Pri predstave na červený melón sa nám zbiehajú slinky. V letnej sezóne je súčasťou asi každej domácnosti a na pravidelnej báze. Jeme ho samotný, so syrom, ale je súčasťou ovocných či zeleninových šalátov. Melón je osviežujúca mňamka bez ktorej si leto nevieme ani predstaviť. Z hľadiska výživy obsahuje veľa vody, ale aj vlákniny, je plný vitamínu A a C. 10 zaujímavosti o červenom melóne Krásne hydratuje náš organizmus. Melón obsahuje až 92 % vody. Stačí si dať iba jeden veľký plátok a cítime sa veľmi sýti a to je vďaka vysokému podielu vody. Červený melón je plný výživných látok. Obsahuje vitamín A, C, draslík, magnézium či vitamín B1, B5 a B6 a plný antioxidantov. Obsahuje zložky, ktoré majú protirakovinové účinky. Štúdiami sa potvrdilo, že červený melón pomáha v spojitosti s niektorými typmi rakoviny, predovšetkým s rakovinou tráviaceho traktu. Napomáha ku správnej činnosti srdca. Niektoré zložky, najmä lykopén, ktorý znižuje krvný tlak a cholesterol. Tiež vitamín C, B a A sú tiež veľmi dobré pre správnu činnosť nášho srdca. Červený melón dokáže znížiť zápalovosť v organizme a oxidatívny proces vďaka bohatosti na Vitamín C a lykopén. Melón napomáha k svalovému uvoľneniu. Je to vďaka obsahu aminokyselín a citrulínu. Melón je skvelý pre pleť a vlasy. Dva vitamíny zohrávajú v kráse veľkú rolu a to vitamín A a C. Vitamín C podporuje tvorbu vlastného kolagénu a proteín, ktorý vypĺňa pleť a udržuje pevné vlasy. Vitamín A zase obnovuje a tvorí pleťové bunky. Upravuje tráviaci systém. Melón vďaka tomu, že je plný vody a obsahuje určité množstvo vlákniny, napomáha tráviacemu systému. Smoothies recepty si viete pripraviť podľa nášho staršieho článku o melóne, kde sa dozviete aj viac o histórii a pôvode tohto fantastického plodu. Ak ťa zaujímajú recepty a zaujímavosti o zdraví a výžive, sleduj náš Ham-pi Youtube kanál, kde nájdeš takéto videá. Zdroj: www.healthline.com Príspevok 8 prekvapivých zaujímavosti o melóne a melónové smoothie recepty zobrazený najskôr HAM-PI.
Konečne začína letné počasie a smoothie je v mojom prípade neodeliteľnou súčasťou. Nie je to iba osviežujúci drink, ale aj sýte jedlo. Niečo medzi pitím a jedlom. Na jahoda-mango letný smoothie POTREBUJEME: (2 3 porcie) 1 zrelé mango očistené, nakrájané
prejsť na článokAk patríš k tým, ktorí aktívne športujú alebo si dopraješ pohyb niekoľkokrát do týždňa a cítiš po cvičení jemný hlad? Proteínový smoothie ti po cvičení padne vhod. Tým, že obsahuje rastlinný proteín, pomáha regenerácii a podporuje rast svalov. Potrebujem
prejsť na článokPrečítajte si najzaujímavejšie výstrižky zo Slovenského denníka, vydávaného v Bratislave denne okrem pondelka.
prejsť na článokTu nájdete Vaše recepty na domáce víno zo zázvoru. Víno zo zázvoru so sušenými brusnicami Víno zo zázvoru INGREDIENCIE recept do 15l demižónu 450 g zázvoru (celý aj so šupkou)200 g sušených brusníc (prípadne slivky či hrozienka)10,5 l vody2,
prejsť na článokPanvica s baby zemiakmi a šalát Tiež neradi vymýšľate komplikované a zdĺhavé recepty? Nechce sa vám stáť hodiny pri panvici? Zdravo, výživne a chutne sa dá urobiť recept zo sezónnych surovín, rýchlo a ľahko Hanka, je naša dlhoročná kamarátka, gurmánka z
prejsť na článok