Menopauze se nevyhnete. Ve většině případů se nemůžete vyhnout ani příznakům, které jsou s přechodem spojené, dobrou zprávou však je, že existují způsoby, jak nepříjemnosti během menopauzy minimalizovat či jim úplně zabránit. Hlavní roli hrají životní návyky, které byste měla směrovat ke svému zdraví prostřednictvím cvičení, vyvážené stravy a zanechání kouření. Prospěšné cvičení Pravidelný pohyb Návyky zdravého životního stylu během menopauzy Čítajte viac
Hormonální změny v menopauze ženu samy o sobě nesmírně fyzicky stresují. Zdravou a rozmanitou stravou pomůžete zajistit vašemu tělu vše, co potřebuje, a zvýšit jeho schopnost odolávat symptomům tohoto náročného období. Stačí do svého jídelníčku zařadit ko
prejsť na článokPro většinu žen je období menopauzy velmi stresující. Mohou za to z velké míry hormonální změny a z nich vyplývající nepříjemné symptomy, jako jsou návaly horka nebo špatný spánek. Kromě toho však dochází k novým rodinným a osobním situacím – například od
prejsť na článokČo s návykmi, ktoré v našom živote neplnia pozitívnu úlohu? Tieto návyky s negatívnym dopadom na náš život, zdravie, či okolie zvykneme nazývať zlozvyky. Poďme sa teraz pozrieť na to, ako sa takýto zlozvyk vytvára a ako sa ho účinne a natrvalo zbaviť.
...môžu vyzerať aj nejak takto. Bezprostrednosť a interakcia medzi rodičom a dieťaťom je najväčšou výhodou predných cyklosedačiek na bicykel. So zásadou "voziť sa a nie byť vozený", nechajte ich chytiť sa riadidiel a ukázať Vám, ktorým smerom sa vydať. Od
prejsť na článokV dnešnom článku si povieme niečo viac o potravine, ktorú veľmi obľubujú najmä vegetariáni a vyznávači zdravého životného štýlu. Dnešnou témou sú konopné semienka, ich množstvo skvelých vlastností zaujme určite aj Vás. Konopné semená sú ideálnym doplnkom.
prejsť na článok