Milujte sama sebe. Spousta lidí si plete pojem sobectví a sebeláska. Je potřeba naučit se mít ráda a právě to dělá spoustě ženám problémy. Rozdaly by se pro ostatní, ale často zapomínají sami na sebe. Klíčem k vnitřní spokojenosti je i odpuštění. Odpuštění nejen ostatním, ale i sami sobě. Vypořádejte se s minulostí, zaměřte se na budoucnost a žijte v přítomném okamžiku. Vytvořte si vizi, jak by váš život měl vypadat za rok, za 5 nebo 10 let. Své cíle si napiště na papír, nebo si vytvořte „visionboard“ – nástěnku vizí. Vyčistěte svou mysl od negativních myšlenek a zaměřte svou pozornost na to, co v životě chcete. Můžete využít i mentální techniky, jako jsou např. afirmace, meditace, vizualizace, Ho-ponopono, nebo NLP (neuro-lingvistické programování). Dopřejte si každý den chvilku pro sebe. Přečtěte si motivační knížku, poslechněte inspirující audio, nebo si zajděte na zajímavý seminář. Neustále pracujte na svém osobním a duchovním rozvoji. Obklopte se lidmi, kteří vás inspirují a podorují. Prožívejte vděčnost za všechny maličkosti, které už v životě máte. Následujte svoji intuici a dělejte sama sobě radost. Pokud si přejete zlepšit vztahy, naučte se lépe komunikovat. Nikdy nezměníme ostatní lidi, ale vždy můžeme změnit sami sebe a tím i reakce ostatních. Najděte si práci, která vás naplňuje a uspokojuje. Měla by vás bavit a dát vám prostor k růstu a využití vašeho potenciálu. K tomu, abyste mohla být v životě úspěšná, potřebujete nejen sebelásku, ale i hodně energie. Kde ji vzít? Pravidelné cvičení, sport, zdravé jídlo a dostatek tekutin pomáhá. Důležitý je nejen fyzický, ale i mentální detox. Nezaměřujte se na problémy, ale na řešení. Renata Angelo, motivační spíkr, kouč, spisovatelka www.RenataAngelo.com The post Jak být šťastnější? appeared first on Renata Angelo.
Určite ste už videli reklamu na rozkošné detské verzie Airmax botasiek od svetovej značky Nike, či rôzne detské variácie ďalšej veľkej značky Adidas. Je to síce pekné, že ladíte so svojou dcérkou alebo synčekom, ale je vám prednejšie to, aké je to rozkošn
prejsť na článokAj na Slovensku sa čoraz viac presadzuje dizajnový trend, ktorý sa voľne prekladá ako biofilný dizajn.O čo ide? Už pred vyše 30 rokmi vyšla prvá kniha, ktorá sa venuje biofilnému dizajnu od EdwardO. Wilsona.Napriek tomu, že od roku 1984 prešlo mnoho rokov
prejsť na článokKancelária s prírodnými materiálmi Kancelária so zeleňou a prírodnými materiálmi môže významnou mierou prispieť k psychickej pohode zamestnancov, k zvýšeniu ich kreativity či dokonca zníženiu prejavov syndrómu chorých budov (SBS). Potreba byť obklopený pr
prejsť na článokAk vaše nákupy neruinujú váš rozpočet a stíhate platiť aj účty všetko je v poriadku. Vedci zistili ako nakupovanie pozitívne vplýva na našu psychiku. Ak ste smutná, vidíte svet inak, hovorí Scott Rick, profesor marketingu na Michiganskej univerzite, kto
Zdieľaj problém, aj riešenie. Zdieľaj, že máš nedostatok a zdieľaj aj prebytok. Náš život je postavený na rovnováhe. Na tejto rovnováhe stojí naša psychická a fyzická pohoda, príroda a všetky zákonitosti tejto planéty. Preto tomuto stavu podliehame aj my.
prejsť na článok