Každý z nás sa s ním stretáva v mnohých podobách. Všímate si že, dlhodobé stresujúce obdobie znamená, že máme bližšie k vyhoreniu a vážnejším zdravotným problémom? Preto je doležité si stres nielen uvedomovať ale s ním následne aj pracovať. Aj vy máte vo svojom živote potrebné zdroje, aby ste stres zvládli. APRÍL je celosvetový mesiac uvedomenia si stresu. Je to príležitosť sa zamyslieť. Čo sú moje stresory? Viem ako sa stres u mňa prejavuje telesne či emocionálne? Aké to má následky, čo mi to spôsobuje v živote, vo vzťahoch? Ako sa voči tomu možem brániť? Viem sa na stresové situácie pripraviť a vedieť reagovať? Čo možem spraviť INAK aby som to lepšie zvládal? Ako si mám budovať svoju osobnú silu rezilienciu? The post Ako si uvedomiť svoj stres appeared first on Jana Pozdechová.
Znie to zábavne? Možno áno, ale zábava to nie je. Ak to povie ôsmačka, tušíme problém. Lebo stres nás všetkých vnútorne ničí. Najviac ten, ktorý cítime, keď nie sme pripravení. Kým sa nič nedeje, aj deti pôsobia sebavedomo a schopne. Ak od nich žiadame
prejsť na článokStres detí z návratu do školy. Aké sú príznaky úzkosti u detí? A ako bojovať so stresom, predísť mu, prípadne odstrániť následky? The post Stres detí z návratu do školy appeared first on Babymagazín.
prejsť na článokOdbúraj stres jednoduchými uvoľňujúcimi terapiami s alebo bez prírodnej kozmetiky. Čítaj viac ...
prejsť na článokStres. Už len to pomyslenie keď píšem to slovo. Vyvoláva myšlienky na všetkych veci, ktoré ešte musím splniť. Zo všetkých predsavzatí, ktoré mám (alebo som nad nimi rozmýšľali) ale zatiaľ ešte nesplnil.
prejsť na článokRady z riadkov ajurvédy. Stres a jeho následky sú v dnešnej dobe veľmi rozšíreným fenoménom i keď ako taký nemusí byť len negatívnym prejavom. V určitej miere môže byť naopak stimulujúcim faktorom pre náš život a rozvoj. Problém však nastáva vtedy, keď sa
prejsť na článok