BOSU® je zkratkou pro both side up a může být tak používán buď půlmíčem nahoru, nebo naopak rovnou plochou směrem nahoru. Pomůcka je uzpůsobená tak, aby se na ní daly provádět různé balanční cviky a pohyby, které zapojí HSS (tzv. hluboký stabilizační systém). Tato pomůcka má ve fitness odvětví dlouhou historii a proto je dobré vědět, jak jí bezpečně a správně používat. Datum a čas konání kurzu: 25.9. 2021 od 12:00 do 20:00 hod Místo konání kurzu: Form Factory Stodůlky (Siemensova 2717/4, P13 – Stodůlky, 155 00) Cena kurzu: 1 990 Kč Přihlásit se na workshop Náplň kurzu ak správně, bezpečně a efektivně používat BOSU® Balance Trainer. 5 forem tréninku s BOSU® Balance Trainer, díky kterým budou Vaše workouty účinné a zábavné. Správně a na míru vytvořit BOSU® workout, aby splňoval ty nejnáročnějších kritéria všech skupin cvičenců. Principy funkčního cvičení a jeho přínosy pro lidské tělo. Techniku základních cviků a jejich správné provedení a následná aplikace do BOSU® Balance Trainer. Funkce Hlubokého Stabilizačního Systému páteře (HSSP), neboli BODY CORE. Aktivace HSSP a jeho správné zapojení do cvičení. Cíl kurzu Našim cílem je, aby se absolventi tohoto kurzu seznámili s inovativní pomůckou BOSU® a byli schopni ji naplno a správně využívat, a to nejen při svých trénincích. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky a pro účastníky, kteří nemají s pomůckou BOSU® žádnou zkušenost. Kurzem vás provede Michal Pražák BOSU® Master trainer, který se zaměřuje právě na funkční tréninky a specializuje se na tuto pomůcku ,,Společnost BodyKing Fitness s.r.o. si vyhrazuje právo změnit podmínky kurzu (místo a datum konání, náplň, lektor apod.), před konáním kurzu, přičemž o těchto skutečnostech bude, přihlášené účastníky, vždy písemně informovat. The post Fitness kurz | BOSU COMPLETE WORKOUT first appeared on Vybavení pro fitness a sport | BODYKING FITNESS.
BOSU® Hydro Ball byl navržen speciálně pro funkční trénink a to s cílem, aby během tréninku zapojil efektivně více svalových skupin naráz. Jak již název napovídá, trénink s touto pomůckou spočívá v tom, že je plnitelná vodou. Díky tomu si tak můžete regul
prejsť na článokYBell Neo je pomůcka, která svou konstrukcí dokáže zastoupit několik druhů nářadí. Do tréninku jej lze zakomponovat jako náhrada medicinbalu, kettlebellu, jednoruční činky nebo lze použít také jako madlo na kliky. YBell Neo je vhodnou pomůckou jak pro sil
prejsť na článokSvětová značka BOSU® zařadila do svého sortimentu novou fitness pomůcku pro funkční trénink. Jsou jimi právě Core sliders jedná se o dvě kulaté destičky, které jsou oboustranně využitelné, přičemž mají na každé straně jiný materiál. Díky tomu by měly klo
prejsť na článokDomov Recepty Pizza druhy zoznam Špaldová fitness pizza recept Špaldová fitness pizza prísady: špaldová múka 300 gramov olivový olej 2 polievkové lyžice sušené droždie 20 gramov voda 2dl soľ 1 lyžička prepasírované paradajky šunka 50 gramov syr 100 g
prejsť na článokAkreditovaný kurz supervízie pre pomáhajúce profesie sa začína od marca 2023 v Malackách a v Košiciach . Kurz je prevažne prezenčnou formou, aby sa zabezpečila prax a priama komunikácia . Kurz vedú skúsení lektori s praxou v rôznych pomáhajúcich profes
prejsť na článok