Určite ste sa každý stretol s bolesťou chrbta, kĺbov alebo svalov. U niekoho trvanie bolesti, bola otázka dňa a u niekoho pretrvávala dlhšie. Základné rozdelenie priebehu trvania bolesti sa klasifikuje na akútne a chronické. Dlhotrvajúca bolesť, ktorá trvá viac ako 2 mesiace patrí do chronických. Tento typ bolestí bude naším predmetom, o ktorom sa budeme ďalej baviť. Dlhotrvajúca bolesť príčinyVeľakrát, keď nás začne niečo bolieť, položíme si otázku: Z čoho to môžem mať? Niekedy vieme s istotou prísť na to, čím som si to spôsobil a niekedy vás nič nenapadne. V prvom rade treba povedať, že bolesť nepríde len tak a vždy je za tým niečo, čo ju aktivovalo. Otázka je čo? Väčšinou ku spôsobenej bolesti dochádza napríklad skrze zlé pohybové stereotypy, statickej záťaže alebo zle vykonaného pohybu…. Dôvod, prečo dlhotrvajúca bolesť neodíde je fakt, že možno stále robíte zlý pohybový stereotyp, alebo jednoducho nerobíte nič preto, čo by vám mohlo pomôcť odstrániť bolesť. Oddych alebo pohyb?Ak si máme vybrať medzi oddychom a pohybom, nie je dôvod tu nad tým polemizovať a automaticky je jasný pohyb.Samotný oddych má svoje opodstatnenie a využitie aj vo fyzioterapii, ale ak je problémom dlhotrvajúca bolesť, logicky oddychom toho veľa nevyriešime. Naopak, riešenie je ísť do aktivity a teda do pohybu, ktorým posilňujem ochabnuté svaly ale rovnako aj preťažené, ktoré potrebujú sa prispôsobiť každodennej záťaži. Ďalším benefitom pohybu je kompenzácia zlých pohybových stereotypov a vykonávanej záťaže. Príklad: pri počítači sedím zhrbený (v predklone), robím pohyb do záklonu. Pohyb má mnoho ďalších výhod pre náš organizmus, no v našom prípade sa riadime heslom „produkujem, nezhoršujem“. To ma vedie ku faktu, že vykonávam pohyb, ktorý mi nezhoršuje ale zlepšuje stav od bolesti V prípade hocijakých otázok ma neváhajte kontaktovať. Príspevok Dlhotrvajúca bolesť oddych alebo pohyb? je zobrazený ako prvý na martinhalama.sk.
e vedecky dokázané, že niektoré zložky marihuany, vrátane CBD dokážu zmierňovať bolesť. Naše telo produkuje endokanabinoidy (neurotransmitery), ktoré sa viažu na kanabinoidné receptory v našom nervovom systéme a ich ovplyvnením môže CBD znížiť chronickú b
Aj počas septembrových dní si môžete v Hoteli Diplomat v Rajeckých Tepliciach dožičiť oddych za vynikajúce ceny. Tentokrát si pre vás pripravili nasledovné zľavy: 20% ZĽAVA NA VSTUP DO BAZÉNA 01. 09. - 30. 09. 201820 % zľava na vstup...
prejsť na článokPlatničky, asi každý z nás už niečo o nich počul a možno ste hneď pochopili, o čo ide, a možno stále neviete, čo to vlastne je.
prejsť na článokV krátkosti si zhrnieme dôležité zásady ako predchádzať bolesti chrbta! Čítali ste už veľa článkov o správnom sedení, výške stoličky, alebo iné zaujímave rady ktoré využívate, alebo ste ich zabudli ihneď po prečítaní ? V krátkosti si zhrnieme dôležité
V momente keď prijmeme túto neoddeliteľnú časť ženského bytia, prichádza uvolnenie. Uvolnenie prináša ľahkosť a rozpúšťa kŕče a bolesť.. Dlhé roky nám bolo opakovane vsádzané do podvedomia nastavenie, že menštruácia je prekliatie.. A to čo dnes mnohé ženy