Kedysi bol silový tréning spájaný iba so športami ako je silový trojboj, kulturistika alebo vzpieranie. Dnes už vieme, že silová príprava je základným pilierom takmer v každom športe a vďaka mnohým benefitom, ktoré silový tréning ponúka, je nie iba vhodný ale až potrebný aj pre bežnú populáciu. Príspevok Benefity silového tréningu je zobrazený ako prvý na www.gym-queen.sk.
Starnutie je nezvratný proces spojený s výrazným poklesom svalovej hmoty a neuromuskulárnych funkcií. Jednou z najúčinnejších metód proti týmto zmenám je práve odporový tréning. To, že silový tréning má nespočetne veľa benefitov pre deti, mládež a dospelý
prejsť na článokZaraď k svojmu aktívnemu životnému štýlu trochu pohybu a silového tréningu aj cez víkend. Zacvič si 3 tréningy úplne zadarmo. Nebudeš k nim potrebovať takmer žiadne vybavenie (stena, skriňa príp. gauč), stačí len chuť sa trochu rozhýbať. Tréningy sú rozde
prejsť na článokBenefity spánku na hodvábnej obliečke Prečo by som mala bavlnu vymeniť za hodváb? Hodváb je jemnejší, mäkší a hladší ako bavlna. Tieto vlastnosti mu dodávajú lesklý a luxusnejší povrch, ktorý si vaša koža rýchlo zamiluje. No nie je to všetko o vzhľade, al
prejsť na článokThe post Rozdiely v tréningu žien a mužov appeared first on Patryk Kmeť.
tréning diviačia obora Veľké Rovné Prečítať .aj takéto veci sa stávajú počas tréningu
prejsť na článok