Pravdepodobne ste už neraz počuli o cukrovke ako o strašiaku dnešnej doby. Niet sa čomu čudovať. Cukrovka totiž patrí medzi najčastejšie civilizačné ochorenia. Postihuje ľudí rôznych vekových kategórií, pričom zasiahnuť môže aj malé deti. Cukrovka má viacero typov, pričom každý sa v niečom líši. Niektoré typy sú totiž dané geneticky a iné zas nesprávnou životosprávou. Cukrovku vám zistí lekár veľmi jednoducho. Pri odbere krvi je totiž v základných hodnotách aj cukor a jeho hladina. Ak je zvýšená, je jasné, že trpíte cukrovkou. Viac sa hýbte Ak je pre vás cukrovka strašiakom, mali by ste podstúpiť istú prevenciu. V prvom rade je potrebný aktívny pohyb. Ten by mal trvať aspoň 30 minút, pričom ho je potrebné praktizovať aspoň trikrát do týždňa. Okrem iného, pohyb je veľmi dôležitý aj z toho hľadiska, že máte možnosť predchádzať rôznym kardiovaskulárnym ochoreniam. Skvelým riešením je aj osobný tréner, ktorý vás vo všetkom usmerní a nastaví vám ten správny tréning. Budete tak mať istotu, že cvičíte správne. Konzumujte zdravé potraviny Nie je nič horšie, ako to, keď budete konzumovať nezdravé potraviny. Vyhýbajte sa fast foodom a polotovarom, ktoré by vám mohli uškodiť. Takéto potraviny totiž zvyšujú cholesterol a dokážu tak rýchlejšie upchávať cievy tukom. Preto radšej uprednostnite potraviny, ako napríklad zelenina, ovocie, potraviny bohaté na bielkoviny a vlákninu. Okrem iného, nezabúdajte na pravidelný pitný režim, kedy by ste mali vypiť 2 – 3 litre čistej vody denne. Pravidelné kontroly u lekára Samozrejme, nezanedbajte ani pravidelné prehliadky u vášho lekára. Ak by ste to totiž zanedbali, mohlo by to viesť k zhoršeniu vášho zdravotného stavu. Preto chodievajte pravidelne na kontroly a na odbery krvi. Ak spozorujete na sebe nejaký problém, aj v takom prípade by ste mali vyhľadať svojho lekára. The post Cukrovka: ako proti nej bojovať? appeared first on fit365.sk.
The post Tehotenská cukrovka - diagnostika a liečba appeared first on diasamaritan.com.
prejsť na článokNa leto sa množstvo ľudí teší celý rok. Slnko, teplo, obdobie dovoleniek a dlhých večerov. S týmto všetkým však prichádza aj nepríjemný hmyz. Vie byť veľmi otravní, uštipnutia od neho nepríjemné a chrániť sa proti nemu je preto veľmi dôležité. Repelenty č
prejsť na článokLatinský názov: Polygonatum multiflorum nespavosť, menopauza, neplodnosť, ateroskleróza, cholesterol, psychika, cukrovka, dezinfekcia, tuberkulóza
prejsť na článokLatinský názov: Galega officinalis cukrovka, horúčka, laktačná kríza, kožné problémy, epilepsia, imunitný systém, tráviace problémy
prejsť na článokBoj proti vráskam je dôležitou súčasťou starostlivosti o pokožku pre mnoho ľudí. Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k vzniku vrások, vrátane vplyvu prostredia, starnutia a genetiky. Preto je dôležité mať primeranú starostlivosť o pokožku a využíva
prejsť na článok