Posledná aktuálizácia prebehla 14. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Nechutenstvo alebo inak aj strata chuti do jedla môže byť jedným zo symptómov, pri ktorom človek zrazu prestáva prijímať potravu. Zväčša býva taktiež sprevádzané nevoľnosťou. Na jednej strane môže ísť o príznak, ktorý sa bežne vyskytuje pri mnohých iných ochoreniach, rovnako sa môže jednať o špecifické chorobné stavy, akými môž byť chronické zápaly, nádorové ochorenia, ktoré priamo tú časť mozgu, v ktorom vznikajú impulzy pre hlad či sýtosť. Pokiaľ však nechutenstvo vyvolávajú predovšetkým psychické pŕíčiny, ide o mentálne ochorenie, ktoré poznáme aj pod názvom mentálna anorexia. Nechutenstvo môže byť príznakom inej choroby 1, Infekcia Pokiaľ momentálne trpíte infekčným ochorením, nechutenstvo sa môže objaviť ako jeden zo sprievodných symptómov. Tie sú často sprevádzaná rovnako aj horúčkami. V takýchto prípadoch postihnutú osobu radšej nenúťte do jedla, dôležitejšie je, aby mal zabezpečený pravidelný a dostatočný príjem tekutín. V postupnom procese liečby sa opätovne vráti i chuť do jedla. K nechutenstvu dochádza najmä pri infekciách, ktoré zasahujú tráviace ústrojenstvo a sprevádzané je väčšinou nevoľnosťami až zvracaním. 2, Srdcové poruchy Nechutenstvo tiež vo väčšine prípadov sprevádza zlyhávania pravej komory srdca, v dôsledku čoho nastáva neželané hromadenie krvi v žilách a v tráviacom trakte. To vo finále vedie k zníženej chuti do jedla a obmedzené je i vstrebávanie potrebných živín z potravy. 3, Imunita bojujúca sama proti sebe Autoimunitné ochorenia sa rovnako prejavujú zníženou chuťou do jedla, ktoré sú sprevádzané zápalovými procesmi so zápalovými. Dajte si v tomto smere pozor najmä na náznaky zlyhávajúcej pečene, obličiek alebo chorôb tráviacej trubice (pankreasu, čriev, žalúdka, pažeráka). 4, Psychické problémy Znížená chuť do jedla však nie je len otázkou ochorení prejavujúcich sa len na úrovni telesnej. Nechutenstvo môže byť rovnako spôsobené hlbokými psychickými defektmi, depresiou, úzkostnými stavmi, ktoré zväčša vyústia do anorexie, no na druhej strane za ním pokojne môže byť aj nadmerné užívanie alebo nevhodné kombinácie prílišného množstva rôznych druhov liekov. Anorexia Anorexia nervosa je vážna porucha príjmu potravy, ktorá má za následok nezdravý, rýchly a často veľmi nebezpečný úbytok váhy. Najviac zasiahnutou skupinou populácie sú práve ženy v adolescentnom veku, no postihnúť môže aj ženy a mužov rôznych vekových kategórií. Pre anorexiu je typické odmietanie potravy a túžba po štíhlej postave, ktorá končí vychudnutosťou a podvýživou. Vo svojich očiach sa ale chorý človek vidí stále príliš silný a rozpoznať ju včas nebýva vôbec jednoduché. Jej následky sú závažné a v extrémnych prípadoch končia aj smrťou. Liečba vyžaduje pacientovu spoluprácu a ochotu, čo nebýva ľahké a počíta sa na roky. Postihnutá osoba odmieta udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, pretože má o sebe, svojej váhe a telesnom zjave skreslené postavy, ktoré vidí prirodzene ako obézne pričom bojujú s panickým strachom z ďalšieho narastania hmotnosti. V dnešnej kultúre posadnutej