Od iných typov masáži sa líši tým, že ovplyvňuje predovšetkým nervovú sústavu. Vychádza z toho, že jednotlivé tkanivá ľudského organizmu sú vzájomne prepojené nervovými vláknami a so zapojením mozgovej kôry nastanú rôzne reflexné účinky. Podráždenie receptorov na povrchu tela vyvolá reakcie a zmeny vo svaloch i vnútorných orgánoch. Výhodou je, že ide o cielené pôsobenie na jednotlivé orgány s okamžitým efektom. Mnohí klienti si pod reflexnou masážou predstavujú výlučne masáž chodidiel. Reflexná masáž tak vykonávaná spravidla býva, a nie je to celkom chyba. Možno ju však, okrem chodidiel, vykonať aj na chrbte, šiji, dlaniach či ušiach. Blahodarne vplýva na cievy, pokožku i kĺby, ďalej na psychickú pohodu, detoxikáciu tela i podporu lymfatického systému. V kombinácii s chôdzou na boso je celkovému zdraviu veľmi prospešná. Pri masáži je veľmi dôležitá spolupráca medzi klientom a masérom v podobe podávania spätnej väzby pri bolesti alebo akéhokoľvek nepríjemného pocitu. Masáž sa vykonáva na sucho bez masážnych emulzií a olejov alebo s pomocou balzamu. Klient pri masáži sedí alebo leží. Výsledok masáže sa u niekoho prejaví ako nabitie energiou, u iného ako vyčerpanosť a únava. Obidva výsledky sú v poriadku. Ďalším výsledkom môže byť náznak nádchy, mierna nespavosť, sfarbený moč, zvýšená potivosť, mierna bolesť v chrbte, mierny gynekologický výtok u žien. Nie je potrebné sa obávať, tieto stavy rýchlo pominú. Sú znakom toho, že organizmus na masáž zareagoval a spustil regeneračný proces. Samozrejme od jednej reflexnej masáže nemožno očakávať zázraky. Môže byť prospešná i ako doplnok iného liečebného postupu na urýchlenie zotavenia. V zásade platí, že čím dlhšie problém pretrváva, o to dlhšie trvá i jeho náprava. Reflexnú masáž je potrebné odlišovať od klasickej masáže chodidiel, ktorá je obľúbenou predovšetkým u dám, a ktorá môže byť vyslovene relaxačná a upokojujúca. Spôsob jej vykonania je potrebné vždy konzultovať s masérom. The post Reflexná masáž appeared first on Esencia.
Klasická masáž je základným a zároveň najžiadanejším typom masáže. Pôsobí širokospektrálne. Nepoznám nikoho, kto by ju nemal rád. Ak cítite únavu a stres, táto masáž je výborná voľba. Pocit uvoľnenia, relaxu a faktu, že ste urobili niečo pre seba, pre svo
prejsť na článokNajjemnejší typ masáže, hlboko relaxačný. Je spojením klasickej masáže s aromaterapiou. Je pohladením tela i duše. Dôležité je, aby si klient vyhradil čas masáže len pre seba, počas masáže vypol myseľ, s masérom nerozprával a nenechal sa ničím vyrušovať.
prejsť na článokJeden z najstarších spôsobov masáže i liečby. Je to predovšetkým relaxačný typ masáže vhodný pre navodenie pocitu blaha. Horúce lávové kamene upokojujú, uvoľňujú napätie a navodzujú až meditatívny stav. Mnohí klienti sú počas masáže v stave ľahkého snenia
prejsť na článokSprávne vykonaná masáž bankovaním má relaxačný i terapeutický účinok. Na vybrané spazmatické a bolestivé oblasti tela sa prikladajú sklenené banky, ktoré vyvolávajú krátkodobé, približne 10, 15 či niekedy až 20 minútové, pnutie na koži. Spôsobuje ho podt
prejsť na článokJe to jemná masáž, masér vyvíja slabý tlak na vybrané časti tela. V súčasnosti sa vykonáva alternatívne, ručne alebo aj s pomocou rôznych, väčšinou, drahých prístrojov. Stále však platí, že najúčinnejšia je ručná forma, kedy masér používa dotyk svojich rú
prejsť na článok