Prebdené noci, nekonečné prevaľovanie a neznesiteľná únava, ale tiež nechutenstvo, či priberanie na váhe. Aj tak vyzerajú následky nespavosti. Poradíme vám, ako na lepší spánok. []
Lepší spánok dojčiatStiahnuť Horúčka u detíStiahnuť Hnačka u detí Ďalšie informácie môžete získať na stráne www.pediatridetom.sk The post Informácie pre rodičov horúčka, spánok, hnačka appeared first on MUDr. Iveta Marinová.
Prehadzujete sa v noci zo strany na stranu a neviete, ako zaspať? Príčin môže byť niekoľko. Asi najčastejšou je zaneprázdnená myseľ, ktorú môžete upokojiť pomocou rôznych relaxačných techník. V tomto článku si povieme o niekoľkých z nich. Poskytneme vám a
prejsť na článokBojujete s nespavostí? Přestože se může zdát, že se jedná o předem prohraný boj, je dnes k dispozici celá řada metod a produktů, které vám pomohou se konečně pořádně vyspat. Nejlepší tipy na spánkovou hygienu, relaxační techniky, ale také na doplňky strav
prejsť na článokSpánok je pre ľudí a zvieratá základná potreba a v spánku trávime približne tretinu života. Poruchy spánku nesieme veľmi ťažko a jeho nedostatok oprávnene vnímame ako veľkú hrozbu. Na spánok potrebujeme bezpečné a pohodlné miesto, určitú posteľ, polohu, č
prejsť na článokPoznáte to, niet nad lepší pocit ako keď ste čerstvo zobudení a cítite sa sviežo a plní energie. No ak sa vám stáva že napriek tomu, že sa snažíte spať dostatočne dlhý čas a necítite sa po zobudení dobre, niekde sa stala chyba. Fyziologicky je pre naše te