Je odpolední šlofík zdravý? Otázka, o které by se daly vést věčné debaty je odpolední spánek zdraví prospěšný, či nám naopak škodí? Odpověď bohužel není jednoznačná. Jak už to se spánkem bývá, každý jsme nastaveni trochu jinak a naše těla mají individuální potřeby spánku. Zatímco pro někoho je odpolední spánek skvělým způsobem, jak doplnit... Článek Odpolední spánek proč si dát odpoledního šlofíka se nejdříve objevil na ChytrýSpánek.cz.
jídelníčku, omezení konzumace škodlivého cholesterolu, zařazení kardiotréninku či eliminaci nadměrného stresu. A přestože rozhodně hrají voblastí kardiovaskulárního zdraví nezpochybnitelnou roli, mnohdy se zapomíná na neméně zásadní faktor – kvalitní a do
prejsť na článokDáváte přednost spaní na boku? Nejste sami spánek na boku patří mezi nejčastější spánkové polohy. Zároveň vás jistě potěší zpráva, že se jedná také o jednu z nejzdravějších pozic, která pomáhá předcházet chrápání či bolesti zad a krční páteře. Má to však
prejsť na článokVám dnes řekne Martin Spoluzakladatel společnosti Martin Micka Vám dnes poví o tom, proč tu jsme, jak vznikala a o čem je myšlenka NEO a přiblíží naše projekty. #jsmeneofinances
prejsť na článokCBD oleje jsou u mě už takovou stálicí, která nesmí na mém nočním stolku vžádném případě chybět. Po konopných kapkách sáhnu nejen vpřípadě, že mě trápí zhoršený spánek a chci se pořádně vyspat, ale také třeba při zvýšeném stresu. A přestože mám své oblíbe
prejsť na článokCirkadiánní rytmus je biologický proces, který reguluje tělesné funkce v průběhu 24 hodin. Tento rytmus je přirozenou součástí našeho života a ovlivňuje spánek, chuť k jídlu, teplotu těla a další tělesné funkce. Důležitost cirkadiánního rytmu spočívá v to
prejsť na článok