Biele tričko, čierne alebo radšej košeľa? Cestovanie, deti alebo kariéra? Tisíce možností a my si musíme vybrať jednu jedinú. Čo ak sme si vybrali nesprávne? Alebo žeby? Žijeme snáď v najslobodnejšej dobe v histórii ľudstva. A predsa nás prenasleduje úzkosť. Každý deň musíme urobiť stovky malých i veľkých rozhodnutí. Čím viac možností máme v ponuke, tým viac sa trápime nad tým, aby sme sa rozhodli správne takto popísal epidémiu nerozhodnosti Barry Schwartz vo svojej knihe Paradoxy výberu. Pritom práve nerozhodnosť je jednou z najčastejších príčin neúspechu. Nekonečné premýšľanie nad možnosťami nás oberá o drahocenný čas i energiu. Zabíja motiváciu a nakoniec by sme boli najradšej, aby niekto rozhodol za nás a my sme sa zbavili zodpovednosti za prípadné zlyhanie. Psychológovia hovoria, že nerozhodnosť najčastejšie pramení z nedostatku zodpovednosti prijať následky svojich rozhodnutí, zo strachu urobiť chyby a dopustiť sa zlyhania a z obavy z nedokonalosti v tomto instagramovo dokonalom svete. Pravidlo 10/10/10 Podobnú dilemu riešila aj Suzy Welchová, ktorej už vlastná nerozhodnosť začala liezť na nervy a tak si vymyslela pravidlo 10/10/10. Ako funguje? Ak stojíte pred akoukoľvek životnou dilemou, vyberte si jednu z alternatív a spýtajte sa sami seba: Aké dôsledky bude mať toto rozhodnutie o 10 minút? Ako sa cítite, keď si túto situáciu predstavíte? Ak si vyberiete túto možnosť, ako sa budete cítiť o 10 mesiacov? Akú situáciu budete kvôli tomuto rozhodnutiu zažívať o 10 rokov? A ako sa v nej cítite? Zamyslite sa a odpovede si zapíšte na papier. Pravidlo 10/10/10 je jednoduché a môžete ho použiť na akúkoľvek situáciu. Od výberu farby trička až po rozhodnutie o novej práci, svadbe či domácom zvieratku. Pomôže vám získať nadhľad, ujasniť si priority. Drobnosti už zrazu nebudú také podstatné a vy nad nimi prestanete premýšľať. Pri zložitých životných situáciách získate nadhľad.Vystúpite z centra problému a uvidíte vec z rôznych uhlov pohľadu. Príspevok Chcete poraziť svoju nerozhodnosť? Objavte pravidlo 10/10/10 zobrazený najskôr CoachingTime.
Vedeli ste, že Japonsko má aj krásne tropické pláže? Dokonalý raj s čistým morom, nádhernými koralmi a bohatým podmorským životom si môžete užiť na ostrovoch Okinawa. Krásne a exotické prostredie v minulosti poznačila vojna, dnes je však opäť obľúbenou do
prejsť na článokJurij Averbach (8.2.0922 7.5.2022) bol sovietsky a rusky šachový veľmajster. Averbachov herní štýl bol pre mnoho útočníkov veľmi ťažký poraziť. Averbach napsal: „ keď Nežmetdinov zaútočil, mohol poraziť každého, vrátane Taľ . Ale moje skóre proti nemu b
prejsť na článokBolesť svalov a kĺbov? Bolestivé obdobie? Problémy s posturálnou stabilitou? Biofyzikálne vlastnosti technológie FIT Therapy umožňujú odrážať infračervené lúče, ktoré naše telo prirodzene emituje. Táto inovatívna technológia môže priniesť mnoho konkrétnyc
prejsť na článokSedačka Herman ponúka hlboké sedenie doslova pozývajúce k oddychu. Typickým elementom je kovová vonkajšia výstuha pripomínajúca plutvu – odtiaľ pochádza názov Herman ako pocta Hermanovi Melvilleovi, autorovi románu Moby Dick. Táto výstuha obklopuje aj ope
Chcete schudnúť? Chcete si prečistiť organizmus? Chcete sa vyhnúť rakovine hrubého čreva, infarktu, alebo žlčovým kameňom? Chcete sa zbaviť chronickej zápchy? Skrátka - chceli by ste žiť zdravo? Tak vám poviem iba toto: jedzte vlákninu!
prejsť na článok