Vláknina je na rozdiel od zložiek potravín, ako sú bielkoviny, sacharidy a tuky pre organizmus nestráviteľná. Prechádza cez tráviacu sústavu, až sa z tela vylúči. Po prečítaní týchto viet, by ste si mohli myslieť, že vláknina nemá pre náš organizmus žiaden význam, no opak je pravdou. V tomto článku si povieme o vláknine druhu Psyllium. Psyllium je rozpustná Continue reading The post Psyllium vláknina appeared first on ChudnutieDieta.sk - ako schudnut, pribrat.
Vláknina sa zaraďuje medzi sacharidy. Naše telo ju však nevie stráviť, nemusíme sa preto báť, žeby sme z nej priberali. Dostatočný príjem vlákniny je pre naše telo nevyhnutný. Žijeme však v dobe, kedy prijímame zo stravy žalostne málo vlákniny kvôli tomu
prejsť na článokBetaglukán je typ vlákniny, ktorá je zodpovedná za mnohé zdraviu prospešné vlastnosti potravín. Bol skúmaný vďaka svojim účinkom na zdravie srdca a hladinu cholesterolu, na posilnenie imunity a stabilizáciu hladiny cukrov v krvi. Ako ho teda do tela dopln
prejsť na článokCholesterolová diéta je spôsob, akým sa dá znížiť príjem cholesterolu z potravy do organizmu. Zväčša sa odporúča ľuďom s vyššími hladinami cholesterolu. V dnešnom článku sa dozviete bežne odporúčané informácie o diétických opatreniach pri problémoch so zv
prejsť na článokSrdce pracuje 24 hodín denne a 7 dní v týždni. Počas tejto doby udrie približne 100 000 krát a prepumpuje 8 litrov krvi. Rozvádza krv obohatenú o kyslík a živiny do všetkých orgánov a tkanív. Je životne dôležitým orgánom a preto sa treba starať o jeho zdr
prejsť na článokChutná a rýchla polievka, ktorú si naša Ema zamilovala. Navyše tekvička hokkaido obsahuje veľa telu prospešných živín ako bielkoviny, vláknina i sacharidy, okrem nich aj vitamíny A,B,C, E, K a minerály ako železo, horčík a vápnik. Potrebujeme: tekvičku h
prejsť na článok