fyzickým zjavom sa mnohí z nás obávajú svojej váhy a vzhľadu vlastnej postavy, ak však trpíte anorexiou, ste ochotný ísť do extrému len preto, aby vaše telo zodpovedalo požadovaným, vami vytvoreným normám. Držíte hladovku, možno ste taktiež prepadli pohybovej obsesii, možno ste začali užívať lieky, preháňadlá, možno sa snažíte samovoľne vyvolať vracanie po jedle. Neustále vás prenasledujú myšlienky o diéte, nemáte viac energie na aktivity, vašu rodinu, priateľov. Život sa stáva neúprosnou snahou o štíhlu líniu a intenzívne chudnutie. Ale bez ohľadu na to, ako chudý ste, nikdy to nie je dosť. Nepleťte si anorexiu s bulímiou Veľa ľudí si ešte stále zamieňa bulímiu s anorexiou. Pre ujasnenie sme pre vás nižšie porovnali fakty o týchto dvoch ochoreniach a sami tak môžete spozorovať rozdiel: Poruchy príjmu potravy ANOREXIA obava z nárastu hmotnosti, kvôli čomu sa postihnutá osoba vyhýba konzumácii jedla, týka sa hlavne žien vo veľmi mladom veku. BULÍMIA pacienti prechádzajú cyklom prejedania, po ktorom nasleduje zvracanie, kvôli následnému strachu z nárastu hmotnosti. Ochorenie sa týka rovnako týka žien v mladom veku. Psychologické príznaky ANOREXIA posadnutosť potravou, hmotnosťou a štíhlou postavou, extrémny strach z prírastku hmotnosti, nutkavé cvičenie, depresia a úzkosť, nízke sebavedomie BULÍMIA posadnutosť jedlom, hmotnosťou, extrémny strach z prírastku hmotnosti, nutkavé cvičenie, depresia a úzkosť, nízke sebavedomie Fyzické symptómy ANOREXIA extrémne nízka váha a nezdravá postava, fyzická slabosť, zhoršenie a dysfunkcia orgánov, strata menštruácie, strata pamäti, pocit slabosti. BULÍMIA menej zjavný úbytok váhy, fyzická slabosť, zhoršenie a dysfunkcia orgánov, neprítomnosť menštruácie, strata pamäti, pocit slabosti, zreteľné poškodenie ústnej dutiny. Vzťah k jedlu ANOREXIA vyhýba sa jedlu, často ide o pôst alebo reštriktívne diéty, utajenie stravovacích návykov BULÍMIA prechádza obdobiami prejedania sa a tzv. očistou (zvyčajne zvracaním alebo používaním liekov vyvolávajúcich vyprázdňovanie) Príčiny ANOREXIA žiadna oficiálna príčina, môže sa týkať kultúry, rodinného života/histórie, stresových situácií BULÍMIA žiadna oficiálna príčina, môže sa týkať kultúry, rodinného života/histórie, stresových situácií Liečba ANOREXIA aj BULÍMIA si môžu vyžadovať hospitalizáciu, ambulantnú alebo ústavnú liečbu. Dietológovia, lekári, terapeuti a psychiatri sú často v oboch prípadoch súčasťou liečby. Príčiny vyvolávajúce nechutenstvo Príčiny môžeme rozdeliť do dvoch kategórií: Fyzické príčiny nechutenstva môžu byť rôzne. Môže sa jednať o príznak závažnejšej choroby, môže sa jednať o nádorové ochorenie, zlyhávanie dôležitých životných orgánov srdca, pečene a obličiek, alebo sa môže jednať o autoimunitné choroby alebo ochorenia tráviaceho traktu. Za nechutenstvom sa môže skrývať nadmerná spotreba liekov, ktorých vzájomné pôsobenie má vplyv na chuť do jedla. Psychické príčiny ovplyvňujúce chuť do jedla sú faktory ako vyčerpanie organizmu, úzkostné stavy, depresie, práve prežívané psychicky náročného životného obdobia a v neposlednom rade porucha príjmu potravy anorexia. Domáca liečba a