Máte chuť na rýchly a vláčny koláč? Nadýchaná orechová bublanina s ovocím je skvelá ako rýchly nedeľný dezert pre celú rodinu. Môžete vyskúšať aj ďalšie moje recepty na bublaninu, napr. Marhuľovú bublaninu alebo Kokosovú bublaninu s mangom. Nadýchaná orechová bublanina s ovocím - Recept Ingrediencie 200 g špaldovej hladkej múky 50 g mletých lúpaných mandlí 50 g mletých vlašských orechov 1 balenie kypriaceho prášku bez fosfátov 1 lyžička sódy bikarbóny 100 g trstinového cukru 1 vajce 200 g 10% smotany na varenie 2 lyžice repkového oleja 100 g jablkového pyré maslo a múka na vysypanie plechu zavárané ovocie podľa chuti (marhule/broskyne) alebo čerstvé mango Postup - Nadýchaná orechová bublanina s ovocím Zmiešame si najskôr suché ingrediencie, múku, mleté orechy, cukor, prášok do pečiva a sódu bikarbónu. Potom pridáme smotanu, vajce, olej, jablkové pyré a zmes poriadne vymiešame vareškou. Cesto vylejeme na maslom vymastený a múkou vysypaný plech (23 x 28 cm), na vrch poukladáme nakrájané ovocie podľa chuti a pečieme na 180 stupňoch približne 25 minút. Už len necháme vychladnúť. Prajem dobrú chuť! Zacvičte si so mnou power jogu. Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: Facebook Youtube Instagram #insta-gallery-feed-929527866 .insta-gallery-list .insta-gallery-item .insta-gallery-image-wrap .insta-gallery-image-mask {background-color: #000000;} View on Instagram Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu: Hodnotenie (5 najlepšie) 5/5 Autor článku: Erika Krasnecová Ahoj! Volám sa Erika a som certifikovaná inštruktorka power jogy. Odviedla som viac ako 800 lekcií v štúdiu. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta zlepšujeme naše rána. Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby všetci pochopili, že efektivita a správnosť cvičenia je najdôležitejšia. Vo voľnom čase sa venujem tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem jogové videá pre Vás! Poteším sa, ak sa aj Ty pridáš do našej komunity. Ďalšie tipy na zdravé recepty Chrumkavé pizzové žemličky Nadýchané jablkové lievance Paradajková polievka The post Nadýchaná orechová bublanina s ovocím appeared first on Fitsomnou.
Jogu nemôžem cvičiť, lebo nie som dostatočne flexibilná, povedala som si, keď som prvý krát počula o joge. Povedala si si to isté? Že joga nie je pre Teba, lebo sa nedokážeš dostatočne zohnúť alebo nespravíš ťažké pozície, ktoré vidíš na sociálnych sieťac
prejsť na článokPovieme si, ako preniesť ekológiu do kuchyne, stravovania a upratovania. Poradíme vám, ako využiť šupky z mrkvy, čo s nespotrebovanou zeleninou a ovocím a ako zúžitkovať skysnuté mlieko. Dočítate sa, prečo je obmedzenie konzumácie mäsa dôležité pre ochran
prejsť na článokRecepty z muchovníka ilustračný obrázok Potrebujeme: 1 hrnček múky 1/2 hrnčeka krištáľového cukru 1/2 bal. kypriaceho prášku 2 vajíčka 4 lyžice jedlého oleja 6 lyžíc mlieka 1 hrnček muchovníka Príprava: Uvaríme puding (akýkoľvek podľa chuti), ozdobíme ov
Vláčne, chutné a jednoduché! Také sú tieto ovsené muffiny s čučoriedkami. Vhodné na rýchlu desiatu, prípadne raňajky, ak sa ponáhľate do práce. Určite si na nich pochutíte. Ovsené muffiny s čučoriedkami - Recept
prejsť na článokEspresso a jeho obmeny vás už občas nudia? Radi by ste ochutnali niečo nové, no bez pravidelnej dávky kofeínu si neviete predstaviť deň? Spoznajte s nami recepty, vďaka ktorým si môžete vychutnať kávu inak, ako ste ju poznali doteraz, bez toho, aby ste pr
prejsť na článok