Poradca pre výživu a zdravý životný štýl - Ide o Tvoje zdravie
Konzultácie v oblasti zdravej výživy a životného štýlu. Rada vám poradím a pomôžem prekonať nástrahy nezdravého života - Zdenka Havettová
- Zaradenie: Vzdelávanie a školstvo
Konzultácie v oblasti zdravej výživy a životného štýlu. Rada vám poradím a pomôžem prekonať nástrahy nezdravého života - Zdenka Havettová
Praktické tipy pre zlepšenie trávenia Efektívne trávenie je kľúčovým faktorom pre celkové zdravie a pohodu. Ak sa cítite unavený, ťažko sa Vám koncentruje, alebo máte nepríjemné pocity v bruchu, postupná zmena stravovacích návykov by mohla byť kľúčom k zí
„Napite sa z potravín“ V letnom období sa vraví viac o pitnom režime ako o jedení. Má to svoje opodstatnenie. S horúcimi dňami prichádza čas oddychu a dovoleniek, ale rovnako sú tieto dni vyčerpávajúce pre náš organizmus. Vysoké teploty môžu dokonca spôso
Výhody sezónneho stravovania Sezónne stravovanie: Prečo by sme sa mali držať ročných období V súčasnosti máme k dispozícii ovocie a zeleninu po celý rok, no stále viac ľudí sa zaujíma o sezónne stravovanie. Tento spôsob stravovania prináša mnoho výhod p
Detox, očista tela alebo peňaženky? Detox je očista, je však potrebné náš organizmus vôbec čistiť, keď to za nás robia črevá a obličky? Detoxikácia je novodobý fenomén. Väčšina z nás je doslova posadnutá myšlienkou detoxikovať si svoje telo. Najnovšie p
Diéta. Je naozaj účinná? Začarovaný kruh Chudnete alebo práve premýšľate nad novou diétou? Potom sú tieto riadky určené práve Vám. Na začiatku máme veľa odhodlania, varíme si jedlá, počítame kalórie a usilujeme sa ísť podľa plánu. Napriek tomu sa časom oc
Čas na nový začiatok Vianočné sviatky sa skončili a prebytočné kalórie našli svoj domov. Už teraz nám ide hlavou ako sa ich zbaviť, kde začať a ktorú diétu vyskúšať. Nový rok znamená pre mnohých z nás pomyselný nový začiatok. V tomto období začína veľa ľu
Ako sa stravovať počas jesene? S jeseňou prichádzajú sychravé a upršané dni, ktoré predstavujú záťaž pre náš organizmus, čo má najčastejšie za následok nástup zdravotných problémov ako prechladnutie, chrípky či angíny. Postupne si zvykáme na skracovanie
Chudnutie je beh na dlhú trať Každý náš cieľ začína rozhodnutím. S blížiacim sa letom, je to najčastejšie potreba vyzerať lepšie a zároveň sa chceme zbaviť zimných kilogramov. Nech je už dôvod začatia akýkoľvek, zmena alebo menšie obmedzenia v stravovaní
Ako na dobré trávenie Trávenie je téma, pri ktorej sa často červenáme, keď sa o nej rozprávame. Tráviaca sústava a všetko čo k tomu patrí, je veľmi dôležitou súčasťou ľudského tela. Rozhovorov a článkov na túto tému je však pomerne stále málo. Pritom,
Má surová zelenina viac vitamínov ako varená? Dnes už vieme, že jedlo zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a slúži ako prevencia proti chorobám. Práve toto zistenie, inšpirovalo mnohých k hlbšiemu zamysleniu sa, nad tým ako zlepšiť svoj vyživový