Smoothies, čerstvé šťavy a mixované mňamky, po ktorých sa cítime dobre. Chutné, farebné, rastlinného pôvodu. Dodá antioxidanty, vitamíny, minerály.
1. Kurkuma Korenina, ktorá je známa predovšetkým v indickej a ázijskej kuchyni. Kurkuma je žltohnedý prášok, ktorá ma preukázané antibakteriálne a antioxidačné účinky. Výborne vplýva na našu imunitu. Dokonca sú známe niektoré výskumy, ktoré kurkume pr
občerstvenie V sobotu 12.9.2020 sa nám podaril úžasný event, Vedomá žena. Cieľom eventu bolo poskytnúť nástroje, ktoré transformujú náš život. Vystúpila terapeutka Libuša Klamová, ktorá pomáha ľuďom a ukazuje, že všetko, čo sa nám deje v živote je i
Ak patríš k tým, ktorí aktívne športujú alebo si dopraješ pohyb niekoľkokrát do týždňa a cítiš po cvičení jemný hlad? Proteínový smoothie ti po cvičení padne vhod. Tým, že obsahuje rastlinný proteín, pomáha regenerácii a podporuje rast svalov. Potrebujem
Strach Rok 2020 je zaujímavý rok plný výziev. Zrazu aj to, čo sme si mysleli, že je ako tak stabilné sa ukázalo, že nie je. Začali sme spochybňovať všetky systémy a strach sa prejavil viac ako predtým. Je na mieste si pomenovať, čo to strach vlastne je?
Pri predstave na červený melón sa nám zbiehajú slinky. V letnej sezóne je súčasťou asi každej domácnosti a na pravidelnej báze. Jeme ho samotný, so syrom, ale je súčasťou ovocných či zeleninových šalátov. Melón je osviežujúca mňamka bez ktorej si leto nev
Zažili sme nepríjemné obdobie, kedy sme sa báli o svoj život a život našich blízkych. Našťastie sme to zvládli, ale médiá stále hlásia čísla nakazených z celého sveta. Ako sa to dá zvládnuť a nezblázniť sa z toho? Podľa môjho názoru sa treba starať o imun
Panvica s baby zemiakmi a šalát Tiež neradi vymýšľate komplikované a zdĺhavé recepty? Nechce sa vám stáť hodiny pri panvici? Zdravo, výživne a chutne sa dá urobiť recept zo sezónnych surovín, rýchlo a ľahko Hanka, je naša dlhoročná kamarátka, gurmánka z
Čo je to stres? Aby sme pochopili prepojenie stres a chudnutie, musíme pochopiť, čo stres je. Stres je prirodzená fyziologická reakcia. Odpoveď organizmu na niečo, čo vyhodnocuje ako stresov, zväčša na niečo negatívne, čo nám spúšťa tú reakciu. STRESORY
Konečne začína letné počasie a smoothie je v mojom prípade neodeliteľnou súčasťou. Nie je to iba osviežujúci drink, ale aj sýte jedlo. Niečo medzi pitím a jedlom. Na jahoda-mango letný smoothie POTREBUJEME: (2 3 porcie) 1 zrelé mango očistené, nakrájané
