Využite naplno potenciál jogy pre vaše zdravie s KJ YOGA
Unikátne spojenie jogy, vzdelávania a cestovania s Katkou Ježovicovou. Pracujte na svojom duševnom zdraví cez jogu a ďalšie elementy zdravia.
- Zaradenie: Medicína, Zdravie
Unikátne spojenie jogy, vzdelávania a cestovania s Katkou Ježovicovou. Pracujte na svojom duševnom zdraví cez jogu a ďalšie elementy zdravia.
Mindfulness, alebo v slovenskom preklade všímavosť, sa stáva stále populárnejšou. V minulosti sa tento pojem skloňoval najmä v súvislosti v jogovou praxou a mindfulness meditáciou. V posledných rokoch sa mindfulness stáva súčasťou bežného života a praktiz
Ak je nervový systém dlhodobo zaťažovaný, môže dôjsť k stavu, ktorý sa nazýva vyhorenie(burn-out), ktoré je už zaradené medzi klinické diagnózy. Ide o stav, kedy sa náš nervový systém užnevie prirodzene vrátiť do pokojného, uvoľneného stavu, trpíme chroni
Existencia stresu sprevádza človeka od pradávna a je pre zachovanie života nesmierne dôležitá.Pripravuje nás a pomáha nám prežiť v nepriaznivých podmienkach. Zo života nejde túto prastarúreakciu odstrániť, a preto je potrebné sa s ňou naučiť správne praco
Joga si ma našla ešte v časoch, keď som pôsobila v Prahe a tvrdo pracovala na svojej kariére v FMCG korporátoch. Každodenný stres, tlak na výkon, silná konkurencia a čakanie na to, kedy urobíte chybu, dá človeku slušne zabrať. Na prvých lekciách jogy som