Tento článok nevznikol kvôli Covid – 19, ale skôr ako reakcia na situáciu na Instagrame a Facebooku. V jednom momente sme sa stali najbohatšou krajinou sveta na prirodzený výskyt miliónov trénerov a tréneriek voľne sa pohybujúcich na sociálnych sieťach. Každý z nich radil, odporúčal a cvičil niečo iné a aj preto bol a aj je častokrát problém sa v tom vyznať. Ale nebudeme nikoho hodnotiť ani sa s nikým nebudeme porovnávať, skôr sa pokúsime zamyslieť nad tým, čo nám táto situácia priniesla a hlavne si zodpovieme otázku, či cvičenie doma dokáže plnohodnotne nahradiť cvičenie vo fitness centre. Príspevok Je cvičenie doma efektívne? je zobrazený ako prvý na www.gym-queen.sk.
Chcete začať cvičiť, ale fitko vás neláka? Ak z nejakého dôvodu nemáte pri cvičení radi spoločnosť iných ľudí, vyskúšajte iné možnosti cvičenia. Buď budete pestovať individuálne outdoorové športy, alebo sa cvičeniu venujte doma. Správne zvolený druh pohyb
Možno vám doma zaberajú miesto rôzne pomôcky alebo stroje na cvičenie, na ktoré padá prach, a preto ďalšie nechcete kupovať. Dajte však šancu ešte jednej pomôcke na cvičenie, ktorá by nemala chýbať ľuďom so sedavým zamestnaním a ani tým, ktorí radi cvičia
Vzhľadom na značný počet žien v menopauze, je nevyhnutné naplánovať komplexný zdravotný program vrátane úpravy životného štýlu. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou stratégie. Výhody sú mnohé, najdôležitejšie je udržanie svalovej hmoty a tým aj hustoty kos
prejsť na článokLavička na cvičenie patrí do základnej výbavy každého gymu či už profesionálneho alebo domáceho. Čo definuje dobrú lavičku? Je lepšia nastaviteľná alebo rovná? Tento článok vám priblíži základné parametre dobrej lavičky na cvičenie. Rovná či polohovateľn
prejsť na článokVstup na skupinové cvičenie yogy. Dôležitou súčasťou každej lekcie je správne dýchanie, plynulosť pozícií, práca s energetickými zámkami a smer nášho pohľadu. Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí vyhľadávajú vedené hodiny. WEB: http://w
prejsť na článok