Odpoveď: Je niekedy správny čas a miesto na sacharidy??

Prvým krokom k úprave #metabolizmu je vytrhnutie tela z režimu spaľovania #cukrov (fáza jeden a dva). K toma sa dopracujeme tak, že obmedzíme cukry a potraviny s vysokým #glykemickým #indexom, zahrnieme do jedálneho lístka veľa zdravých #tukov, zeleniny a množstvo kvalitných bielkovín -ideálne rastlinného pôvodu #F3  #proteín. To, že sa vaše telo dostalo do režimu spaľovania cukru, zistíte tak, že sa začnete zbavovať prebytočnej hmotnosti, budete schopní vydržať 4hodiny medzi jedlami, bez toho aby ste boli podraždení, budete mať viac energie, budete menej náladoví a budete lepšie spať. Keď sa už dostanete do režimu spaľovania tukov, je čas na druhý krok, v ktorom musíte nájasť správny pomer sacharidov práve pre vás (jednoduchým a optimálnym riešením je práve #Formula1 ), aby ste zaistili dostatočnú výživu hormónom, neurotransmiterom, energii, svalom, mozgu, a zároveň neskĺzli do režimu spaľovania cukrov. Príspevok Odpoveď: Je niekedy správny čas a miesto na sacharidy?? zobrazený najskôr Juzi.sk.

prejsť na článok

Je niekedy správny čas a miesto na sacharidy??

Už vieme , že z celodenného maškrtenia #cukrov a #sacharidov nám stále znova a znova prudko stúpa inzulín, ktorý káže telu ukladať #tuky namiesto spaľovania. Po čase môže chronicky zvýšená hladina cukru v krvi viesť k inzulínovej rezistencii, problém om s

prejsť na článok

MSR juniorov a junioriek v atletike 2023

Blahoželáme atlétom a trénerom ŠK ŠOG Nitra, ktorí 17. - 18. 6. 2023 v Trnave vybojovali niekoľko medailových umiestnení: 1. deň Alan Černý v skoku o žrdi získal titul Majstra SR za výkon 450cm Klára Grňová vrhu guľou junioriek výkonom 11,74m obsadil

prejsť na článok

Miesto činu

Zaujímajú vás kriminálne príbehy? Jeden taký sa odohral v našej kreatívnej dielni DVE SLOVÁ. Museli sme ju preto dočasne uzavrieť. A tak vznikla poviedka s názvom Miesto činu. Obsahuje slová, ktoré zadali naši poviedkári, na základe predloženého obrázka (

prejsť na článok

ČO OVPLYVŇUJE NÁŠ SEX?

Niekedy je nálada na sex priamo ako stvorená a inokedy to jednoducho "nie je ono". Aké vplyvy na nás pôsobia, skúsili ste sa nad tým niekedy zamyslieť?

prejsť na článok

Život a smrť niekedy delí len jedno písmenko v abecede

Nikto z nás tu nebude večne. Niekedy nám to sám život, alebo horšie, samotná smrť, pripomenú bez akýchkoľvek okolkov priamo do ksichtu Keď som v novembri minulého roka letel s [] The post Život a smrť niekedy delí len jedno písmenko v abecede appeared fir

prejsť na článok