Protizápalové a prozápalové potraviny. Ktoré sú to? Čo je to zápal? Zápal poznal už Hippokrates v 5. storočí pred n. l. a štyri základné prejavy zápalu boli sformulované už pred 2 000 rokmi. Hoci zápal môže znieť ako niečo negatívne, v skutočnosti je to veľmi užitočný obranný mechanizmus, ktorým naše telo reaguje na škodlivé podnety, ako patogény, toxíny, žiarenie alebo poškodené bunky. Zápal vzniká, keď tkanivo po poranení uvoľní chemické látky. Tie signalizujú imunitnému systému, že sa niečo deje a má prísť na pomoc. Bunky imunitného systému reagujú tak, že prídu na miesto poranenia a uvoľňujú ďalšie chemické látky, ktoré podporujú odstránenie poškodeného tkaniva a tvorbu nového. Keď je práca dokončená, imunitný systém sa „upokojí“. Takýto priebeh nazývame akútny zápal. Chronický zápal Ak sa zápal nezastavuje a pretrváva dlhodobo, hovoríme o chronickom zápale. Ten je pre telo škodlivý, vyčerpáva ho a je asociovaný so
Časté bolesti hlavy a migrény postihujú cca 10-14% žien v západných krajinách. Pritom ženy trvia týmito problémami až 3x častejšie ako muži. Väčšina ľudí je nútených siahnuť po liekoch tlmiacich bolesť a niektorým nepomáhajú ani tie. Paradoxom je, že tie
Čo je to adaptácia a aké potraviny by sa mali pri ketogénnej diéte jesť?
prejsť na článokKonopné cigarety sa stávajú stále populárnejšou voľbou pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k tradičným tabakovým cigaretám. Tieto cigarety sa vyrábajú z čisto prírodného konope a poskytujú užívateľom jedinečný zážitok a potenciálne zdravotné výhody. V tom
prejsť na článokV zdravom ľudskom organizme panuje acidobázická rovnováha. V tomto článku si vysvetlíme, prečo máme toľko ťažkostí.
prejsť na článokVšetky potraviny označované ako superpotraviny sú nesmierne prospešné pre naše zdravie. Ich účinnosť by však nebola možná, pokiaľ by náš jedálny lístok pozostával prevažne z nezdravých potravín. Jednoducho povedané, superpotraviny fungujú len v spojení so
prejsť na článok