nechutenstvo Pri strate chuti do jedla je dobré zamerať sa na svoju stravu a jej obsah. Ten by mal byť vyvážený, aby sme prijímali dostatok vitamínov a minerálnych látok. V opačnom prípade pomôžu potravinové doplnky. Odporúča sa hlavne obmedzenie čiernej kávy, bieleho cukru, kravského mlieka a bielej múky. Chuť k jedlu dokážu prinavrátiť aj rôzne bylinky, esenciálne oleje a korenie. Takúto schopnosť však majú aj potraviny ako zázvor, cesnak, pomaranč, grep a jablko. Buďme k sebe úprimný väčšinu obyvateľstva trápi opačný problém a teda nadmerné prejedanie sa a ujedanie z dobrôt aj vtedy, ak nie sme práve hladní. Existujú však aj typy ľudí ktorým treba k jedlu trochu dopomôcť. Využiť k tomu môžete účinky Horca žltého, Materinej dúšky, Puškvorca obyčajného, Švédskych kvapiek. Nechutenstvo u detí Deti bývajú často vo výbere jedla prieberčivý, väčšina dobrôt, ktorú im uvarime im nechutí, prípadne časť z použitých potravín, neľúbia a tak na tanieri vznikajú precízne vytriedené kôpky nedojedeného jedla. Nechutenstvo však môže byť aj predzvesťou choroby. Ak dieťa odmieta jedlo, treba mu zabezpečiť aspoň dostatok tekutín, dávajte mu malé porcie jedla a vynechajte sladkosti. Ako doplnok stravy môže byť vhodný aj tekvicový olej. Ak deti dlhšiu dobu jedia málo alebo takmer vôbec nič hovoríme o nechutenstve. Krátke fázy nechutenstva sú často začiatkom detskej choroby, chrípkovej infekcie alebo žalúdočnej črevnej infekcie. Tieto reakcie sú veľmi zmysluplné, pretože tak telo mobilizuje svoje sily na obranu proti skutočnej chorobe a už nevydáva energiu na premenu potravy. Malá chuť do jedla, malá chuť do života Ak vylúčime akékoľvek iné zdravotné dôvody, ktoré môžu dieťa viesť k nechutenstvu, majú dlhodobo pretrvávajúcu izku chuť do jedla a pomaly chudnú. Môžeme vziať situáciu do vlastných rúk a pokúsiť sa organizovať výlety, malé dobrodružstvá, aktivity, ktoré vyčerpané dieťa privedú k prirodzenému hladu, ale dôležité je pre zdravo stravujúce sa deti aj láskyplné rodinné zázemie, blízky, dôverný a úprimný vzťah s rodičmi. Dieťa by sa malo pokúsiť obmedziť počítačové hry, celodenné sledovanie televízie a pasívne vysedávanie doma. Vyhľadajte lekára, ak: deti jedia veľmi málo, odmietajú svoje obľúbené jedlá cítia sa slabé, rapídne chudnú, sú podráždené sťažujú sa na bolesti brucha Čo môže pomôcť: dieťaťu by malo dostávať potrebný prísun živín napríklad dennú dávku jednej čajovej lyžice tekvicového oleja alebo mandľového oleja zaradiť do jedálnička ovocie a zeleninu, ak ho dieťa odmieta, je potrebné doplniť vitamíny inak, ideálne rakytníkovým sirupom raz denne v podobe jednej čajovej lyžičky ponúknite svojmu dieťaťu viac jedla počas dňa, ale v menších porciách, pričom sa snažte zredukovať sladkosti na čo najnižšie možné minimum, ako ich náhradu môžete použiť sušené ovocie, taktiež úplne vynechajte údeniny, ktoré rovnako ako sladkosti deťom energiu zbytočne uberajú a zaťažujú trávenie i organizmus. Nechutenstvo seniorov Nechutenstvo je časté nielen u najmladšej časti populácie, ale rovnako aj u tej najstaršej. Až 80 % ľudí starších nad 60 rokov trpí stratou chuti do jedla. Môže to byť