Nezúfajte však, našťastie existujú mnohé spôsoby ako sa pred nepríjemnými infekciami chrániť. Jedna z najlepších prevencií je konzumácia vitamínov Je to tak, či už sa jedná o vitamín A, B alebo C sú skvelou prevenciou voči bacilom. Najlepšou možnosťou ako konzumovať tieto prospešné látky je prostredníctvom rôznych potravín. Potraviny najbohatšie na telu prospešné látky sú najmä mrkva, rajčiny, listová zelenina, mango, papája, vajcia, červené mäso, ovocie a zelenina. Dbať na dostatočne teplé oblečenie Roláky, svetre, nevábne vyzerajúce pančuchy síce nie sú módnym trhačom avšak ich funkcia je omnoho dôležitejšia a t, že zahrievajú a poskytujú teplo v mrazových, mínusových teplotách. A verte mi, radšej oželiete „štýlové“ sukničky, keď Vám mráz bude prenikať cez kožu a s radosťou siahneme po teplom kardigane či svetri. Čiapky a rukavice by mali byť povinnou výbavou v týchto chladných dňoch Vyvarovať sa studeným nápojom Samozrejme, exitujú ľudia s veľmi dobrou imunitou avšak tí druhí, ktorý sú náchylnejší, by mali skôr siahnuť po teplom čaji s citrónom a medom ako po bublinkových nápojoch. Vaše telo sa Vám určite odvďačí. Prevencia prostredníctvom preventívnych prehliadok Veľmi dôležitou sú aj okrem iného povinné preventívne prehliadky u lekára či už obvodného, detského alebo špecialistu. Lekár však dokáže odhaliť začínajúcu sa chorobu a nariadiť liečbu, čím šetrí ako naše zdravie tak aj čas, ktorý by sme inak museli stráviť povinným ležaním v posteli. Obmedzenie fajčenia Fajčiarom, ktorý sú oveľa ľahšie náchylnejší na ochorenia, najmä infekciám horných dýchacích ciest sa odporúča obmedzenie fajčenia na minimum. Nedostatok spánku, oddychu Za veľmi dôležité ako predísť chorobám sa považuje aj dostatok spánku a oddychu, pretože oddýchnutý človek je menej náchylnejší na infekcie a bacily. Nedostatok spánku a k tomu sa pridávajúci sa stres znižuje imunitu. Je všeobecne známe, že unavený organizmus horšie bojuje a vyrovnáva sa s rôznymi choroboplodnými zárodkami. Veľmi prospešný môže byť aj dostatok pohybu avšak v správnom oblečení. Článek Ako najlepšie predísť chorobám ? se nejdříve objevil na Conmat.
Orechy a mandle skrývajú pod svojimi škrupinami jadrá doslova nabité zdravím. Obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny, preventívne pomáhajú proti mnohým civilizačným chorobám, upravujú hladinu cholesterolu. Ako sa sadia?
prejsť na článokOkresný výbor SZZ Nitra dáva svojim členom do pozornosti odkaz na webovú stránku www.ecophyta.sk . Tam nájdete termíny prednášok lektorov SPU Nitra, rady proti chorobám, škodcom a burinám, ktoré sa môžu vyskytovať aj vo Vašich záhradkách. Tiež môžete oso
prejsť na článokDlhodobým alebo občasným pálením záhy trpí takmer polovica dospelej populácie. Čo je príčinou, a ako tomuto nepríjemnému stavu predísť?
prejsť na článokZákladná organizácia Slovenského zväzu záhradkárov Lužianky a Okresný výbor zväzu záhradníkov Nitra Vás pozývajú na prednášku, ktorá sa uskutoční 22. marca 2022 o 16:00 (utorok) V Kultúrnom dome Lužianky Témou prednášky bude: Ochrana záhradníckych rastlín
prejsť na článokOsteoporóza je strašiakom moderného človeka – dlhé roky sa nenápadne rozvíja, až sa prejaví nečakanou (a neraz ťažko liečiteľnou) zlomeninou. Ako tomu predísť, na čo si dať pozor a ako udržať si zdravé kosti až do vysokého veku?
prejsť na článok