Vzhľadom na značný počet žien v menopauze, je nevyhnutné naplánovať komplexný zdravotný program vrátane úpravy životného štýlu. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou stratégie. Výhody sú mnohé, najdôležitejšie je udržanie svalovej hmoty a tým aj hustoty kostí, sily celého tela a najmä vitality. The post Cvičenie a menopauza appeared first on Movement institute.
Lavička na cvičenie patrí do základnej výbavy každého gymu či už profesionálneho alebo domáceho. Čo definuje dobrú lavičku? Je lepšia nastaviteľná alebo rovná? Tento článok vám priblíži základné parametre dobrej lavičky na cvičenie. Rovná či polohovateľn
prejsť na článokTento článok nevznikol kvôli Covid – 19, ale skôr ako reakcia na situáciu na Instagrame a Facebooku. V jednom momente sme sa stali najbohatšou krajinou sveta na prirodzený výskyt miliónov trénerov a tréneriek voľne sa pohybujúcich na sociálnych sieťach. K
prejsť na článokVstup na skupinové cvičenie yogy. Dôležitou súčasťou každej lekcie je správne dýchanie, plynulosť pozícií, práca s energetickými zámkami a smer nášho pohľadu. Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí vyhľadávajú vedené hodiny. WEB: http://w
prejsť na článokNazdar partia,30.9. 2023 v sobotu o 8:00 sa na lezeckej stene v Zázrivej uskutoční metodické cvičenie, určené výhradne pre členov klubu. Metodické cvičenie bude zamerané na zvládnutie uzlových techník, práce s lanom a improvizovanej záchrany v horách.Účas
prejsť na článokZ ujem o kon trukcie a silov klietky na cvičenie je čoraz v č . Niet sa čomu diviť, patria medzi najlep ie invest cie v každom fitku či dom com, posilňovni alebo v profi portovom klube. Ich hlavn v hoda ja jasn dobre navrhnut klietky pon kaj na
prejsť na článok