Existencia stresu sprevádza človeka od pradávna a je pre zachovanie života nesmierne dôležitá.Pripravuje nás a pomáha nám prežiť v nepriaznivých podmienkach. Zo života nejde túto prastarúreakciu odstrániť, a preto je potrebné sa s ňou naučiť správne pracovať. Každý pocit, emócia čimyšlienka majú svoj telesný, fyzikálny a chemický ekvivalent na úrovni aktivácie určitých centier Stresová reakcia Každý podnet z prostredia vyvoláva súbor telesných reakcií, ktorých cieľom je optimalizácia prežitia.Tento súbor reakcií nazýva medicína stresovou reakciou. Je to akýsi všeobecný adaptačný systém,ktorým živé organizmy reagujú na podnety z okolia v podstate rovnakou telesnou reakciou typuútek/útok/zamrznutie. Na to musia časti mozgu nazývajúce sa…
Znie to zábavne? Možno áno, ale zábava to nie je. Ak to povie ôsmačka, tušíme problém. Lebo stres nás všetkých vnútorne ničí. Najviac ten, ktorý cítime, keď nie sme pripravení. Kým sa nič nedeje, aj deti pôsobia sebavedomo a schopne. Ak od nich žiadame
prejsť na článokAk je nervový systém dlhodobo zaťažovaný, môže dôjsť k stavu, ktorý sa nazýva vyhorenie(burn-out), ktoré je už zaradené medzi klinické diagnózy. Ide o stav, kedy sa náš nervový systém užnevie prirodzene vrátiť do pokojného, uvoľneného stavu, trpíme chroni
prejsť na článokStres detí z návratu do školy. Aké sú príznaky úzkosti u detí? A ako bojovať so stresom, predísť mu, prípadne odstrániť následky? The post Stres detí z návratu do školy appeared first on Babymagazín.
prejsť na článokKaždý z nás sa s ním stretáva v mnohých podobách. Všímate si že, dlhodobé stresujúce obdobie znamená, že máme bližšie k vyhoreniu a vážnejším zdravotným problémom? Preto je doležité si stres nielen uvedomovať ale s ním následne aj pracovať. Aj vy máte v
prejsť na článokOdbúraj stres jednoduchými uvoľňujúcimi terapiami s alebo bez prírodnej kozmetiky. Čítaj viac ...
prejsť na článok