Pri prejave sily v športe málokedy resp. takmer nikdy nenastáva situácia, kde má športovec obidve nohy pevne na zemi a pôsobí silou na rovnomerne rozloženú hmotnosť s jej ťažiskom blízko ťažiska trupu a v jednej rovine pohybu. Prečo si teda neustále myslíme, že cvičenia ako drep, mŕtvy ťah alebo benchpress budú mať optimálny transfer do športového výkonu? Tieto cvičenia sú jednoduché na správne technické zvládnutie a ich plánovanie aj vykonávanie je relatívne komfortné. Cvičenia zahŕňajúcé viaceré roviny pohybu si vyžadujú maximálnu koncentráciu od športovca aj od trénera, čo často nie je po chuti ani jednej strane. Myslím si však, že schopnosť správne načasovať jednotlivé pohyby, vytvoriť a využiť pákové mechanizmy vo svoj prospech je skutočným predpokladom pre rozvoj sily. To, že ľudské telo je schopné uskladniť a následne využiť elastickú energiu už nejakú dekádu vieme, prečo teda využívame tento fenomén najmä pri lýtkových svaloch a achilovej šlache? Silu športovca teda neodráža jeho jednorázové maximum alebo maximálny výkon v drepe, mŕtvom ťahu alebo benchpresse. Silu športovca definuje schopnosť efektívne preniesť silu generovanú od chodidla až po ruky, kde nielen že nedochádza k energetickým stratám, ale naopak dochádza ku kumulácií síl správnym načasovaním zapojenia svalových reťazcov a využitia pákových mechanizmov. https://video.wixstatic.com/video/d5c1e5_8bde14e6d8cc4c269e63694ab4245efe/360p/mp4/file.mp4https://video.wixstatic.com/video/d5c1e5_4b687cf2c6fd47f9bad714c526c9a38e/360p/mp4/file.mp4
Na základe štúdie od GUTGUT, sme v spolupráci s autormi dokončili realizačný projekt rekonštrukcie sila. Projekt v sebe nesie rekonštrukciu nefunkčného objektu sila a zároveň dostavbu administratívnej časti. Bývanie v sile je umiestnené vo vertikálne ra
Veľkosť vašich svalových vlákien a schopnosť nervov aktivovať svalové vlákna súvisia so svalovou silou. Budovanie sily pomáha tvarovať Vaše telo, uľahčuje vykonávanie každodenných činností a zvyšuje Váš bazálny metabolizmus. Je toho omnoho viac, ale pô
prejsť na článokOpis pracovného miestaPonúkame prácu na pozícii pomocná sila do kuchyne v meste Oberammergau v Nemecku na nemeckú pracovnú zmluvu – trvalý pracovný pomer v príjemnom priateľskom mladom kolektíve, kde sú majiteľmi Slováci. Náplň práce: upratovanie a čisten
prejsť na článokPozrite sa na každú osobu alebo celebritu, o ktorej zmýšľate ako džentlmenovi. Ak sa pozriete na ich fotky, pôsobí niektorý z nich ako slaboch? Ani nie, že?! Možno sila nie je to, čo vám udrie ak prvé do očí. Nemusia mať nevyhnutne veľké svaly, despotický
prejsť na článokMáme skvelú správu! Už poznáme termín konania festivalu ART IN PARK 2019. Budúci rok to bude už štvrtýkrát, čo sa necháme inšpirovať umením a pripravíme pre vás kvalitné umelecké zážitky a úžasnú atmosféru. https://youtu.be/VR8lebMqHJY Multižánrový fe