Najjemnejší typ masáže, hlboko relaxačný. Je spojením klasickej masáže s aromaterapiou. Je pohladením tela i duše. Dôležité je, aby si klient vyhradil čas masáže len pre seba, počas masáže vypol myseľ, s masérom nerozprával a nenechal sa ničím vyrušovať. Postupne sa pri tejto masáži môže klient dostať až do hladiny alfa a dosiahnuť tak stav hlbokej relaxácie. Masáž je vhodná pre tých, ktorí majú problém so spánkom alebo cítia celkovú vyčerpanosť organizmu. Hlavným faktorom tu je dotyk, ktorý zníži hladinu stresového hormónu kortizolu. Masáž vyhľadávajú predovšetkým dámy pre dokonalý relax. Dôležitým doplnkom aromaterapie sú vhodne namiešané 100 % koncentráty silice vnášané parným difúzerom do miestnosti upokojujúca hudba. Priaznivý účinok silíc, predovšetkým na dýchacie cesty i psychiku, je všeobecne známy. Táto masáž by nemala trvať kratšie ako 60 minút. Optimálna doba je 90 až 120 minút. The post Aromaterapeutická masáž appeared first on Esencia.
Klasická masáž je základným a zároveň najžiadanejším typom masáže. Pôsobí širokospektrálne. Nepoznám nikoho, kto by ju nemal rád. Ak cítite únavu a stres, táto masáž je výborná voľba. Pocit uvoľnenia, relaxu a faktu, že ste urobili niečo pre seba, pre svo
prejsť na článokJeden z najstarších spôsobov masáže i liečby. Je to predovšetkým relaxačný typ masáže vhodný pre navodenie pocitu blaha. Horúce lávové kamene upokojujú, uvoľňujú napätie a navodzujú až meditatívny stav. Mnohí klienti sú počas masáže v stave ľahkého snenia
prejsť na článokSprávne vykonaná masáž bankovaním má relaxačný i terapeutický účinok. Na vybrané spazmatické a bolestivé oblasti tela sa prikladajú sklenené banky, ktoré vyvolávajú krátkodobé, približne 10, 15 či niekedy až 20 minútové, pnutie na koži. Spôsobuje ho podt
prejsť na článokJe to jemná masáž, masér vyvíja slabý tlak na vybrané časti tela. V súčasnosti sa vykonáva alternatívne, ručne alebo aj s pomocou rôznych, väčšinou, drahých prístrojov. Stále však platí, že najúčinnejšia je ručná forma, kedy masér používa dotyk svojich rú
prejsť na článokTento typ masáže nie je možné označiť ako relaxačný. Objednať na ňu by sa mal len ten, kto má problém s bolesťou súvisiacou so vznikom tzv. spúšťacieho bodu. Spúšťací bod môže byť vyvolaný fyzickým preťažením svalu, úrazom svalu, somatizáciou poruchových
prejsť na článok