spôsobené tým, že so starnutím slabnú zmysly a teda aj vnímanie vôní a chuti jedál. Ďalšími dôvodmi môžu byť zažívacie ťažkosti, problémy s prehĺtaním, problémy so zubmi alebo s orgánmi tráviaceho ústrojenstva. Seniori sú ohrození sociálnou izoláciou a z nej vyplývajúcim smútkom, depresiou. Na dostatok prijímanej potravy je potreba dohliadať aj u ľudí trpiacich demenciou. Strava by mala zohľadňovať zdravotný stav konkrétneho človeka. Je vhodné podávať obľúbené jedlá, skúšať nové recepty, vhodne upraviť konzistenciu stravy menšie kúsky či jedlo namixovať, nastrúhať. Príjemná atmosféra, dostatok pitia a času na zjedenie pokrmu sú vhodnými kroky, ako jedlo spríjemniť. V prípade hroziacej podvýživy je dobré obrátiť sa na lekára alebo nutričného terapeuta. Zlé návyky sú zdrojom ťažkostí oslabenie imunity zle hojenie rán ochabujúce svalstvo Starí ľudia často najmä pre svoje zlozvyky strácajú chuť do jedla. Medzi časté dôvody však patria aj faktory pridružené k vysokému veku ako sú chronické choroby, užívanie určitých liekov, nepríjemnosti spojené so zubným ústrojenstvom (ťažkosti so žutím, prehĺtaním). Seniori tiež často zle znášajú pobyt v nemocnici aj ten môže viesť k nechutenstvu a následnému nedostatku živín v tele. Faktory vedúce k podvýžive striktné diétovanie zákaz solenia, konzumácia tukov, cukrov, neprimeraný a prísny diétny režim môže byť dôvodom vzniku podvýživy strava bez nápadu – najhoršou kombináciou je zrejme jednotvárna a zároveň nekvalitná strava, ktorá vie v organizme narobiť poriadnu neplechu sociálna izolácia – starí ľudia, ktorí žijú sami a opustení často neradi varia, pretože strácajú chuť nielen do jedla, ale aj do života depresívne stavy – môže vzniknúť aj zo samotnej sociálnej izolácie, depresívne stavy však vo všeobecnosti vedú ku strate chuti do jedla alkohol – nadmerná konzumácia alkoholu môže narušiť tráviace procesy, ľudia vo vyšších štádiách alkoholizmu si dokonca začínajú nahrádzať jedlo alkoholom Nechutenstvo u tehotných žien Nevoľnosť a nechutenstvo časti patria medzi prvé príznaky tehotenstva. Príčinou je (ako inak) rozbúrená hladina hormónov, ktorá sprevádza prvý trimester. Tieto ranné príznaky tehotenstva mávajú zväčša len prechodný charakter, avšak v žiadnom prípade sa ich neodporúča podceňovať. Bežne dochádza k zníženiu chuti do jedla v prvom trimestri tehotenstva, keď mnoho žien trpí nevoľnosťami. Dopĺňajte si vitamíny Ak kvôli nechutenstvu vyradíte určité potraviny, mali by ste za ne nájsť náhradu: ak prestanete jesť mäso, budete potrebovať viac bielkovín konzumujte viac sóje, syrov alebo vajíčok ak prestanete jesť pečivo- jedzte viac ryže nezabúdajte ani na výživové doplnky v podobe potrebných minerálov ako sú zinok, horčík a železo Nechutenstvo vás môže sprevádzať počas celého priebehu tehotenstva a jeho priebeh a prejavy sú u každej ženy veľmi individuálne. Chute tehotných žien sú nevyspytateľné a ľahko meniteľné, preto náhle zmeny v jedálničku nie sú ničím prekvapujúcim. Najčastejšie kladené otázky: Ako liečiť nechutenstvo? Nechutenstvo prichádza ruka v ruke s úzkostnými psychickými stavmi, ale nechuť do jedla môže vyvolať aj užívanie