Nástrih hrádze či spontánne natrhnutie. O takéto poranenie je treba sa starostlivo postarať a podporiť proces hojenia. Ženy sa po epiziotómii často sťažujú na bolesti pri styku, dochádza tiež k poruche funkcie svalov panvového dna, ktoré môžu viesť k bolestiam chrbáta, kostrče, nižšiemu sebavedomiu, sebadôvere a iné. V prvých dňoch po pôrode je dobré poranenie chladiť, priložením ľadu v gáze prípadne nechtíka (do pocitu úľavy, viac netreba). Najdôležitejšie je, aby bola rana vetraná, mala prístup vzduchu. Po každom močení i stolici odporúčam pekne vodou prepláchnuť, keď nie sprcha tak opláchnuť s nejakým pohárikom. Má to takisto aj blahodárny analgetický účinok. Môžete využiť aj tzv. šicie bylinky. Výborné sú a aj svojim maminkám na kurze odporúčam po odchode očistiek tzv. sedacie kúpele s použitím byliniek: dubová kôra, repík, šalvia. Na nehojace poranenie je výborná nechtíkova mastička a jej lokálne použitie. Dobrú skúsenosť mám aj so sprejom na porannie od Motherlove, alebo s kľudňujúcim gélom na hrádzu od Nobilis-tilia. Príjemná je aromaterapia- soľ z Mŕtveho mora ako nosič (emulgátor), harmanček pravý, levanduľa, ruža či rebríček. Hojenie môže trvať aj niekoľko mesiacov, dobré je poranenie masírovať olejmi- nechtíkovým, kokosovým alebo jojobovým. Tu zasa nie je na škodu vyhľadať pri ťažšom popôrodnom poranení svoju pôrodnú asistentku a fyzioterapeuta o vzácne rady a pomoc v ďaľších krokoch. Posilňovanie panvového dna odporúčam od 6. dňa po pôrode. Vaša PA L.
Diastáza je dysfunkcia svalov, ktorá sa často objavuje najmä u žien po pôrode, avšak toto nie je jediná skupina ľudí, ktorú trápi tento problém. Môže vzniknúť u každého, či už ide o ženy alebo mužov. Na podrobnejšie informácie o diastáze a na jej riešeni
prejsť na článokČo by som si nemala zabudnúť zobrať do pôrodnice? Milé mamy, môžete si tu stiahnuť zoznam, ktorý som vytvorila na zbalenie si vecí na pôrodnicu, to znamená na pôrodnú sálu a aj na oddelenie, kde budete pár dní po pôrode. Zoznam sa skladá z kompletne
Postpartum a vlasy. Každá z nás by chcela mať pevné, lesklé a zdravé vlasy. Avšak po pôrode to tak nie vždy je. Príčina je v estrogéne! Estrogén je veľmi dôležitý ženský hormón nevyhnutný pre správny rast bábätka v brušku matky. Má na „starosti“ rozvoj
Mamina – Som tehotná Plánujete sa stať mamičkou? Alebo ste sa už dozvedeli tú úžasnú správu? Pre všetky budúce mamičky prichádza kniha Sprievodca tehotenstvom. Slovenskí špecialisti pripravili a zhrnuli všetky informácie o plánovaní, tehotenstve, pôrode
prejsť na článok„Neistota a strach vedú k zvýšenému vnímaniu bolesti priamym pôsobením na centrum bolesti a znižovaním prahu vnímavosti.“Je príprava pred pôrodom dôležitá?Ženy sa kedysi pripravovali na pôrod tým, že sa medzi sebou rozprávali a odovzdávali si skúsenosti z