Niekedy sa možno aj vy cítite úplne vyčerpaný a bez energie. Túžite zažiť niečo, čo Vás skutočne naplno nabije novou energiou a vy sa tak budete cítiť opäť ako znovuzrodený? Doprajte si pre mnohých už