Orechy sú považované za najlepšie potraviny s množstvom kvalitných živín, neuveriteľnou všestrannosťou využitia. Navyše orechy aj rýchlo zaháňajú hlad a sú veľmi lahodné. Za kráľovné orechov sú považované mandle. Prečo?
Orechy a mandle skrývajú pod svojimi škrupinami jadrá doslova nabité zdravím. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny, preventívne pomáhajú proti mnohým civilizačným chorobám, upravujú hladinu cholesterolu. Ako sa sadia?
prejsť na článokGranola je bohatá na bielkoviny a vlákninu, ktoré prispievajú pocitu plnosti. Medzi prísady v granole s vysokým obsahom bielkovín patria orechy ako mandle, vlašské orechy a kešu orechy, konopné a sezamové semienka ako aj tekvicové jadierka. Potraviny s v
prejsť na článokKaždý, kto sa zaujíma o zdravú výživu vie, že orechy sú pre zdravie tým „pravým orechovým“. Hoci tieto chrumkavé pochúťky môžu mať dosť kalórii, výhody, aké majú na zdravie, tento fakt výrazne prevyšujú. Navyše orechy patria medzi naozaj delikátne pochúťk
prejsť na článokVarenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny Význam pre organizmus: telesný rast, regenerácia tkanív, obnova červených krviniek Kde sa nachádza: pečienka, obličky, mlieko, jogurt, morské ryby, vajcia, hríby, mandle, vlašské orechy, brokolica, bravčové mäsa
prejsť na článokŽeny, ktoré do vienka dostal iné prednosti, ako bujnú hrivu, sa s týmto faktom zmierili. Siahli po krátkom strihu, alebo si ich jednoducho vedia upraviť, tak aby ich krása týmto malým nedostatkom nijako netrpela. Sú medzi nami ale i také, ktoré sa s nek