iných liečiv, prípradne môže byť sprievodnou reakciou iného vážneho ochorenia. Preto sa samotná liečba sústreďuje najmä na odstránenie primárnej choroby, ktorej nechuť do jedla je len sprievodným javom. Návštevu lekára treba zvážiť v prípadoch, ak sa nechutenstvo u človeka prehlbuje a pretrváva dlhšie ako sedem dní alebo ho v horšom prípade dopĺňa vracanie, hnačky, bolesti brucha a neprimeraný úbytok váhy. Kedy ísť k lekárovi? Ak nechutenstvo trvá dlhšiu dobu a pozorujete zjavný úbytok váhy, pričom domáca liečba nezaberá, navštívte svojho obvodného lekára, ktorý vám odporučí ďalší spôsob liečby. Ako nechutenstvu predchádzať? Pokúste sa nejesť o samote, ale variť pre viac ludí naraz a spraviť z toho príjemnú udalosť a pozvať tak kamarátov alebo rodinu na spoločný obed, či večeru. Pomôcť môže aj malý prípitok pred jedlom, ktorý má tendenciu prebudiť hlad. Ľudia, ktorí sú zvyknutí konzumovať menšie porcie môžu zvýšiť obsah živín v jedle primiešaním výživových doplnkov. Ako nechutenstvo prekonať? Pre liečbu straty chuti do jedla existujú voľne dostupné vitamíny (hlavne vitamín B) a čaje, ktoré podporujú apetít. Vo všeobecnosti sa z prírodných liečiv odporúča konzumácia kyslého ovocia, zázvoru, koriandru a cesnaku. Je lepšie jesť v malom a častejšie. Chuť do jedla podporujú športové aktivity a čerstvý vzduch. Ako odstrániť nechutenstvo zo svojho života? Nutné je dopriať si na jedlo dostatok času a priestoru, nebyť v strese, nejesť rýchlo, ale jedlo dôkladne prežuť a zjesť ho v pokoji. Varte si svoje obvľúbené jedlá, snažte sa variť nové recepty a osviežiť svoje stravovacie návyky. Vybrané zdroje: https://www.mojezdravi.cz/priznaky/nechutenstvi-3424.html https://hubnuti-dieta-a-zdrava-strava.zdrave.cz/priciny-nechutenstvi-a-jeho-lecba/ http://www.vyzivavchorobe.sk/vyziva-dospelych/aktuality/detail/zprava/podvyziva-seniorov-zavazny-problem-s-ktorym-je-mozne-uspesne-bojovat/ https://www.abctehotenstvi.cz/txt/nechutenstvi-a-nevolnost https://www.maminkov.cz/tehotenstvi/priznaky-a-nevolnost/nechutenstvi.html https://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/anorexia-nervosa.htm/ https://www.diffen.com/difference/Anorexia_Nervosa_vs_Bulimia_Nervosa
Na Štedrý deň jedla dosti, kapra čo má málo kostí, na Silvestra liter stocku, veľa zdravia v novom roku.
prejsť na článokNasledujúce 4 situácie by sa vám nemali stať ani raz za posledný rok. Konzumácia jedla v nadmernom množstve. Jedávate tak, že vám to spôsobí problémy? Nevoľnosť, pocit prejedenosti, „pokazené brucho“, potreba „liečiť si žalúdok“, či dokonca žlčníkový zách
prejsť na článokMnohí z vás sa pýtajú čo je to 3D a 4D ultrazvuk v tehotenstve. 3D ultrazvuk je trojrozmerné vyšetrenie, kde sonda vysiela signál v 3 na seba kolmých rovinách a špičkový ultrazvuk to dokáže spracovať ako 3 rozmerný výstup v princípe je to fotka. 4D je to
prejsť na článokV určitom životnom období postihujú bolesti chrbta takmer každého. Žiaľ, veková hranica pacientov s týmito problémami sa alarmujúco znižuje. Stav našej chrbtice ovplyvňuje mnoho faktorov. Bolesť chrbtice však nie je ochorenie, ale signál, ktorý môže mať n
prejsť na článok