Zdravé raňajky v podobe lievancov zo špaldovej múky doma nesmú chýbať. Pripravte si jednoduché, rýchle a lahodné lievance. Obsah (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ingrediencie 1 banán 200 ml mlieka 1 vajce 150 g hladkej špaldovej múky (najlepšie celozrnné) 1 lyžička kypriaceho prášku Hrsť ovsených vločiek Postup Banán rozmixujeme s mliekom, pridáme vajcia, kypriaci prášok a múku. Keď sú všetky ingrediencie vymiešané do hladka, pridáme ovsené vločky a môžeme cesto pokvapkať citrónovou šťavou, aby nezhnedlo (nie je to nevyhnutné). Panvicu vytrieme mašlovačkou. Použiť môžeme olivový olej, slnečnicový olej alebo maslo. Na rozpálené dno tvarujeme lyžicou malé lievančeky. Po upečení zdobíme lievance ovocím, tvarohom či jogurtom. Jogurt a tvaroh môžeme dosladiť stéviou. Ďalšie tipy nájdete v rubrike Zdravé recepty. Kde kúpiť zdravé potraviny? Veľký výber zdravých potravín nájdete na Aktin.sk alebo aj v e-shope BrainMarket.sk. Vyberte si potraviny vhodné pre dedukčnú diétu, nízkokalorické potraviny, jedlo vhodné pre diabetikov, bezlepkové potraviny, zdravé sladidlá alebo bezlaktózové a či vegánske mlieka. ZDRAVÁ VÝŽIVA NA AKTIN.SK PRAJEM VÁM DOBRÚ CHUŤ Foto: PexelsToto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Hrasekvlusku.cz Článek Recept na zdravé lievance zo špaldovej múky se nejdříve objevil na Mamadodazda.sk.
Keď naši klienti začínajú svoju premenu, najväčší boj vedú práve so závislosťou na pečive, sladkých koláčoch, zákuskoch, cheesecake-och, sladkom… Máme pre teba ale dôležitú správu, ktorá ale nie je ničím prevratná: Nemusíš sa sladkých dobrôt vzdať, len vy
prejsť na článokŠpaldové halušky Chcete schudnúť a milujete bryndzové halušky? Nebojte sa skúšať zdravšie, ľahšie možnosti. Tento týždeň vám prinášam recept na halušky zo špaldovej múky s bryndzou a cibuľkou .
prejsť na článokKeď sme v úvode článku spomínali, že kvôli týmto lievancom nemusíte mať výčitky, mysleli sme to vážne. Jeden kúsok totiž obsahuje iba približne 30kcal, čo znamená, že priemerná porcia 4 5 lievancov vás dokáže zasýtiť, zahnať chute na sladké a rapídne nez
Vitadu Blog Recept na zdravé mini pizza placky Recept na zdravé mini piz
prejsť na článokVarenie – Recepty – Bezmäsité jedlá Chutný domáci chlebík s pestom z medvedieho cesnaku. Ingrediencie: Na pesto: 2 hrste medvedieho cesnaku 100 g strúhaného parmezánu 60 g vlašských orechov 100 ml olivového oleja šťava z ½ citróna soľ podľa chu
prejsť na článok