Nazdar partia,30.9. 2023 v sobotu o 8:00 sa na lezeckej stene v Zázrivej uskutoční metodické cvičenie, určené výhradne pre členov klubu. Metodické cvičenie bude zamerané na zvládnutie uzlových techník, práce s lanom a improvizovanej záchrany v horách.Účasť pre členov klubu, ktorí chcú liezť na našich akciách v Tatrách: Povinná!Povinná výbava: Sedačka, istiace zariadenie, odsedka, Slučka, 3ks HMS karabína, prúsik- rep šnúraHlavne si doneste veci, čo sami používate v horách, nech sa zdokonalíte v práci so svojím vybavením. Bude dostatok času aj na akékoľvek otázky, tešíme sa na spoločný zmysluplne strávený čas.
Vzhľadom na značný počet žien v menopauze, je nevyhnutné naplánovať komplexný zdravotný program vrátane úpravy životného štýlu. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou stratégie. Výhody sú mnohé, najdôležitejšie je udržanie svalovej hmoty a tým aj hustoty kos
prejsť na článokLavička na cvičenie patrí do základnej výbavy každého gymu či už profesionálneho alebo domáceho. Čo definuje dobrú lavičku? Je lepšia nastaviteľná alebo rovná? Tento článok vám priblíži základné parametre dobrej lavičky na cvičenie. Rovná či polohovateľn
prejsť na článokTento článok nevznikol kvôli Covid – 19, ale skôr ako reakcia na situáciu na Instagrame a Facebooku. V jednom momente sme sa stali najbohatšou krajinou sveta na prirodzený výskyt miliónov trénerov a tréneriek voľne sa pohybujúcich na sociálnych sieťach. K
prejsť na článokVstup na skupinové cvičenie yogy. Dôležitou súčasťou každej lekcie je správne dýchanie, plynulosť pozícií, práca s energetickými zámkami a smer nášho pohľadu. Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí vyhľadávajú vedené hodiny. WEB: http://w
prejsť na článokPozrite si prednášku z konferencie eBF 2022 a inšpirujte sa čo robiť v prípade, keď v zmluve chýbajú inflačné doložky a je potrebné navyšovať zazmluvnenú cenu.Inšpiráciou prednášky bolo všeobecné metodické rozhodnutie ÚVO 6-2022. Prednášajú Marcela Turčan
prejsť na článok