Obdobie Vianoc sa nám všetkým spája s kalorickými jedlami, ktoré sú však chutné. Na Vianoce by sme si ich odopierať nemali, keďže sa častokrát pripravujú len raz za rok, práve v tomto období. Existujú však aj o čo si zdravšie a zároveň stále chutné alternatívy, o ktorých si povieme viac práve v tomto článku a nasledujúcich riadkoch. Nie každý chce meniť receptúru klasických vianočných jedál. Ak sa však chcete udržať vo forme, prípadne ste v procese, kedy budujete formu a chcete jesť zdravo, môžete sa inšpirovať. Ide skutočne len o malé zmeny, ktoré možno na prvé ochutnanie ani nepocítite. V jedle to však spaví veľké zmeny tým, že bude mať výrazne menej kalórií. Po Vianociach sa tak nebudete musieť trápiť zhadzovaním nadbytočných kilogramov z hmotnosti. Majonézový šalát bez majonézy Chuť zemiakového šalátu je jednoducho na nezaplatenie. Najviac kalórií v tomto jedle má však samotná majonéza. Tá sa dá nahradiť veľmi ľahko. Použiť môžete napríklad biely jogurt, prípadne avokádo. Šalát tak bude mať stále výbornú a špecifickú chuť, ktorú si zamilujete už po prvom ochutnaní. Inak v tomto zemiakovom šaláte nebudete musieť meniť skutočne nič. Zdravá forma kapustnice Väčšina ľudí si na Vianoce dáva kapustnicu, bez ktorej si to jednoducho nevedia predstaviť. V nej sa nachádza, samozrejme, kapusta, sušené slivky, hríby, prípadne rezance alebo zemiaky. Množstvo ľudí si však do kapustnice zvykne dávať aj údené mäso, koleno, prípadne klobásy. Na ochutenie môžete dať menšie množstvo klobás, no nemusíte ich dávať vôbec. Kapustnica je totiž veľmi chutná aj bez toho, vďaka čomu bude mať aj výrazne menej kalórií. Fit vianočné koláče V neposlednom rade sú veľkým lákadlom sladké koláče. Tie sa však opäť dajú urobiť ako zdravšie alternatívy, pretože v súčasnej dobe existuje skutočne veľké množstvo fit receptov. Okrem iného, koláčov si vôbec nemusíte robiť tak veľa, keďže sa to častokrát ani nestíha konzumovať. The post Zdravé alternatívy vianočných jedál: Ako na to? appeared first on fit365.sk.
Po viac ako dvojročnej spolupráci medzi two amnou, Pauli Beauty, sme si na Vianoce 2022 sme si pre vás pripravili niečo skutočne špeciálne! Predstavujeme limitovanú edíciu vianočných balíčkov vyskladaných presne pre potreby vašej pleti! Našim cieľom pri z
Čo je javorový sirup? Javorový sirup je 100% prírodné, zdravé a chutné sladidlo, ktoré sa používa namiesto bieleho cukru. Neobsahuje žiadne pridané sladidlá, farbivá ani konzervačné látky. Je to čistý prírodný produkt, ktorý si zamiluje naozaj každý, kto
prejsť na článokV našej škôlke si každý deň precvičíme celé telo, aby sme boli zdraví. Cviky na zdravé nôžky či zdravé chrbátiky sú Škriatkom už viac než známe. Ale vedeli ste, že cvičiť môžeme aj očami? Veru tak. A keďže Škriatkovia nechcú mať svaly len na nohách a na r
prejsť na článokKomplexný výživový doplnok pre krásne a zdravé vlasy Renovix Aké bonusy získam ? Vždy plná kapsula účinných látok + vysoko-koncentrované extrakty + certifikované suroviny Prípravok Renovix je komplexný nutrikozmetický prípravok s obsahom vyváženej kombin
prejsť na článokNosiče plne prackové - vždy si bedrový pás zapíname pred sebou, tak aby sme videli pred sebou na sponu. Použijeme všetky bezpečnostné prvky, ktoré nosič ponúka- istiace bezpečnostné gumičky, The post Hlavné zásady pre zdravé a bezpečné nosenie appeared fi
prejsť na článok